百粥治百病验方速查（tcm-baizhou）
解决什么
把《百粥治百病》（蒋建栋 主编，中国时代经济出版社 2002.1，ISBN 7-80169-091-5，CIP R247.1（粥-食物疗法））整理成「带着小毛病来查」的民间疗法速查工具——你脑子里冒出"感冒喝什么粥""风寒咳嗽吃什么""血压高有什么偏方"，就来解决。
一碗粥养一阵子——蒋建栋《百粥治百病》粥疗验方随身速查，老人小孩都宜。（民间疗法矩阵「老偏方」系列之一）
本技能与矩阵内另三套<b>群众向民间疗法</b>互补（四本百X书形成矩阵）：
- tcm-baijiu（百酒治百病）= 药酒验方速查
- tcm-baizhou（百粥治百病）= 粥疗验方速查
- tcm-baitang（百汤治百病）= 汤疗验方速查
- tcm-baixing（百姓治百病）= 民间综合验方/保健法速查
同时也与理论层三套（self-study-tcm / tcm-syndrome-lookup / tcm-wenda）形成「理论 → 民间疗法」完整矩阵。
怎么用（交互方式 · 路由表）
| 用户意图 | 路由 |
|---|---|
| 「感冒/咳嗽/失眠/胃病/高血压/关节炎…喝什么粥」 | baizhou-cards.md + baizhou-theory.md（病证检索树） |
| 「这本书覆盖哪些病、怎么分类」 | baizhou-theory.md |
| 「我想系统学民间食疗/一步步来」 | learning-progression.md（六阶陪学） |
| 「帮我生成我的个人速查手册（A4 可打印）」 | 调 scripts/build_baizhou_handbook.py 出 HTML |
判定 / 路由逻辑（三条要点）
- 先定位"落在哪一类"：药酒/粥/汤按病证归类；百姓按"主题篇"归类。先定类再深挖，避免答非所问。
- 只列"方"，不替"医"做主：速查卡只给用料/制用法/功效/适应症（常），复杂体质、兼夹证、特殊人群一律提示「遵医嘱」，不擅自给诊疗结论。
- 速查体即检索体：用户"带着小毛病来"的句式与书中"以病为纲、以方为目"天然一致，直接用卡片作答，比长篇讲义更易收藏复用。
交付物
scripts/build_baizhou_handbook.py 按 --name(姓名) 与 --use(用途) 生成
《百粥治百病验方手册》A4 HTML（病证/主题检索树 + 全部验方卡 + 六阶路线 + 个人勾选框），
浏览器打印即 PDF。这是「让人收藏」的核心载体。
参考文档（内置离线知识库，无联网依赖）
baizhou-theory.md—— 图书背景 + 病证/主题分类检索树 + 用法与禁忌说明baizhou-cards.md—— 高频验方/条目速查卡（用料/制用法/功效/适应症 或 方法/功效）learning-progression.md—— 六阶分步陪学（每阶 学什么/学多深/自测/时长/完成标志/误区）disclaimer.md—— 教育参考非诊疗、民间方剂严禁自服
边界
本技能是民间疗法检索与自学辅导工具，不是诊疗工具，不替代执业医师。所有配方仅供理解思路、
辅助养生，身体不适务必就医。详见 disclaimer.md。
