文档接入追踪
支持关联 Notion 页面与 Google Docs 文档，关联后由工具侧持续记录文档的修改情况，不需要手动上报字数或进度。
价格免费
平台Web
归类办公效率
收录2026-10-12
复核2026-10-12
编辑评分
4.1 / 5
★★★★☆
Clack编辑总结
Clack 是一款面向写作者的进度追踪工具，核心做法是把日历视图和 AI 助手结合起来，自动盯着你在 Notion 与 Google Docs 里的文档变化，帮你看出自己到底写了多少、哪天停笔了。它适合长期写作项目——连载、论文、周更专栏——需要外部节奏约束的人。免费提供是该工具目前的定位，具体额度与付费档位官网未公开。它的短板也很直接：追踪范围绑定在 Notion 和 Google Docs 两个平台上，用其他编辑器写作的人接不进来。
Clack是什么？
Clack 是一个把「写作进度」可视化的轻量工具，允许用户接入自己的 Notion 页面和 Google Docs 文档，由后台持续记录文档内容与修改情况，再以日历的形式把每天的写作产出摊开给用户看。
它的差异点在于把「记录」和「督促」放在同一个界面里：日历负责呈现节奏，AI 助手负责根据文档变化生成反馈或提醒，让写作这种没有外部截止日期的活动有了可参照的痕迹。
对于个人写作者，它可以当作每日打卡式的进度看板；对于需要管理多个文档的人，它提供的是跨文档的统一视角，而不是逐篇打开检查。团队协作场景下，它的定位更偏向个人节奏管理，而非任务分派。
Clack核心功能
日历进度视图
把每天的写作情况铺在日历上，一眼能看出哪几天在写、哪几天断更，适合需要维持连续节奏的长期项目。
AI 写作助手
围绕文档内容与进度给出反馈和提醒，作用是让写作过程有回应，而不是写完才回头看结果。
跨文档统一视角
同时在写多篇稿子时，可以在一个界面里看到各个文档的状态，避免逐篇打开检查浪费时间。
免安装使用
通过浏览器访问即可使用，不需要在本地安装客户端，换设备时进度跟着账号走。
Clack值不值得用？
如果你的写作阵地就是 Notion 或 Google Docs，并且一直苦于没有外部约束、容易断更，Clack 的日历加 AI 提醒这套组合是值得试的，它把「写了多少」这件模糊的事变成了看得见的记录。反过来，如果你主要用 Word、Obsidian 或者直接在平台后台写，它接不进你的文档，价值会大打折扣。另外要把它当节奏工具而不是写作工具——它解决的是「坚持」的问题，不解决「写什么」的问题。
建议选它的情况
- 长期连载、周更专栏等需要维持连续节奏的写作者
- 文档已经在 Notion 或 Google Docs 里，不想再迁移的人
- 同时推进多篇稿子、需要统一查看进度的人
不建议选它的情况
- 主力编辑器是 Word、Obsidian、飞书文档等未接入平台的用户
- 希望工具直接生成正文、替自己写内容的人
- 需要团队任务分派与审批流程的协作场景
Clack使用建议
入门先把路子走对
- 先接一篇文档不要一上来把全部文档都关联进来，先接入正在写的这一篇，确认日历上能正确显示出你的写作痕迹，再逐步加。
- 固定一个查看时间把日历页设成每天写完后的固定一站，比如晚上收工前看一眼今天有没有留痕，比隔几天集中回顾更容易坚持。
进阶省时间也省钱
- 按项目分文档一篇长文拆成多个文档会让日历记录显得很碎，按项目建一个主文档，写作时在里面续写，进度曲线会更干净。
- 把断更当天当信号日历上出现空白时不要跳过，回头看一下那天是被什么事打断的，连着几次同样的原因，说明是排期问题而不是懒。
- 结合已有写作习惯使用如果你已经在 Notion 里做每日笔记，把写作文档单独拎出来关联，避免日常记录混进写作进度里造成误判。
Clack适合谁用？
Notion 长期写作者
推荐文档本来就在 Notion 里，接进来几乎没有迁移成本，能直接看到自己的更新节奏。
周更专栏作者
推荐需要维持固定更新频率，日历视图能把「这周还没动笔」这件事变得很明显。
多文档并行的自由撰稿人
推荐同时接几篇稿子时，统一视角比逐篇打开检查省事，也更容易发现哪篇被晾太久。
用 Word 或本地编辑器的作者
不推荐追踪范围绑定在 Notion 与 Google Docs，本地文件写的内容不会进入进度记录。
对文档隐私敏感的用户
有条件需要把文档授权给第三方读取，介意内容被外部服务访问的人要先想清楚这一点。
Clack优点和缺点
优点
- 自动记录 Notion 与 Google Docs 的改动，不用手动汇报字数
- 日历视图把断更日直接暴露出来，比自己回忆准确
- 同时支持两个主流文档平台，不必二选一
- 免安装，打开浏览器就能看进度
缺点
- 只认 Notion 和 Google Docs，其他编辑器写的内容接不进来
- 面向个人节奏管理，没有任务分派与团队协作能力
- 需要授权读取文档内容，隐私敏感者要权衡
- 具体额度与付费档位官网未公开
Clack常见问题
Clack 是怎么知道我今天写了多少的？＋
它通过关联你的 Notion 页面和 Google Docs 文档来读取内容变化，文档一改，记录就跟着更新，不需要你自己填写进度或字数。
我不用 Notion，只用 Google Docs，能用吗？＋
可以，两个平台是并列支持的，只接 Google Docs 也能正常看到日历上的写作记录。
它会不会帮我写内容？＋
不会。它里面的 AI 助手是做进度反馈和提醒的，围绕你已经写出来的东西给回应，定位是节奏管理工具，不是正文生成工具。
接入文档有隐私风险吗？＋
文档内容需要被工具读取才能统计出写作变化，这是这类追踪工具的共同前提。如果写的是不方便让第三方服务接触的内容，接入前要先确认自己的接受程度。
和 Notion 自带的更新记录有什么区别？＋
Notion 的记录是逐文档的，你得打开那一篇才看得到；Clack 是把多个文档的变化汇总到一张日历上，看的是节奏而不是某一篇的改动历史。
