奥尔特曼、扎克伯格、纳德拉怎么带娃：ChatGPT 帮育儿，电脑使用要查

11 月 9 日消息，一批科技公司高管正在打造会影响未来几代人生活的产品、平台与企业。问题也随之而来：这些造未来科技的人，怎么养自己的孩子，让他们能适应被技术重塑的世界？

当地时间 8 日，《商业内幕》把多位科技领袖过往采访中的育儿做法梳理了一遍，其中既有不少有意思的经验，也有帮孩子在当下社会立足的建议。

富豪级别的科技大佬，照样要面对普通父母的那些难题：孩子用电子产品的时间该不该管？家务又该怎么分？

下面看看科技圈这些知名人物各自是怎么教孩子的。

萨姆 · 奥尔特曼

OpenAI CEO 萨姆 · 奥尔特曼说，ChatGPT 在带娃这件事上帮了他很多。他直言，没有 ChatGPT，自己“无法想象”要怎么摸索着照顾新生儿。孩子到了某个年纪还不会爬，他也会去问 ChatGPT。

在奥尔特曼看来，自家孩子不会比 AI 更聪明，但能力会更强。他在美国参议院还强调过，不希望孩子把 AI 聊天机器人当成最好的朋友。

婴儿床方面，奥尔特曼明确推荐 Cradlewise。这款婴儿床卖近 2,000 美元（现汇率约合 13,360 元人民币），能轻轻摇晃婴儿、提前安抚，免得孩子哭闹；床里还装了监控器，可以放音乐。

奥尔特曼另外总结出一条经验：拍嗝巾务必多备一些。

马克 · 扎克伯格

2024 年，彭博社在一次采访中问 Meta CEO 马克 · 扎克伯格：孩子应该学哪些知识和技能？他给出的答复是：“最关键的是从小养成批判性思维，把价值观立正。这在一定程度上也是我招人时看重的。一个人要是能沉下心钻研某件事，并且干得特别出色，那他多半也已经掌握了怎么学会一门本事，再一步步打磨，直到做到卓越。”

也是 2024 年，扎克伯格在一次采访里提到，他带当时 7 岁的女儿去看泰勒 · 斯威夫特的演唱会，并告诉女儿，她成不了斯威夫特那样的人。

在《CBS 今晨》节目中，扎克伯格说他和妻子普莉希拉 · 陈“不会什么都满足孩子”。普莉希拉 · 陈补充说：“孩子们要做家务，也要承担责任。我们还会带他们去上班。马克和我会带两个孩子去办公室，让他们看看我们做什么工作，又是怎么作出贡献的。”

同一年，扎克伯格对福克斯新闻表示，他不愿意孩子长时间盯着电视或电脑。那时他允许两个女儿用视频通话联系远方的亲人，除此之外的电子产品使用时间管得很严。

安妮 · 沃西基

基因检测公司 23andMe 联合创始人、前 CEO 安妮 · 沃西基，希望孩子能脚踏实地，别被富足生活里那些“疯狂”的东西带偏。

沃西基 2017 年接受《纽约时报》采访时说，家里每周会请清洁人员来打扫几次，但她专门交代周五别洗衣服，为的是让孩子自己动手洗。“人很容易觉得，‘以后再也不用自己洗衣服、做饭了。’但这样的生活就不正常了。我最近给自己定了个新规矩，工作日不外出。既然要养孩子，我就得专心让他们过上正常的生活。”

她当时还说，孩子的头发是自己动手剪的。

萨提亚 · 纳德拉

微软 CEO 萨提亚 · 纳德拉的育儿方式，受父母影响很深。“父母给我创造了一个宽松的成长环境，让我按照自己的节奏成长，追求自己喜欢的事情”。

纳德拉此前接受《好管家》杂志采访时说：“最重要的是弄清楚孩子需要什么，才能让他们健康成长。”

纳德拉的妻子阿努也讲了夫妻俩的一致看法：家里该养狗。“养狗能让孩子体会到不一样的陪伴和责任，也能让他们在感情上感受到，有一个生命在等着自己回家。”

电子产品这块，纳德拉会翻看孩子们的电脑使用报告。夫妻俩还给孩子看电影的数量设了限，能玩哪些电子游戏、能上哪些网站，也都有规定。

纳德拉还讲过，抚养患脑瘫的儿子让他明白了同理心有多重要，也改变了他工作中对待别人的方式。

桑达尔 · 皮查伊

辅导孩子功课这件事，谷歌 CEO 桑达尔 · 皮查伊也干，偶尔还会拉上谷歌智能镜头搭把手。

皮查伊之前在彭博社的采访里聊过自己怎么操作：“作业这块，谷歌智能镜头能搭把手。学校有规定，我肯定不让孩子去碰线，好在他们班是放开的。他有时候拿着数学题来问我，我也会犯懒，装作在琢磨，手底下悄悄用谷歌智能镜头把答案找出来。”

2018 年他对《纽约时报》说，那时 11 岁的儿子还没有手机，看电视的时间在家里也有限制。

比尔 · 盖茨

微软联合创始人比尔 · 盖茨说过，自己教孩子用的是 20 世纪 70 年代就提出的“爱与逻辑”育儿法。

这套理念的核心，是父母先管住自己的情绪，尽量别冲孩子大吼大叫、严厉斥责。盖茨的父亲也吃这一套，“他从来不会惊慌失措”。

当过多年世界首富的盖茨，在防宠坏上也下了功夫。“我们想找到一个平衡点，让孩子们拥有做任何事情的自由，但又不能给他们太多钱，让他们可以整天无所事事。”

手机同样管得严：吃饭时不准碰，孩子到 14 岁才被允许拥有自己的手机。

2025 年，盖茨在拉杰 · 沙马尼主持的播客《Figuring It Out》里透露，留给孩子们的财富不到总资产的 1%。“因为我觉得给他们太多钱反而不是帮他们…… 我希望他们有机会靠自己的本事赚钱，取得真正属于自己的成就。”

梅琳达 · 弗伦奇 · 盖茨

在亿万富翁慈善家梅琳达 · 弗伦奇 · 盖茨看来，养孩子不用事事求完美，做个“足够好的父母”就很要紧。

她和比尔 · 盖茨育有三个孩子。《时代》周刊 2025 年刊登的自传节选中，她专门讲了“足够好的父母”这个理念。

梅琳达回忆，三个孩子分别 9 岁、6 岁和 2 岁那年，她对这套理念体会更深。当时沃伦 · 巴菲特向比尔及梅琳达 · 盖茨基金会捐了一大笔钱，她不得不把更多时间花在外面的工作上。

陪伴孩子的时间被压缩，梅琳达心里自责过一阵子。后来听到“足够好的父母”这个提法，她才不那么执着于做一个完美妈妈。“我也想跟正在读这本书的家长说一句，这个理儿搁你们身上也一样。顾家是这辈子顶要紧的事之一。别光顾着追完美，把家里那些金贵的乐子给弄丢了。”

杰夫 · 贝索斯

带四个孩子时，亚马逊创始人杰夫 · 贝索斯有时候路数不太常规。2017 年他透露，孩子 4 岁起就能碰“锋利的刀具”，到 7 岁或 8 岁，电动工具也可以上手。

贝索斯说，这招来自当时的妻子麦肯齐 · 斯科特。她的想法是，宁可孩子只剩九根手指，也不愿他们少了独立解决问题的能力。贝索斯很认同，称这是“一种非常棒的人生态度”。

亚历克西斯 · 奥哈尼安

Reddit 联合创始人亚历克西斯 · 奥哈尼安把小时候家里的一个习惯延续到了自己当爸以后。2020 年他提到：“我爸教我的育儿经里，我最中意的一条，就是他每个周日给全家做早饭。周日一家人凑一块儿摊煎饼，这事儿我特别喜欢，别的能放就放，把时间留给家里人。”

2025 年在一期播客里，奥哈尼安说自己“完全赞成”当时 7 岁的女儿天天用 AI。他还会拿 AI 给女儿激发创造力，比如让 ChatGPT 把自己小时候画的铅笔草图变成“全彩插画”。不过女儿也没丢掉传统画法，照样拿彩笔在纸上画。

2018 年跟 CNBC 聊的时候，奥哈尼安说，他和网球明星塞雷娜 · 威廉姆斯想让女儿从小就知道，电子产品用起来是有分寸的。“我跟老婆都盼着女儿能学会享受无聊。等她再大点，一块儿打电子游戏，我挺期待的。可让她有独处发呆、搭积木、玩别的玩具的时间，也一样要紧，所以电子产品这块，我们会卡得很严。”

埃文 · 斯皮格尔

Snap CEO 埃文 · 斯皮格尔 2018 年透露，他和超模妻子米兰达 · 可儿定过规矩：当时 7 岁的孩子每周看电子屏幕不能超过 1.5 小时。这跟他自己的童年经历有点关系——快进入青春期，他才被允许看电视。

在他看来，做父母的还得先管好自己，刷手机、用电脑的时间同样要收着点。

到了2025年，斯皮格尔对《人物》杂志说，孩子从小就能摸到数字工具，他觉得这是好事。可儿提到，夫妻俩有个规定：14岁的孩子晚上9点30分以后，手机和电脑不能留在卧室里。

彼得 · 蒂尔

2024年6月，PayPal 联合创始人彼得 · 蒂尔在阿斯彭思想节上说起自家的规矩：两个孩子当时分别3岁半和5岁，每周碰电子屏幕的时间只有大约1.5小时。

不过他并不认同把现代社会的大小毛病都算到科技企业和社交媒体公司头上。他的原话是：“把科技企业或社交媒体公司当作一切问题的替罪羊，实在太容易了。”

安迪 · 贾西

亚马逊 CEO 安迪 · 贾西当上父亲以后发现，工作和家庭的安排非改不可。

2026年10月，在公司办的“带父母上班日”活动上，贾西回忆道：“我意识到，必须改变自己的工作方式，否则就只有两条路：要么离开亚马逊，要么成为一个糟糕的父亲。”

他给自己定了三项每周必做的家庭安排：周二晚上跟妻子约会，每周分别陪两个孩子各吃一次早餐，每天晚上全家一块儿吃晚饭。工作没干完怎么办？等孩子睡了他再接着做。贾西说：“我觉得有些事情，你就是得下定决心，把它们放在第一位。”