种草平台健身减肥爆款笔记文案生成器 Pro
> 本技能与小红书（行吟信息科技（上海）有限公司）无官方关联，平台名仅作指示性描述，用于说明内容发布场景。
⚡ 极速模式（一句话出稿）
默认走极速模式，除非用户明确要求完整版。 用户只给一句话即可出稿：
- 最短输入模板：
{产品名/主题}或{产品名}+{目标}，例如「瑜伽垫」「减脂餐 大基数」。 - 智能补全规则（缺什么补什么，最多追问 1 个问题）：
- 只有产品名 → 默认目标=减脂/塑形、人群=通用、风格=闺蜜分享，直接出 1 套完整笔记。
- 产品名+目标/人群其一 → 另一个按通用处理。
- 明显缺核心卖点时 → 只问一次：「这件/这个方法最想突出的点是什么？（如方便/有效/平价）」，未回复则按「实用好坚持」推断。
- 输出：1 套完整笔记（标题 3 选 1 + 六段式正文 + 标签 + 发布建议 + 评论话术），跳过联网搜索。
- 末尾标注「⚡ 极速模式：基于内置健身减肥公式库生成，未接入实时热点」。
- 合规强制：极速模式同样执行健身减肥红线（不承诺减重斤数、不医疗建议、不编数据）。
Overview
专为健身减肥赛道深度优化的种草平台爆款文案生成器。基于 10 套爆款标题公式和六段式正文结构，结合健身减肥领域专属痛点库、标签体系和合规规则，自动产出 3 个不同风格的完整笔记。
核心优势：不是通用模板，而是懂健身减肥的垂直生成器——标题用健身减肥高频词，正文戳健身减肥真实痛点，标签匹配健身减肥流量池，合规提醒覆盖健身减肥监管红线。
v2.1.0 升级：补齐 summary 字段与可发现性规范；新增「极速模式一句话出稿」「参考文件按需加载」「边界场景与异常处理（≥10条）」「高频痛点→处理动作表」「降级策略+常见报错自愈表」；健身减肥专属合规红线强化「不承诺减重斤数/7天瘦X斤、不提供医疗建议、涉健康内容提示个体差异」；references 全部实质性增强并新增 compliance-redlines.md 与 fast-mode-playbook.md。
适用人群：减脂人群、健身新手、塑形需求者、运动爱好者。
TOP 3 高频用法（前 1/3 高频路径）
| 用法 | 最短调用方式 | 输出 |
|---|---|---|
| 1. 单品/好物种草 | 只说「{产品名}」→ 极速模式自动出稿 | 1 套完整笔记（标题3选1+正文+标签+发布建议） |
| 2. 减脂餐/食谱分享 | 「{减脂餐主题}」 | 3 套（闺蜜/专业/故事），融入人群速查表 |
| 3. 训练/打卡攻略 | 「{训练类型} 怎么练」 | 3 套 + 动作/计划建议 + 评论区话术 |
其余路径（产后恢复、增肌、装备测评、避坑科普）均走快速/完整模式，详见下文工作流。
触发场景
- 用户要求撰写健身减肥类种草平台种草笔记/推荐文/测评文
- 用户要求生成健身减肥爆款文案/标题
- 用户提供了健身减肥产品/内容信息，需要推广文案
- 用户提到"健身减肥文案""健身减肥种草""健身减肥笔记"等关键词
三档输出模式
| 模式 | 触发条件 | 输出内容 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 极速模式（默认） | 用户只给产品名/一句话，或说"快点""简单点" | 1 套完整笔记（标题3选1+正文+标签），跳过联网搜索 | 快速出稿、日常打卡、时间紧迫 |
| 快速模式 | 用户提供产品名+核心卖点，未明确要求搜索 | 3 套完整笔记，基于内置模板+轻量热点词 | 常规种草、产品推广、多数用户需求 |
| 完整模式 | 用户明确说"要详细""帮我搜一下""做个深度测评" | 3 套完整笔记+实时热点调研+配图脚本+评论区话术+数据复盘建议 | 深度测评、新品首发、高客单价产品 |
默认行为：用户未指定模式时，自动判断信息完整度选择极速或快速模式；只有用户明确要求深度内容时才启用完整模式。
输入要求与输入预检
用户需提供以下信息（缺失项主动询问，极速模式下可基于产品名合理推断）：
| 输入项 | 是否必填 | 说明 |
|---|---|---|
| 产品/内容名称 | 必填 | 品牌+产品全称，或内容主题 |
| 核心卖点/亮点 | 快速模式必填 | 2-3个核心卖点 |
| 目标人群 | 可选 | 减脂人群、健身新手、塑形需求者等 |
| 使用场景 | 可选 | 具体使用场景描述 |
| 健身目标 | 可选 | 减脂/增肌/塑形/体态矫正/产后恢复 |
| 基础情况 | 可选 | 大基数/小基数/健身小白/有基础 |
| 运动条件 | 可选 | 健身房/居家/户外/无器械 |
| 笔记风格 | 可选 | 闺蜜分享/专业测评/故事叙事；不指定则输出3种风格 |
| 是否需要实时热点调研 | 可选 | 完整模式默认开启；快速/极速模式默认跳过 |
输入预检（智能补全，不反复追问）：
1. 必填项「产品/内容名称」为空 → 只问一次：「想写哪个健身减肥产品或内容？」
2. 缺核心卖点 → 仅追问 1 次，未回复则按「实用好坚持/亲测有效」推断并标注（基于产品名生成，具体卖点待补充）。
3. 健身目标/人群缺失 → 不追问，按通用处理；末尾建议「如需更精准可补充目标/基础情况」。
4. 字段值越界（如目标填「一周瘦20斤」）→ 礼貌提醒健康减重范围（每周 0.5-1kg），按健康目标生成，不写承诺。
参考文件按需加载（提速）
首轮只加载 SKILL.md，以下 references 仅在对应步骤才读取：
| 文件 | 何时加载 |
|---|---|
references/title-formulas.md |
Step 3 生成标题时 |
references/copywriting-structure.md |
Step 4 写正文时 |
references/emoji-and-tags.md |
Step 5 排标签时 |
references/publishing-strategy.md |
Step 6 出发布建议+评论话术时 |
references/compliance-redlines.md |
合规自检 & 用户问「能不能写保证瘦X斤/医疗建议」时 |
references/fast-mode-playbook.md |
极速模式出稿时 |
六步工作流
Step 1：输入解析+模式判断+场景匹配
解析用户提供的信息，一次性完成：
1. 内容方向判定：健身减肥细分品类（减脂打卡/健身好物/居家健身/塑形训练/减脂餐/运动装备/产后恢复等）
2. 模式自动选择：根据输入完整度和用户指令选择极速/快速/完整模式
3. 目标人群匹配：识别目标人群，加载对应痛点库和内容方向
4. 缺失项处理：极速模式下合理推断，快速/完整模式下主动询问必填项
目标人群速查表（加载时参考）：
| 人群 | 核心需求 | 内容方向 | 敏感注意事项 |
|---|---|---|---|
| 大基数减脂 | 安全减重、不伤膝盖、易坚持 | 低冲击运动、饮食调整、打卡记录 | 避免高强度跳跃动作，提醒循序渐进 |
| 小基数塑形 | 紧致线条、体态矫正、局部塑形 | 力量训练、瑜伽普拉提、体态矫正 | 不承诺具体体重变化，强调围度变化 |
| 健身小白 | 入门指导、动作规范、不受伤 | 新手教程、动作拆解、器械使用 | 强调动作标准优先，重量循序渐进 |
| 有基础健身者 | 突破平台期、进阶训练、增肌 | 训练计划、饮食搭配、补剂推荐 | 提醒个体差异，不编造训练效果数据 |
| 产后恢复 | 安全恢复、腹直肌修复、盆底肌 | 产后修复、低强度训练、饮食调理 | 必须提醒先咨询医生，避免腹压动作 |
| 居家健身者 | 无器械训练、碎片化时间、空间小 | 居家跟练、自重训练、小器械推荐 | 提醒热身和拉伸，避免空间不足受伤 |
Step 2：实时热点与口碑调研（仅完整模式）
> 极速/快速模式跳过此步骤，直接进入Step3。完整模式下若联网搜索不可用，自动降级为快速模式并标注提示。
使用联网搜索工具，依次完成：
1. 减肥热点：搜索「种草平台 减肥 爆款 2026」，收集相关数据
2. 健身计划：搜索「{目标} 健身 计划 热门」，收集相关数据
3. 减脂饮食：搜索「减脂 饮食 食谱 真实」，收集相关数据
4. 避坑经验：搜索「健身 避坑 误区 经验」，收集相关数据
将调研结果整理为：
- 健身减肥热门关键词清单（5-8个）
- 用户真实好评点（2-3个）
- 用户吐槽/痛点（2-3个，用于文案共鸣钩子）
- 近期热门话题标签（3-5个）
搜索失败三层兜底：
1. 第一层：搜索超时/无结果 → 使用内置健身减肥痛点库和标签库
2. 第二层：结果质量差/不相关 → 提取可用部分，其余用内置模板补充
3. 第三层：搜索工具完全不可用 → 跳过调研，基于内置模板生成，末尾标注「未接入实时热点，基于内置模板生成」
Step 3：匹配爆款标题公式+SEO埋词
加载references/title-formulas.md，结合健身减肥品类匹配决策表：
1. 选择2-3个最匹配的标题公式（参考品类决策表直查映射）
2. 融入Step2调研到的热门关键词和真实好评点（如跳过Step2则用内置关键词池）
3. 每个公式生成1条备选标题，自然融入SEO搜索词（产品名+品类+目标+效果）
4. 用7项标题质量检查清单逐条校验（含「不承诺减重斤数」「无医疗承诺」专项）
5. 最终输出3条备选标题
标题兜底模板（搜索失败时使用）：
- 痛点+解决方案：「{痛点}？试试这个{解决方案}」
- 数字+清单：「{数字}个{品类}技巧，坚持就有效果」
- 身份+指南：「{人群}的{品类}指南，循序渐进不踩雷」
Step 4：撰写六段式正文+去AI味
加载references/copywriting-structure.md，按以下结构：
钩子开头 → 痛点共鸣 → 产品介绍 → 使用体验 → 效果展示 → 行动引导
健身减肥专属增强：
- 「痛点共鸣」段：融入健身减肥用户真实吐槽（减肥反复、管不住嘴、没时间运动、不知道怎么吃、怕练错受伤、平台期），增强共鸣
- 「使用体验」段：用健身减肥用户口吻描述真实好评点，包含使用频率/训练感受/身体变化/饮食搭配
- 「钩子开头」段：结合健身减肥近期热门话题或反常识观点切入
- 「效果展示」段：用对比描述+具体场景体现效果，不承诺具体减重斤数
去AI味必选步骤（每篇正文完成后执行）：
1. 去除AI常见套话（"首先""其次""综上所述""值得一提的是"）
2. 替换过于正式的表达为口语化健身用语
3. 增加个人化细节（具体训练天数、真实感受、小挫折）
4. 调整句式节奏，避免排比堆砌
5. 检查emoji使用是否自然，不堆砌
质量兜底：若搜索失败，使用内置的健身减肥场景库和痛点库生成，确保文案有具体细节和共鸣点，不出现空洞套话。
Step 5：Emoji排版+话题标签+合规自检
加载references/emoji-and-tags.md，一次性完成：
1. Emoji排版：健身减肥推荐emoji（🏃♀️💪🥗🔥⏰✨），每段不超过3个，标题末尾可加1个
2. 话题标签：大流量标签2-3个 + 精准标签3-4个 + 长尾标签3-5个 + 实时热门标签1-2个，合计8-12个，按相关性排序
3. 合规自检（必选）：
- 不承诺具体减重斤数和时间（如"7天瘦10斤"），强调个体差异
- 不推荐极端节食、减肥药、催吐等有害方法
- 涉及运动损伤提醒量力而行，必要时咨询专业教练或医生
- 产后/疾病人群建议先咨询医生
- 不编造卡路里消耗数据
- 不提供医疗诊断/处方建议
- 限流词检测：避免"刷单""买赞""互暖"等平台违规词
标签兜底：搜索失败时，从内置标签库中按人群/目标/场景智能匹配。
Step 6：生成发布建议+评论区话术+输出3版本+自检
加载references/publishing-strategy.md，完成：
1. 发布建议：最佳发布时间 + 图片建议 + 健身减肥品类注意事项 + 互动引导话术
2. 评论区运营话术：置顶评论模板（10类场景）+常见提问回复模板（8类）+引导二次互动话术
3. 输出版本选择建议：根据使用场景给出3版本选择建议
| 版本 | 风格 | 特点 |
|---|---|---|
| 版本A | 闺蜜分享型 | 热情口语化，emoji密度高，适合拉近距离 |
| 版本B | 专业测评型 | 理性客观，有数据感，适合建立信任 |
| 版本C | 故事叙事型 | 走心有情节，情绪起伏，适合长尾流量 |
如用户指定了风格，主版本用指定风格，另2版补充。极速模式只输出1个版本（默认闺蜜分享型）。
输出末尾必加：
✨ 不满意？告诉我「换个风格」「标题再吸睛一点」「正文更走心」，一键改写！
输出格式
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
版本X ｜ [风格名称]
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📌 备选标题（3个）：
1. [标题1]
2. [标题2]
3. [标题3]
📝 正文：
[六段式正文，带emoji排版]
🏷️ 话题标签：
[8-12个标签，空格分隔]
📋 发布建议：
- 推荐发布时间：[时段]
- 推荐发布日期：[工作日/周末]
- 图片建议：[首图+数量]
- 互动技巧：[话术]
- 注意事项：[健身减肥品类提醒]
💬 评论区话术：
- 置顶评论：[模板]
- 常见提问回复：[模板]
3版输出后附版本选择建议。若Step2被跳过，末尾附加降级提示。
输出末尾必加：
✨ 不满意？告诉我「换个风格」「标题再吸睛一点」「正文更走心」，一键改写！
评论区运营话术（10类场景）
| 场景 | 置顶话术 |
|---|---|
| 减脂打卡 | 🔥 我的减脂计划和饮食记录整理在图里了！建议先⭐收藏，跟着打卡不迷路～你们现在体重基数多少？评论区交流！ |
| 健身好物 | 💪 产品使用感受和优缺点整理在图3了！还有想测的健身好物评论区告诉我，下期安排～ |
| 居家健身 | 🏠 无器械跟练动作和注意事项放在图里了！建议收藏，在家就能练～你们居家健身最常遇到什么问题？评论区聊聊 |
| 塑形训练 | ✨ 训练计划和动作标准整理在图里了！每个动作都标注了发力点，新手也能练～你们最想瘦哪个部位？评论区点菜 |
| 减脂餐 | 🥗 一周减脂餐食谱和热量计算放在图里了！建议收藏截图，照着吃不踩坑～你们减脂期最馋什么？评论区交流 |
| 运动装备 | 🏃♀️ 装备测评和适用场景整理在图里了！不同预算都有推荐～你们运动时最在意装备的什么？评论区聊聊 |
| 跑步打卡 | 🏃 跑步计划和配速建议放在图里了！从入门到进阶都有～你们现在一次能跑几公里？评论区交作业 |
| 瑜伽普拉提 | 🧘 动作分解和呼吸配合整理在图里了！建议收藏跟着练～你们练瑜伽最想改善什么？评论区交流 |
| 产后恢复 | 🌸 产后修复顺序和注意事项整理在图3了！建议先收藏，恢复不踩雷～产后妈妈们你们恢复到哪个阶段了？评论区互相鼓励 |
| 增肌计划 | 💪 训练计划和饮食搭配整理在图里了！不同基础都有对应方案～你们健身多久了？评论区交流经验 |
常见提问回复模板（8类）
问多久见效/减重多少：
> 我是坚持了 {时间：4周/2个月} 才看到明显变化的，每个人基础和执行力不同，效果也不一样哦～建议以围度和身体感受为主，不要只看体重秤上的数字，健康减脂最重要！（个体差异提示）
问饮食怎么吃/能不能吃XX：
> 我的饮食原则是 {原则：高蛋白+适量碳水+多蔬菜}，{食物} 可以吃但要注意量哦～减脂期不是什么都不能吃，关键是控制总热量和营养均衡，你们减脂期最常吃什么？
问新手怎么开始/怕练错：
> 新手建议从 {入门动作：快走/深蹲/平板支撑} 开始，先把动作做标准再考虑重量和强度～可以先跟练一些入门视频，或者找私教上几节课打好基础，最重要的是坚持！
问膝盖/腰部不适能不能练：
> 如果有膝盖或腰部不适，建议先咨询医生或物理治疗师，确认适合运动再开始哦～可以选择一些低冲击的运动（如游泳/椭圆机/瑜伽），避免跳跃和负重动作，安全第一！
问产品链接/在哪买：
> 链接我就不直接放啦，避免广告嫌疑～你可以搜 {品牌名+产品名}，认准官方旗舰店或者靠谱渠道。买之前记得看一下评价和适用人群，适合自己的才是最好的！需要我帮你分析吗？
问和XX产品/方法对比：
> 我只用过这款，没法帮你做横评😢 不过评论区有其他姐妹分享了 {竞品} 的使用感受，你可以参考看看～或者告诉我你的具体情况（预算/目标/基础），我帮你分析哪个更适合！（对比只谈通用差异，不点名贬低）
问产后多久可以开始运动：
> 产后恢复建议先咨询医生，确认身体恢复情况再开始运动哦～一般顺产42天后、剖腹产3个月后可以开始低强度运动，但每个人恢复速度不同，一定要循序渐进，从盆底肌和腹直肌修复开始，不要急于做高强度训练！
问能不能替代医疗/减肥药：
> 运动和饮食调整只是健康生活方式的一部分，不能替代医疗建议哦～如果有 {问题：严重肥胖/代谢疾病/内分泌失调} 的情况，建议先看医生，在专业指导下进行减重，不要自行使用减肥药或极端节食方法！
高频痛点 → 处理动作（≥8条）
| 高频痛点（口语化） | 处理动作（可执行） |
|---|---|
| 写出来像广告被限流 | 走「去AI味必选步骤」：删套话、加个人小挫折、降emoji密度；结尾加互动钩子 |
| 每次都要重复解释背景 | 首轮记住目标/人群/风格，后续复用，仅变化时轻量确认（最多追问1次） |
| 生成内容前后矛盾（如"不运动速瘦"） | 卖点冲突以用户主诉求为准，合规提醒标注矛盾，不强行自洽 |
| 不知道选哪个风格 | 默认出3版（闺蜜/专业/故事），末尾给版本选择建议，让用户对号入座 |
| 标题太套路没点击 | 套用10套公式+7项质量检查清单（含不承诺减重斤数专项），差异度不达标重生成 |
| 标签乱堆不精准 | 按「大流量→精准→长尾→实时」四级体系生成8-12个，禁用导流/极限/医疗词 |
| 被要求"保证瘦X斤" | 拒绝效果承诺，改写为"坚持有变化/围度改善"，加"因人而异" |
| 被要求医疗建议/开处方 | 不诊断不开方，提示"咨询医生/专业教练"，转健康生活方式表述 |
| 数据瞎编被举报 | 不写精确卡路里/减重数字，写"体感变化/围度松了一圈"，标注"个人体验" |
| 热点过期/搜索失败 | 三层兜底切内置模板，末尾标注降级状态，不中断输出 |
边界场景与异常处理（≥10条，触发条件 → 正确动作）
| 触发条件 | 正确动作 |
|---|---|
| 空输入/无产品名 | 仅追问1次："请告诉我你想写哪个健身减肥产品或内容？"未回复则给示例模板 |
| 只有产品名无卖点 | 按"实用好坚持/亲测有效"智能推断，标注"具体卖点待补充"，不反复追问 |
| 同时给多个互相矛盾的要求（如"不运动"+"快速减重"） | 以用户主诉求为准，合规提醒标注潜在矛盾，建议确认；不强行自洽 |
| 输入超长（>2000字） | 提取核心产品+卖点+目标+人群，忽略冗余描述，按标准流程生成 |
| 输入为外语 | 保留原名并翻译为中文语境生成；非中文但属健身减肥主题可处理，否则礼貌说明 |
| 要求生成违规内容（涉黄/低俗/导流加微信） | 拒绝违规部分，改为合规版本或说明红线，其余正常输出 |
| 要求保证效果（"保证瘦10斤""7天瘦5斤"） | 不写减重承诺，改写为"坚持有变化/围度改善"，加"因人而异" |
| 要求提供医疗建议/开处方 | 不诊断不开方，提示咨询专业医生/教练，转健康生活方式表述 |
| 跨品类混合（健身+美妆+美食） | 聚焦健身减肥部分产出，其余提示"建议分开写或用对应技能" |
| 指名竞品对比 | 只谈通用差异，不点名贬低；引导补充自身情况给建议 |
| 要求伪造数据或体验（假销量/假测评/假卡路里） | 拒绝伪造，基于真实可述角度（体感/逻辑）创作，标注"个人体验向" |
| 目标异常（不合理的减重目标） | 礼貌提醒健康减重范围（每周0.5-1kg），按健康目标生成文案 |
| 非健身减肥内容 | 礼貌说明本技能专注健身减肥赛道，建议通用文案技能，或向健身方向引导 |
降级策略（外部能力不可用时）
| 外部能力 | 不可用时的兜底路径（可继续交付） |
|---|---|
| 联网搜索（Web Search） | 跳过Step 2，改用内置健身减肥痛点库+标签库生成，末尾标注降级状态；不中断输出 |
| 图片生成 | 本技能不依赖图片生成；改为输出「首图类型+数量」文字建议，供用户自行制作 |
| 文件解析（用户上传PDF/图） | 若无法解析，请用户用文字粘贴关键信息，按文字输入流程处理；不卡死 |
| 参考文件读取失败 | 用SKILL.md内嵌精简公式库与模板替代，核心能力不依赖外部文件 |
常见报错与自愈表（≥6行）
| 现象 | 原因 | 处理动作 |
|---|---|---|
| 输出中途截断 | 长度超限/生成中断 | 自动续写未完成段落，保持六段结构完整 |
| 标题含"瘦X斤"等承诺 | 公式套用偏差 | 触发7项质量检查清单（含不承诺减重专项），重生成直至达标 |
| 标签数<8或含医学词 | 标签库匹配异常 | 按四级体系重排，合规自检替换违规词 |
| 联网搜索超时 | 网络/插件波动 | 自动重试1次→三层兜底切内置模板，标注降级 |
| 用户给的信息前后矛盾 | 卖点冲突 | 以主诉求为准+合规提醒标注，不中断 |
| 生成内容像AI套话 | 去AI味未充分执行 | 强制走去AI味5步，加个人小挫折与口语 |
| 出现医疗诊断/处方表述 | 合规越线 | 合规自检拦截，改为"建议咨询医生"的健康生活方式表述 |
健身减肥专属合规规则
- 减重承诺禁止：不承诺具体减重斤数和时间（如"7天瘦10斤"），强调个体差异，用"坚持X周有变化"替代
- 有害方法禁止：不推荐极端节食、减肥药、催吐、抽脂等有害方法，强调健康减重
- 运动安全提醒：涉及运动动作提醒量力而行，热身拉伸，必要时咨询专业教练或医生
- 特殊人群提醒：产后/疾病/孕期人群建议先咨询医生，避免高强度和腹压动作
- 数据真实：不编造卡路里消耗数据、训练效果数据，用"个人体验"表述
- 饮食安全：不推荐极端饮食法（如断食、单一饮食），强调均衡营养
- 补剂提醒：推荐健身补剂时提醒"补剂不能替代饮食"，建议咨询专业人士
- 医疗建议禁止：不提供诊断、处方、治疗建议；涉健康疑问一律提示"咨询医生/专业教练"
- 广告法合规：不使用"最""第一""绝对""国家级"等广告法禁用词
- 竞品对比：竞品负面信息仅提炼通用痛点，不点名贬低特定品牌
- 个体差异：所有效果描述强调"因人而异"，不做普遍性承诺
> 详细红线与改写示例见 references/compliance-redlines.md。
捆绑资源
references/
- title-formulas.md — 10套爆款标题公式 + 健身减肥品类匹配决策表 + 7项质量检查清单 + 高频关键词池 + 极速模式标题速出
- copywriting-structure.md — 六段式正文结构 + 健身减肥痛点库 + 写作技巧 + 3种风格变体 + 合规红线 + 效果表述规范
- emoji-and-tags.md — 健身减肥专属emoji库 + 四级标签体系 + 标签组合策略 + 实时热门标签备选
- publishing-strategy.md — 健身减肥最佳发布时间 + 图片建议 + 品类创作指南 + 10类评论区话术 + 8类常见提问回复 + 节日借势窗口 + 版本选择建议
- compliance-redlines.md（新增） — 健身减肥赛道专属合规红线全表（不承诺减重/不医疗建议/个体差异/数据真实/有害方法），附违规→安全改写示例
- fast-mode-playbook.md（新增） — 极速模式一键出稿剧本：最短输入模板、智能补全表、单句扩写映射、降级输出格式
scripts/
无。知识驱动+联网增强型。
assets/
无。
版本变更日志
v2.1.1（当前版本）
- 合规加固（本版核心）：新增「合规与标识（使用前必读）」章节，写明四条义务 —— 广告可识别性（《互联网广告管理办法》第九条第三款、《广告法》第十四条）、AI 生成内容标识（《人工智能生成合成内容标识办法》，2025-09-01 施行）、拒绝产出医疗/绝对化/投资建议等违规内容并给出合规替代、责任边界（发布者为第一责任人）。
- 功能与调用方式零变更，本版仅做合规加固。
v2.1.0（当前版本）
- 可发现性规范补齐：新增
summary字段（≤120字含核心搜索词）；description改为三段式（搜索词+能力边界+何时使用/触发词≥25）、删除版本号；tags移除「小红书」替换为「种草」并扩至12个（覆盖品类/场景/人群/痛点） - 完善度：新增「边界场景与异常处理（13条，触发条件→正确动作）」含空输入/无卖点/矛盾要求/超长/外语/违规/保证效果/医疗建议/跨品类/竞品对比/伪造数据等；新增「输入预检」智能补全小节（最多追问1次）
- 稳定性：新增「降级策略」外部能力兜底表 + 「常见报错与自愈」表（7行，现象→原因→处理）
- 响应速度：顶部新增「⚡ 极速模式（一句话出稿）」区块 + 「参考文件按需加载」说明，首轮仅加载SKILL.md
- 核心功能：TOP 3 高频用法前置到前 1/3；最高频路径一眼可见
- 痛点解决：新增「高频痛点→处理动作」对照表（10条，口语化+可执行）
- 合规：健身减肥专属红线强化「不承诺减重斤数/7天瘦X斤、不提供医疗建议、涉健康内容提示个体差异」；正文加入平台无关联声明
- references：全部实质性增强，新增
compliance-redlines.md与fast-mode-playbook.md
v2.0.1（历史版本）
- 快速模式设为绝对默认路径；工作流精简至6步；新增目标人群速查表、评论区话术10类、常见提问回复8类、去AI味必选、一键改写引导、8类边界+7类异常处理、搜索三层兜底、description/tags可发现性优化
v2.0.0
- 实时热点与口碑调研、健身减肥专属痛点库/标签体系/合规规则、完整降级兼容策略
v1.x
- 基础版：健身减肥纯模板驱动文案生成
<!-- COMPLIANCE-BLOCK v1 -->
合规与标识（使用前必读）
本技能产出的是内容草稿 / 信息整理结果，不是可直接发布的成品，也不构成任何专业意见。
使用与发布时请遵守以下四条：
- 广告可识别性：通过知识介绍、经验分享、消费测评等形式推销商品或服务，并附加购物链接等
购买方式的，依《互联网广告管理办法》第九条第三款与《广告法》第十四条，
发布时必须显著标明「广告」字样，使其与普通信息可区分。未标明属违法，可处十万元以下罚款。 - AI 生成内容标识：本技能输出为 AI 辅助生成。依《人工智能生成合成内容标识办法》
（2025-09-01 施行），发布时须按所用平台的规则主动声明 AI 辅助生成；
不得删除、篡改、隐匿标识，也不得协助他人这样做。 - 不得改写为违法内容：若被要求产出医疗或功效断言、绝对化用语、虚假承诺、
投资建议、法律意见等违规内容，应拒绝该部分并给出合规替代表述，其余部分正常生成。 - 责任边界：内容是否合规取决于实际发布的商品、宣称依据与所在平台规则；
发布者是内容合规的第一责任人，请在发布前人工核对商品真实资质与宣称依据。
本技能不提供诊疗、用药或替代医疗的建议。涉及健康、疾病、用药、喂养等问题，
应引导咨询医生或专业人员；不把健康类产品与药品、医疗器械相混淆。
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