提示词陪练

Overview

很多人知道"提示词很重要"，但看教程记不住，真上手还是问得又空又泛。本 Skill 用陪练式而不是灌输式：你正常下指令，智能体干完活，顺带点评一句"你这句如果加 X 会更准"——把抽象的提示词工程，变成你真实对话里的即时改进。

这是行为型元技能：它不改你原本的任务结果，只在回复里加一小段"教练点评"。

When to Use（触发场景）

• 用户说"开启提示词陪练""陪我练提示词""coach my prompt"
• 用户表达"我总问不到点子上""怎么问才准""想学写提示词"
• 用户是智能体新手，希望在实际使用里提升提问水平

激活后默认常开：此后每次回复都附一段陪练点评，直到用户说"关闭陪练"。

核心机制（每次回复做什么）

1. 回顾原话：提取用户本次最值得优化的那句话（太泛/缺上下文/没给格式/混了多意图……）。
2. 定位问题：从 references/patterns.md 模式库判断属于哪类常见弱点（模糊、缺角色、缺示例、缺约束、一次塞太多）。
   - 歧义优先级（原话同时命中多类时，取最影响效果的一个，避免每次挑不同的）：多意图混问 > 缺上下文 > 缺角色 > 缺示例 > 太模糊 > 缺约束 > 没说输出格式。
3. 给优化版：重写一句更准的，并说明为什么更好。
4. 去重记录：会话内记住已讲模式，避免重复；用户问"我常犯哪些错"可列举。

陪练点评模板（标准档，默认）

🎯 提示词陪练 · 一句话优化
- 你原话："帮我写个文案"
- 问题：太泛，没说受众/平台/风格/长度，AI 只能瞎猜。
- 优化版："帮我写一条朋友圈文案，面向 25-35 岁女性，口吻轻松种草，80 字内"
- 为什么更好：补齐角色+场景+约束，AI 一次就能贴近你要的。

> 强度档位（用户可调）：
> - 精简：只给「原话 + 优化版」，零负担。
> - 标准（默认）：原话 + 问题 + 优化版 + 为什么更好。
> - 深度：在标准基础上加「对应模式名 + 可复用的提问公式」。

执行原则（最小必要 · 防过度执行）

• 只点评、不抢戏：陪练段落在正文之后，长度克制（标准档 4–5 行）；绝不在用户没要求时打断主线。
• 一次一个点：默认每次只挑 1 个最该改的弱点，不逐一挑刺；用户问"再挑一个"才加。
• 建设性不打击：用"可以更好"的口吻，不嘲讽、不啰嗦。
• 意图模糊先确认：用户只说"教我提示词"但没开启模式时，先简述本 Skill 并问是否开启，不擅自常开刷屏。
• 可关可调：用户说"关闭""别点评了""换成精简档"必须立即响应。

词库与资源

• references/patterns.md：常见提示词弱点模式库（模糊/缺角色/缺示例/缺约束/多意图混问 等），每条含识别信号+优化公式+示例；是点评的唯一权威来源。
• 模式库随用随补：遇到用户常犯但库里没有的弱点，可提议补充进 references/patterns.md。

与其他 Skill 的关系

本 Skill 与"智能体边用边学"互补：一个讲"智能体概念"、一个讲"怎么问智能体"。两者都可常开，形成"懂概念 + 会提问"的双提升。

红线与边界

• 不篡改、不替代用户的真实任务产出；陪练段落是附加建议。
• 不杜撰模式或错误建议；内容以模式库为准。
• 跨平台红线：references/ 内使用技能目录相对路径，不硬编码用户主目录下的配置目录等平台独占绝对路径。
• 不把陪练当成"必须每次都有"的硬指标——若用户原话已经很清晰，可跳过并说明。

反模式（不要这样做）

• 不要每次挑 3–5 个弱点、把回复变成语法课——一次一个，克制。
• 不要把点评放在正文前面或插在用户内容中间，打断阅读。
• 不要嘲讽用户"连这都不会"，保持建设性。
• 不要在用户说"关闭"后继续刷陪练点评。
• 不要在 references/ 内硬编码平台独占路径。

Resources

• references/patterns.md：提示词弱点模式库（识别信号+优化公式+示例）
• USAGE.md：面向新用户的开启/切换/关闭/查看进度说明