四种泳姿分析
支持蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳的比赛视频。用手机录下完整赛程后上传，系统识别动作阶段并给出对应技术指标。
价格免费起，Silver $5.99/月，Gold $8.99/月
平台Web
归类翻译与语言
收录2025-01-01
复核2025-01-01
编辑评分
4.1 / 5
★★★★☆
iSWIM编辑总结
iSWIM 是一个面向游泳教练与选手的视频分析平台，由一位软件开发者父亲和两个热爱游泳的儿子开发。只需用手机录下自由泳、蛙泳、蝶泳或仰泳的比赛过程，上传后即可获得比赛用时、出发反应时间、入水时长与平均水下距离等数据。免费档每周可分析 1 段、每段不超过 60 秒；Silver 档 $5.99/月、每周 6 段、单段 3 分钟；Gold 档 $8.99/月不限视频与时长，并带个人 AI 与 ChatGPT 教练。不足在于免费额度较小，且目前平台仅以网页与 App 形式提供，未见对其他语言或地区的明确说明。
iSWIM是什么？
iSWIM 是一个把手机拍摄的游泳比赛视频转成可量化分析数据的平台，核心用户是游泳教练和游泳选手。它由一位软件开发者父亲与两个热爱游泳的儿子共同搭建，目标是让教练即使不在泳池边，也能远程完成技术点评。
平台的工作方式分四步：先用手机录下蛙泳、自由泳、蝶泳或仰泳的比赛，然后在 App 里上传分析，接着持续跟踪成绩变化，最后把比赛片段与分析结果分享给教练或选手。公开的示例包括 Filippo Magnini 训练赛 50.35、Leonardo Varvello 在 2024 YMCA Silver 的 37.58，以及 Caeleb Dressel 在 2018 NCAA 锦标赛的 17.63。
对普通泳者，免费档每周一段视频足够做自我复盘；对教练，Silver 和 Gold 档提供更高额度与个人 AI、ChatGPT 教练，适合带队做批量分析。
iSWIM核心功能
出发反应与水下数据
输出出发反应时间、入水时长与平均水下距离。示例中 Filippo Magnini 的反应时间为 621.82 ms、入水 4.59 秒、平均水下 2.65 秒。
数据化计时
用视频帧推算比赛用时，示例给出 50.35、37.58、17.63 等成绩。适合在没有电子计时设备的训练场景下做粗略复盘。
成绩跟踪
把多次分析结果保留在账号里，便于比较同一选手不同时期的成绩变化，观察训练是否带来改进。
分享与远程指导
把比赛视频和分析结果分享给教练或选手，教练不必到场即可远程点评，适合家长教练和异地训练的场景。
组队工具
教练可在线组建自己的选手队伍，统一管理队员上传的比赛视频并逐个分析，免费或付费均可使用。
ChatGPT 教练
Gold 档附带个人 AI 与 ChatGPT 教练，可在分析数据之外给出基于对话的技术建议，属于付费档才有的能力。
iSWIM值不值得用？
把 iSWIM 当作训练复盘的小工具是划算的：免费档每周 1 段视频，够泳者自己检查出发反应和水下距离；带队教练用 Silver $5.99/月能拿到每周 6 段、单段 3 分钟的额度，比请人逐帧看片省时间。但它的额度限制明显，Gold $8.99/月才解除时长和数量限制，长期依赖 AI 分析建议的选手更适合直接上 Gold。若只是偶尔看一次比赛录像，免费档足够；若需要精确到官方计时级别的成绩，视频推算的精度不一定满足赛事要求。
建议选它的情况
- 每周训练后想快速检查出发反应与水下距离的泳者
- 带 5 人以上队伍、需要批量分析比赛视频的教练
- 家长教练，希望远程给孩子做技术点评
不建议选它的情况
- 需要官方赛事级精确计时与认证成绩的场合
- 训练频率很低、每月只录一两次视频的休闲泳者
- 不习惯用手机拍摄并上传视频的教练团队
iSWIM使用建议
入门先把路子走对
- 先录一段完整比赛用手机横屏拍摄，尽量把出发台到池壁的全程收进画面，泳姿不限，先跑通一次分析看数据是否符合预期。
- 从免费档开始验证免费档每周 1 段、单段 60 秒，足够覆盖 50 米比赛。先用它确认出发反应时间和水下距离的识别是否准确，再决定要不要付费。
- 教练先建队再拉人教练账号先填写自己的执教经历，再在线组建选手队伍，把队员逐个加入后统一收集视频，避免之后重复整理名单。
进阶省时间也省钱
- 控制单段时长省额度Silver 档限制每段 3 分钟，剪掉赛前准备和赛后镜头，只保留出发到触壁的部分，可以在同样的每周 6 段里放进更多有效比赛。
- 固定机位做纵向对比同一泳道、同一机位、同一距离拍摄，多周数据叠起来看出发反应和水下距离的变化趋势，比单次分析更能说明训练效果。
- 用 Gold 档解锁 ChatGPT 教练Gold $8.99/月不限视频与时长，且带个人 AI 与 ChatGPT 教练。如果已经确定长期使用，直接上 Gold 比 Silver 叠加多段更省事。
iSWIM适合谁用？
泳队教练
推荐需要同时跟踪多名选手的比赛表现，Silver 档每周 6 段可覆盖一支小队伍，Gold 不限量适合更大规模。
青少年泳者家长
推荐家长跟拍孩子比赛再上传，免费档每周 1 段够用，但要注意单段上限 60 秒，超出需剪裁或升级。
竞技游泳选手
有条件可自行录下训练赛并查看出发反应与水下距离，但成绩由视频推算，不能替代官方电子计时。
休闲游泳爱好者
不推荐如果只偶尔游泳、不做成绩对比，免费的每周 1 段用不上，付费档的额度也容易闲置。
iSWIM优点和缺点
优点
- 免费档每周 1 段、单段 60 秒，零成本即可验证分析效果
- Silver $5.99/月给到每周 6 段、单段 3 分钟，额度翻数倍
- 输出出发反应时间、入水时长与平均水下距离等具体指标
- 示例成绩名单包含 Filippo Magnini、Caeleb Dressel 等知名选手
- 支持蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳四种泳姿的比赛分析
- 教练可在线组建队伍，远程完成点评
缺点
- 免费档单段限 60 秒，超过时长的比赛需自行剪裁
- Silver 档每段限 3 分钟，长距离项目可能不够用
- 成绩来自视频推算，无法替代官方电子计时
- 平台仅网页与 App 形式，具体支持的系统与地区未说明
iSWIM版本与计费对比
| 方案 | 价格 | 包含内容 | 说明 |
|---|---|---|---|
| Free | $0 / mo | 每周 1 段视频，单段 60 秒 | 含分析与数据化计时 |
| Silver | $5.99 / mo | 每周 6 段视频，单段 3 分钟 | Beta 期间免费，含分析与数据化计时、General AI |
| Gold | $8.99 / mo | 不限视频数量与时长 | 含分析与数据化计时、Personal AI、ChatGPT Coach |
以上为公开费率整理，厂商保留调价权利，实际以官方页面为准。
iSWIM关键指标
| 指标 | 数值 | 数据来源 |
|---|---|---|
| Filippo Magnini 训练赛成绩 | 50.35 | Race Analysis Examples |
| Filippo Magnini 出发反应时间 | 621.82 ms | Race Analysis Examples |
| Filippo Magnini 入水时长 | 4.59 sec | Race Analysis Examples |
| Filippo Magnini 平均水下时间 | 2.65 sec | Race Analysis Examples |
| Leonardo Varvello 比赛成绩 | 37.58 | Race Analysis Examples |
| Leonardo Varvello 出发反应时间 | 790.16 ms | Race Analysis Examples |
| Leonardo Varvello 入水时长 | 4.37 sec | Race Analysis Examples |
| Leonardo Varvello 平均水下时间 | 4.57 sec | Race Analysis Examples |
| Caeleb Dressel 比赛成绩 | 17.63 | Race Analysis Examples |
| Caeleb Dressel 出发反应时间 | 344.54 ms | Race Analysis Examples |
| Caeleb Dressel 入水时长 | 3.05 sec | Race Analysis Examples |
| Caeleb Dressel 平均水下时间 | 3.67 sec | Race Analysis Examples |
iSWIM常见问题
iSWIM 免费能用吗？＋
可以。免费档 $0/月，每周可分析 1 段视频，单段上限 60 秒，包含分析、数据化计时等基础能力，适合先跑通一次完整流程。
付费档分别多少钱、给多少额度？＋
Silver 为 $5.99/月，每周 6 段、单段 3 分钟，Beta 期间免费；Gold 为 $8.99/月，不限视频数量与时长，并附个人 AI 与 ChatGPT 教练。
能分析哪些泳姿？＋
公开支持蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳四种泳姿的比赛视频。用手机录下完整赛程后上传，系统输出出发反应时间、入水时长、平均水下距离与比赛用时。
它的计时和官方电子计时一样准吗？＋
不同。iSWIM 的成绩由视频分析推算得出，示例中给出 50.35、37.58、17.63 等数值，可用于训练复盘和趋势对比，但官方赛事的认证成绩仍需依赖电子计时设备。
教练怎么用它远程带队员？＋
教练先在平台描述自己的执教或游泳经历，再在线组建选手队伍，让队员上传比赛视频，之后用分析工具逐段点评。免费与付费额度均可用于这种协作方式。
