WorkBuddy 三级使用教程

> 从零基础到高阶玩家，一份文档全部覆盖。按需跳转对应级别。

目录

• Level 1: 初级入门（30分钟上手）
• Level 2: 中级进阶（解锁核心战力）
• Level 3: 高级精通（打造数字员工军团）
• 附录：常用命令速查

Level 1: 初级入门

> 目标：装好软件，完成第一个任务，理解基本概念。

1.1 下载安装

官网：https://www.workbuddy.ai/ 或 https://www.codebuddy.cn

安装后微信扫码登录，首次使用记得去个人中心领取新人积分礼包（约5000积分）。

1.2 认识界面

┌──────────┬──────────────────────────────┬────────┐
│ 侧边栏   │                              │ 结果区 │
│ · 任务列表│        对话区域                │ · 产物 │
│ · 技能   │    [模型选择] [模式切换]       │ · 文件 │
│ · 专家   │    [输入框................]    │ · 预览 │
│ · 连接器 │                              │        │
│ · 自动化 │                              │        │
└──────────┴──────────────────────────────┴────────┘

1.3 三种工作模式（必学）

选择原则：
- 简单问题 → Ask（省积分）
- 复杂任务 → Plan（先确认方案）
- 明确任务 → Craft（直接执行）

1.4 场景模式

1.5 模型选择

1.6 完成第一个任务

关键概念：工作空间

工作空间就是一个文件夹，WorkBuddy 只在这里面读写文件。

铁律：一个项目 = 一个文件夹，文件不混放。

第一个任务模板：

帮我写一份本周工作周报，包含以下内容：
- 本周完成了 3 个需求迭代
- 修复了 5 个线上 bug
- 下周计划做性能优化和重构
格式用正式的商务文档风格

1.7 写好 Prompt 的 5 要素

Level 2: 中级进阶

> 目标：掌握技能市场、连接器、自动化，大幅提效。

2.1 技能市场（SkillHub）

7万+ 免费技能，一键安装，覆盖各行各业。

推荐安装的 10 个实用 Skill：

安装步骤：
1. 左侧栏点击「技能」→ 进入 SkillHub
2. 搜索技能名称
3. 点击「一键安装」
4. 在「我的技能」中设为启用

2.2 连接器（让 AI 互联你的办公软件）

连接器 = 把企业微信、腾讯会议、QQ邮箱等接给 WorkBuddy。

必连的连接器：

配置步骤：
1. 侧边栏「连接器」
2. 选择要连接的平台
3. 扫码授权
4. 启用

2.3 自动化（定时任务）

让 WorkBuddy到点自己上班，你还没起床活就干完了。

三个现成模板：

创建步骤：
1. 侧边栏「自动化」→ 新建任务
2. 填写任务名称、提示词、定时规则
3. 选择独立工作空间
4. 勾选「推送到手机」

经验：
- 配完后先跟跑两天，确认产出没问题再脱手
- 一个自动化一个独立工作空间，别跟日常任务混

2.4 专家中心（Experts）

140+ 领域专家，切到对应专家就像换了个专业顾问。

使用方式：侧边栏「专家」→ 搜索 → 选中开始对话。

2.5 Prompt 进阶技巧

通用模板：

帮我基于【材料】做【任务】。

目标：【给谁看、干什么用】
资料：【文件路径/来源】
做法：【步骤123】
规矩：【能做/不能做】
产出：【交付什么】
验收：【怎么算合格】

5 个优化技巧：
1. 给路径，不给模糊描述
2. 说格式，让它知道输出什么
3. 立规矩，防止乱来
4. 加"不许猜"，防止编造信息
5. 让 AI 自查：做完先自己检查一遍

Level 3: 高级精通

> 目标：自定义 Skill、配置 MCP、搭建数字员工军团。

3.1 技能开发的"五层架构"

理解 WorkBuddy 的能力分层：

Layer 5: 专家组（Expert Group）= 多专家协作流程
Layer 4: 专家（Expert）= 能力 + 经验 + 角色
Layer 3: 技能（Skill）= 能力 + 工具 + 步骤
Layer 2: MCP 工具 = 外部系统连接
Layer 1: 模型（Model）= 推理 + 生成基础

• Skill = 能力（会做什么）
• Expert = 能力 + 经验（怎么做得好）
• Expert Group = 多专家 + 协作流程（怎么做完整）

3.2 自定义 Skill 开发

Skill 目录结构：

my-skill/
├── SKILL.md          # 核心描述（按需加载）
├── references/       # 参考资料
│   ├── guide.md
│   └── template.md
└── scripts/          # 可执行脚本
    └── process.py

SKILL.md 模板：

---
name: my-custom-skill
version: 1.0.0
description: 我的自定义技能
trigger: 触发关键词
---

# 技能名称

## 功能说明
描述这个技能做什么

## 使用方式
用户如何触发和使用

## 执行逻辑
1. 步骤一
2. 步骤二
3. 步骤三

## 输出格式
产出物的格式要求

## 注意事项
限制和边界条件

三种创建方式：

3.3 MCP 协议（万物互联）

MCP = Model Context Protocol，AI 世界的 USB 接口。

MCP 能连接什么：
- 数据库：MySQL、PostgreSQL、MongoDB
- API 服务：企业内部系统
- SaaS 工具：Jira、Slack、Notion
- 搜索引擎：Elasticsearch
- 文件系统：云存储（COS、OSS）

配置 MCP 服务器：

{
  "mcpServers": {
    "my-database": {
      "command": "npx",
      "args": ["-y", "@anthropic/mcp-server-mysql"],
      "env": {
        "MYSQL_HOST": "your-host.com",
        "MYSQL_DATABASE": "analytics"
      }
    }
  }
}

HTTP 模式 MCP：

{
  "mcpServers": {
    "my-api": {
      "url": "https://api.example.com/mcp",
      "transport": "http",
      "disabled": false
    }
  }
}

配置步骤：
1. 侧边栏「连接器」→ MCP 服务器
2. 添加配置 JSON
3. 保存并授权
4. 在对话中输入"列出 xxx-mcp 下的所有工具"验证

3.4 打造专属工具链

将多个 Skills + MCP 串联，实现端到端自动化。

示例：竞品监控工具链：

web-scraper → data-analyzer → report-generator → wechat-pusher
 (抓取竞品)   (分析分类)       (生成周报)        (推送群聊)

一次性指令：

帮我设置一个竞品监控自动化流程：
1. 每周一早上 9:00，自动抓取竞品官网和公众号文章
2. 抓取内容自动分类：产品更新/市场活动/融资消息
3. 生成竞品监控周报（含重点变化标记）
4. 周一上午 10:00 推送到产品团队群

3.5 三层记忆系统

记忆写入规则：
- 个人偏好（如"我用 Python 3.13"）→ L2
- 项目惯例（如"本项目用 React 18"）→ L3

3.6 子智能体（Sub-Agent）

复杂任务自动拆分为子智能体并行执行：

优势：
- 上下文隔离：主子智能体各自独立上下文
- 并行执行：多个子智能体同时跑
- 专业分工：不同子智能体处理不同领域

使用场景：
- 大型代码库分析
- 多维度数据研究报告
- 跨领域综合性任务

3.7 安全最佳实践

3.8 高级 Prompt 模板

立规矩模板：

执行任务前，先告诉我你的计划（不超过 5 步）。
拿不准的地方问我，别自己猜。
所有结论要有数据出处，不许编造。
产出文件放工作空间，命名用"日期_内容"格式。
输出简洁，不要废话。

多轮纠错模板：

第X轮修改：
- 保持上一轮 XX 部分不动
- 只修改 XX 部分
- 新要求：XXX

附录：常用命令速查

快捷键

三个效率提升开关（推荐打开）

1. 技能自动更新：设置 → 开关打开
2. 锁屏远程：设置 → 锁屏远程打开（出门手机控制电脑）
3. 对话记忆：个性化 → 开启，让 AI 记住你的偏好

积分配方

远程控制绑定

支持平台：Slack / Telegram / Discord / 微信 / 企业微信 / 飞书 / 钉钉 / QQ

文档版本：1.0.0 | 最后更新：2026年8月
素材来源：WorkBuddy 官方文档、腾讯云开发者社区、腾讯云技术百科