影子跟读训练

> 类型：常规 Skill（蓝海补充）｜slug：z-shadowing-trainer｜版本 V1.0.0

一、定位 / 适用边界

• 定位：生成影子跟读训练材料（原声文本+跟读要点+节奏指导）。
• 适用：当用户练听力口语、用影子跟读法提升语感时使用。输入材料或主题即得跟读训练包。
• 不适用：为非考试训练辅助。与本工作区其他同类 Skill 边界不同，不串用。
• 标签：影子跟读训练, 蓝海补充

二、触发词

影子跟读 / 跟读训练 / 听力口语 / shadowing / 语感训练

三、能力地图

• 原声文本分级（慢/常速）
• 跟读节奏与断句标记
• 语音重点（连读/弱读）
• 难度递进计划

四、工作流程

输入主题/水平/材料 → 给跟读文本（标停顿与重音）+ 3 步训练法（听→同步→脱稿）+ 每周递进计划。

五、输出规范

输出=跟读文本+训练步骤+周计划；标注‘每日10分钟见效’。

六、红蓝对抗（高频疑问）

Q：结果不满意？→说明具体场景/约束，重生成或微调。Q：要更专业？→补充领域细节与限制条件。Q：能否批量？→给出结构化模板可逐条套用。

七、使用建议

首次使用先给 1-2 个样例建立预期；复杂任务拆步骤；结果以实际场景校验。

八、红线 / 安全审查

• 为非考试训练辅助；标注材料宜已取得授权；不替代课程。
• 不含密钥/token；不生成违规或侵权内容；发布须符合平台规范。

九、版本与来源

• V1.0.0 · 由本工作空间基于本地 Skill 库缺口分析催生（蓝海方向补全），常规 Skill，未接 API/MCP，纯提示词型。