十五天邮件课程
报名后第一节课在下周一送达，之后每个工作日早晨推送一节新课，共十五节课，全程以邮件为主要交付方式，不需要额外登录学习平台即可跟完。
100DaysOfNoCode
AI TOOL PROFILE工具资料用15天每日一课把 AI 技能装进日常工作流
价格免费
平台Web / Email
归类翻译与语言
收录2026-04-04
复核2026-04-04
编辑评分
4.4 / 5
★★★★☆
100DaysOfNoCode编辑总结
100DaysOfNoCode 推出的「15 Days of AI」是一个以邮件订阅为主的短期学习挑战，已累计超过 61,000 名学习者参与。它把课程拆成三个主题周：第一周「Think with AI」理解 AI 运作方式并搭建第一条工作流，第二周「Build with AI」从提示词过渡到起草、分析、自动化与原型制作，第三周「Work with AI」把 AI 变成日常节奏并形成长期习惯。每天只需十五分钟，工作日早晨发送当天的课程。未公开课程定价与付费档位信息。
100DaysOfNoCode是什么？
100DaysOfNoCode 是一个面向职场人的无代码与 AI 技能学习平台，主打把学习拆成短小、可执行的每日任务。这次上线的「15 Days of AI」挑战是其中的一个主题项目，定位是让参与者从「被 AI 信息淹没」的状态，转到能够稳定使用 AI 处理真实工作。
课程形态是邮件驱动的挑战：报名后第一节课会在下周一送达，之后每个工作日早晨推送一节新课，全程 15 天。内容按三周推进，第一周叫「Think with AI」，讲清 AI 的运作逻辑、识别别人忽略的机会、搭建第一条省时间的工作流；第二周「Build with AI」从写提示词进阶到起草、分析、自动化和原型制作，把 AI 当作实际任务的协作伙伴；第三周「Work with AI」重点是让 AI 进入每日节奏，形成能持续累积的技能与习惯。
面向两类人群：个人学习者可以直接邮件订阅参与；团队则有专门的「15 Days of AI for Teams」通道，组织级 AI 能力建设需要的不只是个人学习，还需要结构、问责与配套方法，因此提供单独的沟通入口。开发者角色在现有资料中没有单独的功能分区。
100DaysOfNoCode核心功能
三周主题递进
课程按「Think with AI」「Build with AI」「Work with AI」三个主题周推进，从理解原理、到实际搭建、再到形成日常习惯，每个阶段有明确的能力目标。
每日十五分钟节奏
单节课设计为十五分钟可完成，官方把「每天十五分钟、坚持十五天」作为核心承诺，适合通勤或工作间隙完成，不占用整块时间。
实战工作流搭建
第一周要求参与者搭建自己的第一条 AI 工作流，第二周进一步覆盖起草、分析、自动化和原型制作，目标是产出一套能用在真实工作任务里的做法。
团队版通道
提供「15 Days of AI for Teams」入口，面向需要组织级 AI 能力建设的团队，官网说明团队做法与个人学习不同，需要结构、问责与配套方法。
100DaysOfNoCode值不值得用？
当成一次低成本的入门训练营，它值得试：十五天、每天十五分钟，节奏清楚，三周主题从认知到落地层层递进，适合此前一直「收藏了很多教程但没动手」的人。它的限制也很实际：形式是邮件推送，没有练习批改或社群陪伴，也未说明结业后能拿到什么凭证。如果你的目标是系统掌握某个具体工具或拿到可展示的作品集，这十五天的容量可能不够；如果只是想先建立使用 AI 的日常习惯，这门课的节奏刚好。
建议选它的情况
- 之前收藏了大量 AI 教程但始终没有动手的职场人
- 希望用碎片时间建立 AI 日常使用习惯的上班族
- 想给团队统一做一轮 AI 入门培训、需要现成课程框架的组织
不建议选它的情况
- 目标是精通某个具体 AI 工具或有明确作品集产出的人
- 需要实时互动、作业批改或社群陪伴的学习者
- 希望先看到明确价格与结业凭证再做决定的人
100DaysOfNoCode使用建议
入门先把路子走对
- 先预约再安排时间报名后第一节课会在下周一才到，别在报名当天空等收件箱，先把下周一的早间时段留出十五分钟作为固定学习窗口。
- 把邮件挪出订阅夹课程靠邮件推送，若被自动归到推广或订阅标签，很容易连漏几天后放弃，报名后立刻给发件域名设一条规则，让它进入主收件箱。
- 第一周就动手搭流程第一周的核心产出是第一条 AI 工作流，别只读不练，挑一个自己每周都在重复的任务当场用 AI 跑一遍，后面两周才有抓手。
进阶省时间也省钱
- 按周归档成手册把三个主题周的课程分别存进三个文件夹，十五天结束后合并成一份个人 AI 操作手册，之后团队内部复用或新人培训都能直接拿它当底稿。
- 把练习换成真实任务第二周的起草、分析、自动化练习不要用示例数据，直接替换成手头正在做的项目材料，练完就产出了可用成果，等于省下一轮重复劳动。
- 团队场景提前对接如果是给团队报名，个人订阅和团队版是两条通道，涉及团队建设需要结构、问责与配套方法，建议在全员报名前先联系团队入口确认组织方案。
100DaysOfNoCode适合谁用？
被AI信息淹没的职场人
推荐官网明确把「Cut through AI noise and tutorial hell」作为切入点，适合已经看了很多资料但没形成使用习惯、需要一条清晰路径的人。
每天只有碎片时间的上班族
推荐单节十五分钟、工作日早晨推送，通勤或午休就能完成，不需要腾出整块时间，适合日程被会议切碎的人。
需要统一AI入门培训的团队
有条件官网设有15 Days of AI for Teams 通道，说明团队建设需要结构、问责与配套方法；但团队方案的具体形式与费用官网未公开，需要先联系确认。
想要作品集或认证的人
有条件课程产出偏向习惯与工作流，官网未说明结业凭证或可展示的作品产出，冲着证书或作品集来的话目标可能不匹配。
需要系统深入某个工具的人
不推荐十五天、每天十五分钟的容量覆盖的是 AI 使用的通识与习惯，难以深入单个工具的完整功能，想精通某款具体产品的人会嫌浅。
100DaysOfNoCode优点和缺点
优点
- 十五天、每天十五分钟的节奏，入门门槛低
- 已累计 61,000+ 名学习者参与，规模可查
- 三周主题从理解原理到落地习惯层层递进
- 官网设有团队通道，支持组织级统一培训
缺点
- 结业凭证与学习成果形式官网未说明
- 交付形式为邮件推送，无社群或作业批改说明
100DaysOfNoCode常见问题
这门课要多少钱？＋
报名页面也没有列出价格档位。如果是给团队采购，可以通过官网的团队入口联系询问具体报价。
15 天里到底学什么内容？＋
课程分三个主题周。第一周「Think with AI」讲 AI 的运作方式、怎样发现别人忽略的机会，并搭建第一条 AI 工作流；第二周「Build with AI」从提示词进阶到起草、分析、自动化和原型制作；第三周「Work with AI」把 AI 嵌入日常节奏、形成可累积的习惯。
每天要花多少时间？＋
的口径是每天十五分钟、持续十五天。课程在工作日早晨发送到邮箱，单节按十五分钟可完成来设计，周末不推送。
报名之后什么时候开始？＋
报名完成后，第一节课会在接下来的周一送达，之后每个工作日早晨推送一节新课，按 15 天的节奏走完整个挑战。
它是给个人还是团队用的？＋
两个都可以。个人可以直接报名参与挑战；另外提供「15 Days of AI for Teams」通道，面向需要组织级 AI 能力建设的团队，官网说明团队做法需要结构、问责和配套方法，与个人学习不同。
开发者有单独的内容吗？＋
在课程结构中按「Think」「Build」「Work」三个主题周组织内容，未单独划分面向开发者的技术板块。第二周的自动化与原型制作部分对有一定技术基础的人更贴近实际工作。
学完能拿到什么？＋
官网把目标写成十五天后具备与任何 AI 工具协作的信心和判断力，未说明是否提供结业证书、作品产出或其他可展示的凭证。
100DaysOfNoCode竞品对比
| 工具 | 编辑评分 | 价格 | 核心功能 | 平台 |
|---|---|---|---|---|
| 100DaysOfNoCode本工具 | 4.4 | 免费 | 十五天邮件课程；三周主题递进；每日十五分钟节奏；实战工作流搭建 | Web / Email |
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