生活一团糟时，不要一味向潜意识诉说真相

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编者按：潜意识无法分辨现实真假，只会把内心完全接纳的念头转化为现实。因此，我们需要保持一个良好的心态，多对自己说积极肯定的话，重塑大脑的潜意识。本文来自编译，希望对您有所启发。

图片使用 Canva 制作

倘若你脑海中的所有想法，都会变成现实，会怎样？ 倘若你心中想象的一切，都会降临到你的生活，又会怎样？

很少有人知道，我们心中所想，终有一天会成为现实，而这一切的实现，都源于我们的大脑。

众所周知，大脑分为两个部分：显意识（意识）与潜意识。

我们白天的一切行为，都由显意识完成。依靠显意识，我们进行思考、理解事物、付诸行动。但人生真正的博弈，却是在潜意识层面展开的。

潜意识是大脑的一处区域，一旦某个念头输入其中，最终就会在现实世界成真。一个想法从产生到落地成为现实，耗时从一个半月到六个月不等。

大脑的这股力量十分强大，我们的行为模式、心智本性，都受潜意识调控。童年时期的全部记忆，都储存在潜意识当中。

朋友们，正是潜意识，造就一个人的成功。它会把财富吸引到你的生命之中，幸福与健康同样是潜意识馈赠的礼物。借助潜意识的力量，任何人都可以实现人生中的任何目标。

可现实里，很多人的生活却满是难题与痛苦。到处都有人在为钱发愁，人际关系、身体健康，也在夺走人们的快乐。那么，要怎样才能让潜意识给到我们真正想要的东西？我们该如何对它进行设定，消除生活里所有的麻烦，收获名望、成就与幸福？

每当你的显意识接纳一个想法，比如“赚钱很难”“我很弱小”“我相貌普通”，如果你发自内心完全相信这类念头，它就会进入你的潜意识。迟早有一天，潜意识就会把这个想法在你的人生中变为现实。

你可以做一个小实操测试：今晚入睡前，反复默念 10‑15 遍：“我凌晨 4 点醒来，进行冥想。” 不断重复这句话，念头就会进入潜意识。第二天，你会在凌晨 4 点之前醒来。至于你会不会真的起床，取决于你的行动意志，但你的睡眠一定会在凌晨 4 点中断。

同理，凡是我们内心接纳的想法，最终都会照进现实。如果你总觉得赚钱无比艰难，哪怕赚钱这件事本身并不困难，潜意识也会接纳这个信念，你这一生就很难赚到可观的收入。它会不断给到你各类工作机会，可在你眼中，这些机会全都超出了自己的能力范围。

读到这里你应该明白：无论想法好坏、积极还是消极，潜意识不会加以区分。潜意识没有分辨是非对错的能力。它只会全盘接纳你的所思所想，然后开始推动它变为现实。

这就是为什么我们要始终保持积极思考，敢于去憧憬自己真正想要的人生目标。

但有一点要厘清：并不是脑子里冒出的每一个念头，都会进入潜意识。只有被显意识真心接纳的想法，才会被传递给潜意识。

举个例子：你在路上看见一辆车，十分喜欢，很想把它买下来。可你一看价格，心里冒出一个念头：“以我现在的处境，我永远都买不起这辆车。”这一刻，你认定当下处境糟糕，自己无力购买。这个想法进入潜意识，潜意识就会维持现状，因为你已经认定自己过得不好。

你本该这样想：“我现在过得很不错，很快我也会拥有这样一辆车。”

看到这里你或许会质疑：“现实事事不顺，我怎么能硬说一切都很好？”

这里有个关键点：潜意识并不关心你的真实生活处境究竟如何。它只接收你内心的想法。你需要巧妙“骗过”自己的心智，不断告诉自己，生活一切顺利，没有任何难题。

当你发自内心接纳这套认知，潜意识同样会全盘接收。一旦潜意识认定你的生活正在向好，就会不断为你送来机遇，让现实真的一点点变好。

你一定听过积极心理肯定语，我本人也在使用它。现实里本不存在这些话语，但当我们一遍遍重复，显意识就会接纳，继而传递给潜意识。

举个例子，一个人反复默念：“我拥有大量财富”“我十分富足”“财富从四面八方涌向我”。一遍遍复述之后，显意识接纳这些内容，潜意识也随之接纳。慢慢地，它就会在你的生活中，创造出你所期盼的一切。

每天练习积极肯定语，你的思维也会时刻保持正向。你可以针对你想要实现的目标，选用对应的肯定语句。它能平复心绪，让身心充盈正向能量。在进行冥想的时候，显意识得到放松，潜意识则被激活。此时脑海中纷乱的思绪归于平静，你就可以向潜意识下达指令，告诉它你冥想的初衷，以及你想要达成的目标了。

译者：Teresa