Gaslighting Check

Gaslighting Check 是一款对话检查工具，核心用途是帮助用户识别对话中可能存在的操控行为与煤气灯模式。用户可以把文本粘贴进来、上传截图，或添加音频，只提交自己希望被检查的内容。

检查会指向具体的措辞与常见手法，例如否认、甩锅和 DARVO，并把对话拆成四步来处理：识别（Review the words and the context around them）、调节（Pause before you answer, decide, or blame yourself）、回应（Draft a clear reply, or choose not to reply yet）、记录（Keep private notes so the story cannot keep changing on you）。它强调一条消息无法确立模式或某人的意图，AI 可能漏掉语境，也无法确立意图或诊断虐待。

使用场景覆盖伴侣或前任、家庭压力、职场冲突、分手或断联。常见相关标签包括情感虐待、强制控制、言语虐待、分离后联系与职场煤气灯。用户不需要先判断是否属于煤气灯就能开始，把对话带进来检查模式即可。

当你需要把一段令人困惑的对话拆开来看清用词和模式时，Gaslighting Check 能提供结构化的检查路径：指向具体措辞、识别否认与甩锅等手法，并引导你暂停、起草回复或保留记录。它明确说明一条消息无法确立模式或意图，AI 也可能漏掉语境。官网未公开具体定价与额度上限，深度依赖前需要先到官方页面确认费用。