高效阅读指南
> 技术名(kebab, 唯一): z-guide-reading ｜ 版本: 1.0.0 ｜ 类别: 个人成长 ｜ 跨平台: 8 客户端通用
🗣️ 大白话介绍
书读了就忘、笔记越记越乱？它给你「速读筛重点 → 精读拆结构 → 费曼输出 + 卡片笔记」的流程，让读过的东西真能用。
命名方案（备选）
- 推荐技术名(kebab-case, 全机唯一):
z-guide-reading - 中文备选：阅读助手 / Reading Guide / 读书笔记 / 卡片笔记
触发词
- 阅读
- 读书
- 笔记
- 读不进去
- 高效阅读
- 怎么记笔记
- 读书方法
- 怎么读书
- 读了就忘
- 费曼
- 精读
- 这本书
核心框架（本指南干货）
一、速读：三层筛选
- 目录 + 序：判断值不值得读
- 扫读章节首尾 + 粗体：抓骨架
- 跳读：只精读与你问题相关的章
二、精读：拆四问
- 作者要解决什么？核心论点？证据？与我何干？
三、笔记：卡片法
- 一张卡片 = 一个知识点(自己的话)
- 标注来源 + 关联卡片，建链接非堆砌
四、输出：费曼检验
- 假装讲给小白，卡壳处 = 没真懂，回读
工作流程
说「这本书怎么读」→ 先问你目标 → 给速读路径 + 精读四问 + 卡片模板。
注意事项
主题阅读胜单本；读前写 3 个想弄清的问题；每月复盘卡片。
红线（禁止）
不替你写读书报告(给框架)；不鼓吹一年读 100 本数量焦虑；不搬运版权全文。
适用边界
适用非虚构学习类；不适用考证教材系统精学(配刷题类)。
跨平台说明
本 Skill 为纯规则 / 提示词型指南，无数据文件、无独占 MCP / 工具依赖；配置与示例均使用本技能目录相对路径。支持客户端：WorkBuddy / Claude / Cursor / Codex / Windsurf / Gemini / Copilot / OpenClaw。安装与运行见 USAGE.md。
