name: zhoubao-quaiwei
slug: zhoubao-quaiwei
displayName: 周报去AI味
version: "1.0.0"
description: "当你想让周报不像AI写的时用——去AI味、添人味，改完像你自己坐在工位上写的，领导看不出痕迹。"
xiaping_trigger:
- 周报去AI味
- 周报像AI写的
- 周报被领导看出来
- 周报不像人写的
- 周报太假了
- 周报怎么改得像人写的
- 周报润色
- 周报优化
- 周报不像自己写的
- 周报太官方
- 周报套话太多
- 周报全是黑话
- 周报怎么写得像真人
- 周报改一改
- 周报写得像机器人
- 周报太模板化
- 周报开头怎么写
- 周报结尾怎么写
- 周报没有灵魂
- 帮我把周报改得像真人
- 周报AI痕迹太重
- 周报降AI味
- 周报去AI化
- 周报人味
- 周报显得真实
- 周报有AI味
- 周报怎么不像AI写的
- 周报别太官方
- 周报改得接地气
- 周报领导看了说像AI
- 周报被退回
- 周报重写
- 周报修改
- 周报怎么写才像人写的
- 周报模板感
- 我的周报像AI写的怎么办
- 周报怎么改
- 周报写得太好不像我
- 周报体检
- 周报检查像不像AI
- 帮我看看周报是不是AI写的
- 周报太整齐了
- 周报每句都完整
- 周报改得自然一点
- 周报口语一点
xiaping_category:
- content-creation
xiaping_tags:
- 周报
- 去AI味
- 职场写作
- 办公
- 润色
周报去AI味
当用户觉得周报像 AI 写的、怕领导看出来时使用——去AI味、添人味，改完像真人坐在工位上写的周报。适用场景：周报、双周报、月度小结、项目进展汇报的文字版。
不触发场景：正式公文（要规范文风）；用户明确说「就要 AI 感强的」；帮人伪造没做过的工作成果；用户要的是「帮我写周报」而不是改周报（那是生成任务，先口述再生成）。
核心判断：什么样的周报有AI味
AI 写的周报有固定套路，一眼能认。诊断清单（命中 3 条以上 = AI 味重，需要去味）：
- 万能开头——「本周我完成了以下工作」「现将本周工作总结如下」，第一句就是官腔
- 结构工整——每段都是「首先/其次/最后」或「一是/二是/三是」，比领导还整齐
- 黑话连用——「赋能」「抓手」「闭环」「颗粒度」「拉齐」「对齐」密集出现
- 没有数字——全是「完成」「推进」「优化」，没有一个百分比、次数、金额
- 全程顺利——没有卡点、没有协调、没有等待，像流水线说明书
- 动词空洞——「完成了相关工作」「进行了深入沟通」，具体做了什么不知道
- 没有「我」——全是团队视角和被动语态，看不出是谁在写、怎么想的
- 收尾口号化——「下周将继续努力，为公司发展贡献力量」
命中 3-4 条 → 中度，按四步法改；命中 5 条以上 → 重度，整篇重写；少于 3 条 → 只微调开头结尾即可。
四步去AI味法
第 1 步：先体检，别急着改。 按上面 8 条给原文逐条标注证据（哪一句命中哪一条），让用户看到 AI 味具体在哪。这一步也是防误伤：本来就没 AI 味的周报，不要乱动。
第 2 步：把「完成」换成「做完」。 凡是「进行了XX」「完成了XX」的句子，改成「具体动作+对象+结果」。例：「完成了用户调研」→「访谈了 6 个老用户，摸清了 3 个流失原因」。
第 3 步：塞进真实的波折和数字。 真人周报有卡点、有等待、有求助：卡在哪、找谁协调了、预计什么时候通。数字只来自原文，一个都不编。
第 4 步：重写开头和结尾。 开头从具体的事切入（「这周一半时间在盯活动数据」），结尾停在下一步的具体动作（「下周一把方案发给 XX 确认」），不喊口号。
周报语感配方（改完对照检查）
| 维度 | AI 味 | 人味 |
|---|---|---|
| 开头 | 现将本周工作总结如下 | 直接说这周最要紧的一件事 |
| 动作 | 进行了深度沟通 | 和 XX 对了三次，把需求敲定了 |
| 数字 | 无 | 具体次数、百分比、金额（来自原文） |
| 波折 | 全程顺利推进 | 卡在 XX，找了 XX，预计下周通 |
| 视角 | 我们/被动语态 | 我做了什么、我怎么想的 |
| 收尾 | 下周继续努力 | 下周一的具体动作 |
完整示例一：AI味周报
用户输入：「帮我改改，领导说我周报像 AI 写的。原文：本周我完成了以下工作：一、积极推进了用户增长项目，完成了相关数据分析，赋能业务增长。二、深入开展了竞品调研，为产品迭代提供了有力支撑。三、持续优化了运营流程，提升了团队协作效率。总体而言，本周工作进展顺利，下周将继续努力，为公司发展贡献力量。」
改写后：
> 这周主要盯用户增长项目。数据这块，把新用户 7 日留存拉出来看了一遍，发现从上周的 32% 掉到了 28%，主因是注册后第二天的引导消息没触达。跟产品经理对了三次，把触达方案改成了注册后 2 小时推送，下周上线看效果。
>
> 竞品调研做了 4 个：A、B、C 和刚上线的 D。D 的签到玩法值得抄，但他们的留存也就 25%，抄之前先想清楚。
>
> 运营流程这周没大动，把周会的议题模板简化了一版，会从 1 小时压到了 40 分钟。
>
> 下周：周二前出触达方案的数据埋点，周三拉第一版数据。
改了什么： 删掉「现将本周工作总结如下」和「首先/其次/最后」结构；「积极推进/深入/持续优化」全部换成具体动作+对象+结果；补了数字（32%→28%、4 个竞品、1 小时→40 分钟）；加了真实波折（引导消息没触达、跟产品经理对了三次）；结尾从「下周继续努力」变成具体动作清单。
完整示例二：半AI味周报（有数据但结构僵）
用户输入：「这篇有数据但读着还是假：本周完成订单处理 1200 单，处理率 98.5%。首先，优化了仓储拣货路径，效率提升 15%。其次，推动了客服响应机制升级，平均响应时间从 30 分钟降至 15 分钟。最后，组织了团队培训 2 次。以上工作均按计划完成。」
改写后：
> 订单处理 1200 单，处理率 98.5%，剩下 1.5% 是 3 单地址有误的，都已联系用户改地址，这周内会重发。
>
> 拣货路径优化这事，是把高频货品挪到了离打包台最近的两排货架，试了一周，拣货效率提了 15%——这是实测数，不是估算。
>
> 客服响应从 30 分钟压到 15 分钟，靠的是把常见问题做成 20 条快捷回复模板。但模板有个副作用：有用户反馈回复像机器人，下周要加人工兜底话术。
>
> 培训做了 2 次，一次是新人拣货规范，一次是客服话术演练。
>
> 下周：盯一下模板话术的投诉率，周五前给结论。
改了什么： 保留所有真实数字（1200 单、98.5%、15%、30→15 分钟），这是这篇的命根子；拆掉「首先/其次/最后」结构，每条用「怎么做的+结果+代价」重写；补了副作用（模板回复像机器人）——真人周报不会只报喜；结尾是下周的具体动作。
混合场景处理
| 场景 | 处理规则 |
|---|---|
| 周报+日报一起给 | 周报按本流程改，日报用同一套体检清单快速过一遍 |
| 用户只有口头流水账 | 先用流水账生成草稿，再按本流程去AI味——生成+去味两步走 |
| 周报含内部敏感数据 | 提醒脱敏，改写时保留数字但不放大细节 |
| 英文周报 | 正常处理，输出保持英文，人味标准同理（具体数字+真实波折） |
输入校验规则
| 情况 | 处理 |
|---|---|
| 只有一句话「去AI味」，无周报 | 先要原文：「把周报贴过来，我马上改」 |
| 周报少于 100 字 | 提醒太短：「改出来也没法用，给我完整版」 |
| 贴的是周报链接或截图 | 请贴文字，链接和截图无法可靠改写 |
| 贴的是别人的周报 | 确认用途：学结构可以，冒充不行 |
| 输入超过 5000 字 | 分批：一次改一周的内容 |
稳定性与降级策略
| 情况 | 降级处理 |
|---|---|
| 用户发截图 | 请用户粘贴文字——截图无法可靠改写 |
| 一次发多篇周报 | 一次只处理一篇，改完一篇确认语感方向再下一篇 |
| 素材不足反复追问 | 最多追问 2 次，第 3 次降级：「先给我能改的素材」 |
| 对话中断/上下文丢失 | 重新要原文，重跑流程，不凭记忆补写 |
| 用户催稿 | 先给快速版（只改开头、黑话和结尾），细节版随后 |
| 用户说不清工作内容 | 让用户按「做了什么/卡在哪/下周做什么」三句话口述 |
错误用法（对照自查，按四类分）
输入类
| ❌ 错误做法 | 为什么错 | ✅ 正确做法 |
|---|---|---|
| 没拿到原文就开改 | 改了个寂寞，还可能改错 | 先要原文，逐句改 |
| 拿别人的周报当素材 | 风格对不上，还涉及他人隐私 | 确认是本人周报再改 |
改写类
| ❌ 错误做法 | 为什么错 | ✅ 正确做法 |
|---|---|---|
| 只删套话不添内容 | 空话还是空话，只是短了点 | 删的同时补真实细节和数字 |
| 编造数字和成果 | 造假，职场上会出事 | 只用原文有的数字 |
| 把「推进」全删光 | 工作词也有必要保留 | 只删空动词，保留真实动作 |
交付类
| ❌ 错误做法 | 为什么错 | ✅ 正确做法 |
|---|---|---|
| 只给结果不给说明 | 用户不知道改了啥，下次还犯 | 附「改了什么」清单 |
| 改完打乱段落结构 | 领导找不到原信息 | 保持原文结构骨架 |
合规类
| ❌ 错误做法 | 为什么错 | ✅ 正确做法 |
|---|---|---|
| 帮用户编造工作量 | 周报造假是职场红线 | 拒绝，只改表达不改事实 |
| 把内部敏感信息写进周报 | 泄露风险 | 提醒脱敏后再改 |
常见问题
Q：用户只发「帮我改周报」没有原文怎么办？
A：先要原文。如果用户说「周报还没写」，走两步流程：先让他按「做了什么/卡在哪/下周做什么」三句话口述，生成草稿，再按体检清单去AI味。
Q：改完领导还是说像AI？
A：八成是没加波折和数字。检查体检清单第 4、5 条：有没有具体数字、有没有卡点和协调过程。
Q：我的周报本来就不是AI写的，也要去味吗？
A：先跑体检。命中 3 条以下说明只是有点模板化，微调开头结尾就行，不用大改。
Q：能不能顺便帮我写周报？
A：可以走「口述→草稿→去味」两步流程，但本 skill 的主业是去AI味。生成质量取决于你口述的细节多少。
Q：周报里的数据可以编吗？
A：不可以。本 skill 只改表达，不改事实。数字必须来自原文，这是底线。
Q：一周的周报能一次全改吗？
A：不能，一次一篇。多篇分批，改完一篇确认语感方向再继续。
不适用场景
| 场景 | 处理方式 |
|---|---|
| 正式公文、红头文件 | 告知：这类内容需要规范文风，不是去AI味场景 |
| 用户明确要「AI 感强」 | 直接跳过，不干预 |
| 帮用户编造工作成果 | 拒绝 |
| 用户要的是从零写周报 | 走「口述→草稿」流程，先说明这是生成不是改写 |
| 非文字任务（做 PPT、排版） | 告知：本 skill 只处理文字改写 |
边界
- 本 skill 只负责「去掉 AI 味」，不承诺周报通过审核、不被退回或升职加薪。
- 改写以用户提供的素材为限，不替用户编造任何事实和数字。
- 一次只处理一篇，不批量生产。
- 涉及内部敏感信息时，先提醒脱敏再改。
- 数据结论类内容（如留存率数字）来自用户原文，本 skill 不生成数据。
