系统性学习规划 · Systematic Learning Planner

> 把"想学某样东西"变成一条可在周期内执行、能从入门走到精进的系统化路线。
> 全流程采用「先思考规划、用户确认后执行」的里程碑节奏——你只在关键节点拍板，其余交给 AI 推进。

它能为你做什么

• 🧭 需求澄清 — 结构化提问 + 回答模板，一次摸清主题 / 水平 / 目标 / 时间 / 粒度 / 侧重 + 真实经验清单（计划强项锚点）。
• 📝 摸底测试（识别信号） — 生成纯选择题 HTML 试卷（20–42 题，带维度标签），一键收集/复制答案；测「看到答案认得出」。
• 📋 细分类自评价（提取信号） — 维度×小分类 6 级标尺（不清楚~高手）+N/A 自评 HTML；测「合上书写得出」，与多选题互补。
• 📊 双信号水平评估 — 合并识别分×提取分做交叉诊断：识别≠提取断层 / 识别错觉项 / 真实经验锚点 / 最大心智缺口，锁定基线 V1 与量化毕业标准。
• 🗺️ 路径规划 — 输出认知逻辑自洽的章节目录 + 学时分配（HTML 呈现），按双信号结论调整周主题（弱项前置、强项压缩）。
• 📅 执行拆解 — week / day 计划 + 量化双标准里程碑 + 四大防「识别错觉」机制（每日合上书 / 周闭卷自测 / 阅读纪律 / 真实经验锚点）+ 弹性缓冲 + 进度台账（唯一状态源）+ 推送日历日期对齐。
• 📖 每日内容 — 每节产出 6 板块交互式 HTML（目标 / 讲解 / 动手 / 速查 / 测验 / 金句），动手形式按内容类型适配。
• 🔁 量化复测闭环 — 同一张自评表逐项复测（≥掌握须有产出物支撑）对照毕业标准：达标毕业 / 部分达标专项补强 / 显著未达标重估，附现场模拟答辩。

适用场景

工作流程（9 步闭环 · v1.1 双信号版）

加载 references/prompts/NNN.txt 后，用前序步骤的答案替换 {占位符} 再发送。

> 逻辑顺序说明：文件按 001–009 命名，其中 006（执行拆解）在 004（路径规划）之后、005（每日内容）之前执行，009（细分类自评价）在 002（摸底测试）之后、003（双信号评估）之前执行，以便两份答卷合并分析。编号仅表示资料顺序，调用顺序以上表为准。
>
> 双信号纪律（v1.1 核心）：禁止只用 002 多选分数下水平结论——多选题测识别、自评测提取，两者差距可达 3 个档次（实测：98% vs 2.2/6）。003 必须合并两信号；用户只交一份时声明「单信号，结论暂定」并催交另一份。

内置模板与示例

• 摸底卷模板 references/templates/quiz_template.html：纯选择题 + 一键收集 / 复制 / 清空；.q 支持 data-dim="维度名"（复制结果带维度标签，供分维统计）。
• 细分类自评价模板 references/templates/self_eval_template.html（v1.1 新增）：数据驱动（__DIMS_START__/END__ 之间换真实维度数据），6 级标尺+N/A，自动计算项数/编号/均分/三档分组（⚠️差距 ≤知道 / 🎯掌握区 / 💪强项 熟练+）/进度条/缺项校验/复制。
• 自评雷达 references/templates/fde_diagnostic_radar.html：FDE 能力雷达图（补充自评）。
• 每日内容模板 references/templates/day_content_template.html：6 板块 HTML 骨架与组件库（hero / card / box / mentor / mnemonic / steps / case / cheatsheet / quiz / quote），确保产出质量达标。
• FDE 示范 references/example_fde.md + 结构样板（00-总览 / week-01 / 周模板 / 日模板）：以真实 FDE 规划展示各步产出长什么样（含 v1.1 双信号实战案例）。

使用约定

• 里程碑节奏：步骤 1 / 4（双信号评估）/ 5（路径规划）/ 6（执行计划）/ 9（毕业判定）产出后必须让用户确认再继续，遵循「先思考、规划，我确认后执行」。
• 双信号纪律：水平结论必须基于 002 识别分 + 009 提取分合并（003）；单独用多选分数下结论 = 违规（会系统性高估）。自评作答必须凭第一反应、勿翻书。
• 基线冻结：003 产出的基线 V1（总均分/掌握数/熟练数 + 逐项留档）一经确认不得修改；008 复测必须用同一张自评表逐项对账，每项「≥掌握」须有产出物支撑，否则降档。
• 日期对齐：存在每日推送自动化（cron/机器人）时，周卡片日期标注必须与推送日历公式一致（day=(今天-start_date)%7+1），建好抽查 3 个日期；进度台账（进度.md）是唯一状态源，改排期只改台账。
• 内容类型适配：IT / AI / 编程类每日内容含可运行代码；非技术类改案例分析 / 决策演练 / 模板填写 / 角色扮演等适配形式，不硬塞代码。四大防幻觉机制中「真实经验锚点」对非技术类同样适用（换真实工作场景/客户/数字）。
• 占位符替换：{学习主题} {当前水平描述} {期望章数范围} {可投入时间} 等由前序答案替换。
• 示例查阅：不确定某步产出形态时，读 references/example_fde.md。

版本记录

> 完整更新说明（含升级动因 / 兼容性 / 验证）见 CHANGELOG.md。

• v1.1.0（2026-09-08）双信号升级：
• 新增 009 细分类自评价 + self_eval_template.html（6 级标尺+N/A，三档分组输出）；
• 002 摸底卷升级为识别信号：20–42 题、带 data-dim 维度标签、每维至少 1 道验收心智题；
• 003 升级为双信号评估：识别≠提取断层判定 / 错觉项 / 真实经验锚点 / 最大心智缺口交叉印证 / 基线 V1 + 量化毕业标准；
• 006 新增四大防「识别错觉」机制（每日合上书 15min / D7 闭卷自测 / 阅读纪律 / 真实经验锚点）+ 里程碑双标准量化 + 进度台账唯一状态源 + 推送日历日期对齐；
• 008 升级为量化复测闭环（同表逐项对账 + 产出物支撑 + 现场模拟答辩 + 毕业/补强/重估三分支）；
• 001 新增第 7 问「真实经验清单」。
• 实战验证：FDE 转岗规划 2026-09-08——V2 多选 41/42（98%）× 42 项自评总均分 2.2/6（熟练+ 0 项，掌握仅 2 项且均为真实项目经验）→ 判定「识别≠提取」断层 → 8 周计划 V2 重排（弱项前置/强项压缩/四大机制/量化毕业标准），当日生效。
• v1.0.0（2026-09-01）：首版 8 步闭环（需求澄清 → 摸底 → 评估 → 路径 → 拆解 → 每日内容 → 总复习 → 复测）。

版权与署名

• 第一作者：xingxinginworld，创作于 2026-09-01。
• 许可证：CC BY-NC 4.0（署名—非商业性使用）。商业使用 / 付费版本须通过 SkillPay 或联系作者授权。
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