AI面试成秋招常态：有人投600份简历只见7次真人面试官

今年秋招，求职者碰到的“面试官”，不少是AI。

简历才投出去，测评链接和AI面试邀请就进了邮箱，还限时完成。屏幕中间一张仿真人脸盯着你，念题、计时、追问。你一低头，它可能弹窗提醒；答得太短，分数也许就不够。

AI面试差不多成了招聘流程里的固定一环。有的搁在第一轮初筛，有的夹在HR面和业务面中间，有的放到最后，像一场英语水平测试。筛人的活儿交给了AI，求职者却得花更多时间去证明自己值得被真人看一眼。

面试里有些场面让人不知所措。应聘机械工程师，AI偏偏揪着一句C++问个没完；有人被要求脱掉外套、上传全身照；有人穿着睡衣就面了，也有人入职后才知道，连仪容仪表都计了分。为了过AI这关，一些求职者先让AI扮面试官陪练；也有人一边听AI提问，一边让另一个AI生成答案，照着念。

一位27届毕业生投了600份简历，面了15场AI，真人面试官只见过7次，至今0 offer；有人面了30场AI，真人面试只有5场左右。不少人对着屏幕说了几十分钟，最后只等来一个“未通过”，什么理由都没有。

我们和5位求职者聊了聊：在AI面前，他们怎么答题、揣摩、讨好，又怎么一点点变成答题机器。

01.入职后我才知道，AI面试连仪容仪表都算分

沈扬｜25岁 杭州26届毕业生

今年4月，我入职了一家车企，做职能岗。

去年秋招我没怎么正经找工作，一直在实习。原本想着争取留用，结果最后被告知部门没有HC，只好辞掉实习，全力准备春招。

找过工作的人都清楚，到了春招，好岗位在秋招时已经抢得差不多了。三四月份，我陆续面了十来家公司，边面边攒经验。4月，之前实习的那家车企又放出一个岗位，和我的经历特别匹配，我就重新投了简历，最后拿到了offer。

今年找工作，大厂小厂基本都有AI面试环节，各家差别挺大。大部分是中文问答，最后再加一段英文。

这家公司的AI面试有点特殊，全程英语进行，包含英语问答、口述作文、复述中英互译几个环节，总共二三十分钟。屏幕中央是个数字人，约占三分之二的画面。

另外一处不同在于位置。别的公司通常把AI面试安排在最前面，这家却搁到最后：先和HR聊完，业务面试也过了，才进行AI面试。看上去更像一次英语水平测试，给求职者的英语能力定级。

真人面试官偏好各异，有人看重自信，有人看重逻辑，AI没有这些偏好。它出的问题不会把你问住，答完之后还会继续追问，逼着你一直想。所以不管你是不是容易紧张，在AI面前的表现都更接近真实水平。

有件事我是入职后才知道的：AI非常在意仪容仪表，整个人的状态都算分。我还挺庆幸，虽然在家面试，基础仪表我还是收拾了的。

要说经验，我总结了几条。

第一，状态要积极。很多人觉得AI面试很随意，其实它很大程度上决定你能不能进下一轮。

第二，表达要自信、有逻辑。比如讲一段经历，最好先概括自己做了什么，再逐一展开。这样AI更容易抓住你回答的重点，也更容易顺着你的思路追问下去。

还有一点，把时间说够。系统给5分钟，别只讲1分钟就点结束；可以放慢语速，说一段，停两三秒理理思路，再接着讲。结束太早，回答可能不够充分，达不到评分要求。

现在也有人“用AI对抗AI”。AI面试官刚问完问题，豆包就生成答案，求职者直接照着念。这算不算作弊？我觉得要看怎么定义。

在我看来，AI本来就是一种工具。企业能用AI提高招聘效率、筛选求职者，那求职者借助AI提高自己的面试成功率，又有什么不可以呢？

02.投了600份简历，面了15场AI，我依然0 offer

莫莫｜00后 四川大学 人力资源管理27届毕业生

从9月1日秋招启动到现在，我投出去的简历大概有600份。每天一睁眼，填表、做题、等消息三件事轮着来。两个月下来，线上测评多到数不清，AI面试参加了约15场，真正见到真人面试官的只有7次。可直到现在，我手里还是0 offer。

头一回面AI，我没怎么上心。穿着平时出门的衣服，背景也没特意整理，就坐在老位置上点开了链接。我那套“AI面试技巧”是从小红书上现学的：声音要洪亮，全程保持微笑，开口之前字正腔圆来一句“面试官你好，接下来我向您讲述……”。我把自己调成一种“假嗨”的状态，好像这样AI就能多给点分。

可有些问题还是打得我措手不及。有一回AI问：“你在校内招新时做了人才画像，还同步给其他招聘人员，为什么这么重视人才画像？”我当场愣住。这事在我看来理所当然，压根没想过还要解释。盯着屏幕上那张脸，我花了40秒才把语言组织好，回答说：面试官不止一位，不少同学又没有人力资源的专业背景，只有统一人才画像，才能尽量按同一套标准筛选，保证公平。

更考验心态的还在后面。前面一直用中文提问的AI，冷不丁甩出一道英文题。我毫无准备，当场卡壳。点下结束键，我做的第一件事就是拿起手机找朋友吐槽。那场面试我连进度都懒得查，觉得自己肯定挂了。

还有更离谱的。一位同学跟我说，她面一家食品企业时，AI要求她脱下外套、上传全身照。我听完很震惊：这跟考察工作能力有什么关系？

面了这么多次，我反倒觉得AI面试没真人那么可怕。它没有微表情，不会露出不耐烦，也不会给我太强的压迫感。可一旦坐到真人面试官面前，我还是会紧张。被拒的次数多了，心态才慢慢调整过来。

网上有人卖“AI面试外挂”，能实时识别问题、生成答案。也有人来向我打听过，但我没用。我觉得这算作弊。课程、题库我也没买，整个秋招花在面试上的钱就是正装加电脑摄像头，加起来不到200元。如果非要吐槽AI面试官，我最受不了的其实是它那张仿真人脸。明明不是真人，却偏要像真人一样盯着我，那种不适感说不出来。

换成卡通形象也行啊，何必非要用一张假人脸？

03.为了通过AI面试，我还得先学会讨好AI

阿肯｜23岁广州某高校 27届毕业生

今年9月秋招开始后，我陆续投了不少简历，算上提前批，前前后后参加了20多场面试，其中三分之二是AI面试。

简历投出去没几天，邮箱里就收到了测评链接和录制入口，要求48小时内完成，第一次收到AI面试邀请时我还挺意外。我经历的AI面试，多数安排在首轮初筛；也有几家公司是HR面完之后、业务负责人还没露面，中间又加了一轮AI面。

说真的，多数AI面试在我这儿都挺耗时间。碰上那种不太灵光的AI尤其如此：题目翻来覆去就那几样，也没什么额外要求，人坐在电脑前，它问一句我答一句。实习经历被问得最多——做过什么项目、碰上什么难处、怎么处理的、最后拿到什么结果。同样的问题来回问，问到我都能猜到它下一句要开口说什么。有些系统还会把之前问过的内容换个说法再问一次。几十分钟聊下来，哪像面试，更像在反复填同一张表。

当然，也不是所有AI都这么糊弄。10月中旬我面了一家国企，门槛明显高出一截。邮件里事先就把着装要求写清楚了，还要双机位：电脑摆在面前，旁边再支一部手机，半身和电脑屏幕都得同时拍进去，看样子是防作弊用的。那场面试将近50分钟，节奏紧，问得也细，基本上每题只给5分钟作答，不留给思考的余地。不过反馈来得也快。

最近我又面了一家互联网大厂。头一轮是真人HR，到了第二轮反而换成AI面，全程就是不停地答题，技术题不少，追问也密，末尾还加了十多分钟的英文能力测试。这轮结果到现在还没出来。只有过了，我才能见到真正管业务的人。

企业偏爱AI面试，我其实能理解。简历投递量太大，先用AI过一遍筛子，再让真人面试官上场，招聘成本确实能降下来。可求职者这边的体感正好相反：公司省下的时间，全变成了我们多掏的时间。

过去准备面试，无非翻面经、改简历、找朋友模拟。如今我会专门开几个AI聊天工具，让它们轮流当面试官，围着我的项目经历发问、追问。有时还把自己的回答录下来，回放检查语速是不是太寡淡、表达有没有逻辑、重点有没有讲到。

说起来挺荒诞：我得先拿AI训练自己，再去应付另一套AI的筛选。

另外，AI聪不聪明其实不是我最在意的，我更在意面完之后的反馈。真人面试，至少能从对方语气、表情里读出点东西。AI不会流露情绪，也不会指出你哪里答得不好。很多时候稀里糊涂聊了几十分钟，最后只等来一句“未通过”。

时间花了那么多，连自己为什么被刷都不知道，这才是最挫败的地方。

04.秋招面了30场AI，我越来越像个答题机器

阳阳｜24岁 上海 27届毕业生

今年7月启动秋招准备，到眼下为止，我投了近100家公司，AI面试参加了30场，真人面试只有5场左右。

如今AI面试对我已是家常便饭。不少公司把它当作招聘前置测评，简历刚投出去，下一秒线上测评就来了，做完紧接着又收到AI面试邀请。

AI面试更像一场口头考试。一场通常有4到6道大题，每题后面还带追问，整体要回答十几个问题。AI念完题，给大约30秒思考，每题最多可答5分钟。有些系统还会检测人脸，低头或者不看摄像头，屏幕上就弹出提醒。

为了维持“信念感”，我尽量把AI当真人。不过面对AI确实没那么紧张。真人面试我会在意面试官的表情，怕说错话；AI只会顺着回答继续追问。有时候我穿着睡衣就面完了，反正对面不是真人，着装感觉没必要太讲究。

各家的题目大同小异，基本围着实习经历转。AI的理解力倒还不错，大部分追问都能问到点子上。比如我提到实习时对接过KOL、制定过方案，它就会接着追问：具体怎么沟通，方案如何制定。

面得多了，我也慢慢摸出一套应对办法。回答时尽量分点，先告诉AI我主要做了哪三件事，再一件件展开。这样有条理，也等于给AI划了重点，让它追问我熟悉的内容。

碰到特别想去的公司，我还是会认真准备。提前一天上小红书搜面经，再把简历、公司背景交给豆包等AI工具，让它帮我出题。我用语音作答，模拟一遍。

也有公司不按常规套路出题。有一回系统直接模拟销售场景，让我向一位叫“李姐”的客户推销产品。我得装作跟她很熟，开口就是：“哎呀，李姐，你又来了！上次跟您聊得特别开心”，然后再把话头引到推销上，像真在演一场销售游戏。

30场AI面试下来，我已经有些麻木。题目反复出现，回答越来越熟练，可始终没有真人面试那种交流感。更无奈的是，面完往往连个反馈都没有。

到目前，只有一家公司给我发过详细的面试报告，告诉我哪里答得好、哪里要改进。其他公司基本没反馈，只有收到真人面试邀请，才知道测评大概过了。

场次越积越多，我也渐渐觉得，AI面试只是换了形式的测评，越来越不像一场面试。不过比起体验差，我更介意时间被浪费。

不少公司简历还没筛，就先让求职者做测评，而且通常只给两三天完成。为了不错过机会，我只能花时间准备、按要求面完，结果可能因为学历或实习经历不达标，连真人面试的门都摸不到。

05.AI面试40分钟，我感觉自己在对牛弹琴

于飞｜00后 江苏 某211高校机械专业应届硕士

9月初我才开始投简历。到现在投了60多家公司，AI面试十来场、真人面试十来场，拿到5个offer。

第一次AI面试应该是京东方。邮件发来的时候我有点茫然，去小红书看了流程，准备好自我介绍就上了。屏幕上是个虚拟人物，面了大约40分钟。最难受的是，它根本抓不住重点。

我学的是机械专业，投的是机械结构工程师岗位。有回讲项目，结构设计我讲了大半天，只在收尾时提了一句用OpenCV、靠AI做了点C++方面的改进。没想到AI就盯着C++追问个没完，前面那些结构设计，它像是完全没听进去。换你，你绷得住吗？

更离谱的是，项目里压根没出现过的问题，它偏要问我当时是怎么解决的。总不能再编一段经历出来吧？这种题，我看也只有AI才答得上AI。语音识别也不太行，有些题还限几秒钟内作答，题目本身莫名其妙，时间又催得紧。

面得多了，我也摸出点门道：眼睛尽量盯住一个地方，身体别乱晃；多提团队合作，它问起来反倒简单。一聊专业技术，就容易被它带偏。当然，这只是我自己的感受。

后来我索性多跑线下投简历。有的公司HR看完简历觉得合适，会先排真人面试，AI面试放到后面补。有位HR跟我说，AI面试有时候就是拿来筛人的。不过录像说不定会被翻出来看，也不能太敷衍。

我最看重的还是真人面试。面试官会跟我抠项目里的细节问题，也能让我了解公司和岗位。AI面试就没让我学到什么。我甚至觉得，拿GPT模拟面试都比它强，起码能围着我的项目往下问。

企业推AI面试，我看主要就是为了筛人。简历上传完还得手动填信息，接着考一堆跟专业不沾边的行测题，再来AI面试，一关接一关。能不能筛出合适的人不好说，求职者的耐心倒是被考验得够呛。

未来AI能不能胜过真人面试官，我说不准。起码眼下，它没有真实的项目经验，很难问到点子上。要能提个要求，我希望企业至少换一个聪明点的AI。花40分钟答一堆莫名其妙的问题，真没什么意义。

*文中受访者均为化名。