孙学|高性价比人生指南

SKILL生活服务
生活服务 未标注权限 许可证不明确
安装这个技能

用「孙学三件套(认知/薄肌/黄毛)+《高性价比人生指南》」双引擎过一遍人生决策。先出候选方向,再把口号翻译成可校验命题,逐项记寿命/时间与精力/金钱/人身自由四笔账且不互相折算,查证据等级与法律红线,按固定优先级仲裁,最后落成一张决策卡。当用户提到孙学的高性价比人生、孙学|高性价比人生指南、双引擎、人生操作系统、孙学、孙宇晨、薄肌、黄毛、邵艾伦,或要求「先出方向再用证据校验」「帮我定该不该做」「把这事想清楚再决定」时使用。触发词:孙学的高性价比人生、孙学|高性价比人生指南、高性价比、高性价比人生指南、人生决策、双引擎、人生操作系统、孙学、孙宇晨、薄肌、黄毛、认定方向再校验、该不该做帮我定、这事值不值、跑一遍双引擎。

一句话选型结论

按资料字段整理

孙学|高性价比人生指南是生活服务类的 Agent Skill,安装方式未标注,权限级别未标注,许可证不明确,有可直接复制的安装命令。技能本质是给模型读的说明书,效果取决于模型与客户端;装完先用一个小任务验证,再放进正式流程。

分类生活服务 安装方式未标注 权限级别未标注权限 许可证许可证不明确
累计安装 未标注 本周 未标注
GitHub 星标 未标注 仓库 未标注
下载量 未标注 技能市场下载数
权限级别 未标注权限 安装前请确认风险范围
许可证 许可证不明确 未说明

安装

未标注
在支持 Skills 的客户端里执行,装完问一句「你有哪些技能」验证
skillhub install user_7e521630/sunxue-high-value-life
  1. 1
    确认客户端支持

    确认你的客户端支持 Skills(Claude、Codex、Cursor 等),并升级到较新的版本。

  2. 2
    拿到技能文件

    执行上面的命令安装;也可以把仓库里的 SKILL.md 手动放进客户端的 skills 目录。

  3. 3
    刷新技能列表

    重新打开客户端,或刷新技能列表,让新放进来的技能被加载。

  4. 4
    验证是否生效

    问一句「你有哪些技能」,确认列表里出现它,再拿一个小任务试跑。

技能档案

生活服务
字段来自技能仓库与公开索引,中文说明由本站标注
作者 / 维护方user_7e521630仓库 未标注 · 版本 未标注
宿主客户端未标注技能可被这些客户端加载
安装方式未标注安装包 community
权限级别未标注权限安装前请确认风险范围
许可证未说明许可证不明确,商用前请自行确认条款
仓库可用性available技能仓库当前是否可访问
最近核验2026-11-06上游最后核验时间 · 数据更新 2026-11-06
正文体量12.5 KBSKILL.md 原文大小,越大说明说明书写得越细

典型使用场景

3 类
按分类整理的常见用法,具体以 SKILL.md 为准
行程与攻略

按目的地和天数排行程。

日常信息查询

查天气、交通、办事信息。

生活事务整理

把琐事整理成清单逐项处理。

选择建议

装之前先看这几条
按条目字段给出的判断,不替你决定用不用

值得选的地方

  • 有可直接复制的安装命令,不用自己翻文档找入口。

先想清楚的地方

  • 没有标注权限级别,实际能做什么要装好后确认。
  • 许可证不明确,商用或二次分发前先到仓库确认条款。
  • 没有做站内核验,内容以作者仓库为准。
  • 技能只是说明书,实际效果取决于模型与客户端,装完先用小任务试一遍。

更适合

  • 需要在生活服务场景里给模型补一套做法的人。
  • 愿意先读一遍 SKILL.md、确认它会让模型做什么的人。

不太适合

  • 对许可证要求很严、必须明确可商用的人。
  • 只想装完就自动变强、不打算看说明书的人。

同类对比

6 个同类
同分类里挑最接近的几条,字段以各自详情页为准
技能权限级别安装方式累计安装宿主客户端安装命令
孙学|高性价比人生指南当前 未标注权限 未标注 未标注 未标注 有
食谱批量下载文件夹 联网访问 GitHub 仓库 28.5 万 Codex、Claude、Cursor 有
食谱创建演示文稿 未标注权限 GitHub 仓库 28.0 万 Codex、Claude、Cursor 有
recipe 备份 sheet AS CSV 联网访问 GitHub 仓库 27.9 万 Codex、Claude、Cursor 有
recipe create Gmail filter 邮件管理 未标注权限 GitHub 仓库 27.8 万 Codex、Claude、Cursor 有
配方观察驱动器变化 联网访问 GitHub 仓库 27.4 万 Codex、Claude、Cursor 有

SKILL.md 全文

12.5 KB
模型实际读到的说明书原文,来自技能仓库

孙学|高性价比人生指南(双引擎:孙学三件套 × 高性价比人生指南)

这个 skill 干什么

两套东西分工明确,本 skill 把它们接成一条流水线:

  • 孙学三件套(孙宇晨 × 邵艾伦)=动机引擎,出方向、身份、执行许可。它不给依据,也不标成本。
  • 《高性价比人生指南》(github.com/eternity4719/HowToLiveBetter)=校验引擎,出证据、成本、法律红线。它不解决动机。

两者是乘法关系:只有动机 → 冲动被割;只有校验 → 瘫痪不动。本 skill 的产出是一张决策卡。

需要按这本书单独回答某个具体问题、不需要双引擎时,直接用 life-decision-guide skill,别套这一层。

第 0 步:先判要不要紧急停机

出现下列情况,跳过整个双引擎流程,直接按指南口径处理,不谈性价比、不做四账分析:

  • 正在发生的急症(倒地没呼吸、大出血、火灾、溺水、触电、中毒、卒中或心梗症状):先说打 120 / 119 和现场第一个动作,见指南第 13 节。
  • 提到自杀念头、活不下去:先给全国心理援助热线 12356(见第 1 节第 25 条),不做劝导式分析、不评价动机。
  • 正在进行的法律程序(已被传唤、拘留、起诉):先指第 8 节对应条目,并说明书只给通用口径、个案要找律师。

其余情况走下面六步。

第 1 步:把材料拿到手

孙学一侧:读 references/sunxue-triad.md(主张登记 + 归属 + 可翻译性 + 利益相关标注)。

指南一侧:条目要现查,不凭记忆。

python scripts/fetch_guide.py                       # 取仓库并建索引(首次)
python scripts/lookup_entry.py --kw 关键词 --full    # 查条目并读全文
python scripts/lookup_entry.py --kw 关键词 --section 6
  • 仓库取不到就如实说取不到,不要凭印象复述书里的内容。
  • 索引会随仓库更新失效,每次引用前重查。
  • 主题到条目的大致落点见 references/hltb-evidence-map.md,但那是入口清单,不是结论库。

规则以 references/fusion-rules.md 为准。

第 2 步:点火(孙学)——出候选方向

把用户的话拆成 3~5 个候选动作,只出方向、不判对错(判对错是第 4 步的事)。

  • 三件套各自的产出:孙学出认知与方向类动作,薄肌出身体类动作,黄毛出执行承诺(要不要扛住嘲笑继续做)。
  • 候选里带「无依据」主张的,此处只登记,第 3 步再剔除。
  • 用户没给方向、只说「我很迷茫」时,先按孙学的顺序问清:现在最想解决的是哪一件事。

第 3 步:翻译(接口 A)——口号变命题

每个候选统一翻译成:

{一个具体的人} 在 {时间 T} 做 {动作 X},付出 {成本 C},换回 {收益 R}
  • 翻得出来 → 进第 4 步。
  • 翻不出来的一律标「无依据 / 个人推导」,不得当结论用。典型:「100 分寿命模型」「肌肉=美金现金存量」「世界上不存在智商」。
  • 部分可翻译的(如「37% 参照系」)→ 保留方向,去掉无依据的数字。

第 4 步:校验(指南)——四账 + 证据

四账(逐项记,禁止跨账抵扣):寿命 / 时间与精力 / 金钱 / 人身自由。
不能「用身体换钱」,也不能因为省了钱就补得上健康。注意四样里没有「财富自由」。

证据:A > B > C;带「争议」标记的降权。数字照抄条目,一个不改;条目里没有的症状、机制、数字一律不加。

排序:不同口径之间不排序——换寿命的和换钱的分开列。档位算法以仓库根目录 index.html 为准:

grep -n 'COST_W = \|e\.ratio = ' index.html

第 5 步:仲裁(接口 C)——按固定优先级裁

第 1 顺位  红线(法律 / 不可逆)  —— 命中即否决,不论收益多诱人
第 2 顺位  证据等级               —— A > B > C,争议降权
第 3 顺位  可逆性                 —— 证据都不足时,看能否低成本回退
第 4 顺位  动机                   —— 以上都不冲突时,归孙学

第 1 顺位压过第 2 顺位。 例:「买虚拟货币」靠的不是证据强弱,是银发〔2026〕42 号的红线 → 直接出局,不打分、不排序。

冲突要写进决策卡的「冲突与裁决」栏,写明裁决理由,不要只写结论。

第 6 步:出策与落盘

  1. 上中下三策:激进 / 稳健 / 保守,默认取中策。
  2. 7 天最小验证:设计一个 7 天内可撤回的小动作,拿用户自己的数据再判一次。
  3. 渲染决策卡:
python scripts/make_card.py --template > card.json   # 拿空白模板
python scripts/make_card.py --json card.json -o 决策卡.md

决策卡字段:动作 / 四账净值 / 证据等级与出处 / 红线检查 / 上中下三策 / 7 天最小验证 / 冲突与裁决 / 利益相关 / 复查日。
把渲染结果写成文件交给用户,并在答复里给一句话结论。

必须守住的四条护栏

  1. 防瘫痪:指南只管下限,全听它会停在「别死别亏」。→ 红线之外,允许并鼓励一次不可逆的小赌注。
  2. 防迷信:孙学不可证伪,任何反驳都能被归为「噪音」或「旧版本的殉道者」。→ 黄毛护甲只挡噪音,不挡事实;被数据证伪必须 180° 转向。
  3. 防利益混淆:B.AI、Crypto 是孙宇晨自有生意。→ 利益相关建议在决策卡里单独标一行。
  4. 防装懂:核不到原文就写「未核实」;指南边界(中国大陆现行规定、政策会变、试验多在高收入国家做)随结论一起输出。

边界

  • 不给个性化投资建议。涉及具体病情、案件、税务的,给方向和该找谁,不替专业人士下判断。
  • 孙学一侧的健康声称(寿命模型、司美格鲁肽)属个人推导,不是医学结论;引用一律走指南口径并提示找医生。
  • 用户不同意某一条时,把依据摆出来就够,不辩论、不追着劝。
  • 简体中文,语气克制,落到「谁身上」要说清。

资源清单

  • references/sunxue-triad.md —— 孙学主张库:归属表、主张登记(标注可翻译性)、利益相关标注。
  • references/hltb-evidence-map.md —— 指南证据索引:主题 → 篇条号(已实测)+ 检索命令 + 边界。
  • references/fusion-rules.md —— 引擎说明书:三接口、四账、仲裁优先级、四条护栏。
  • scripts/hltb_lib.py —— 仓库解析与检索公共库(被下面三个脚本复用)。
  • scripts/fetch_guide.py —— 取仓库、建索引、打印统计。
  • scripts/lookup_entry.py —— 按关键词检索条目,返回篇条号 + 证据等级 + 原文。
  • scripts/make_card.py —— 决策卡模板与渲染。
  • examples/ —— 完整跑通一次的示例(换岗 / 换单位 / 考公)。
  • tests/test_smoke.py —— 冒烟测试,验证四个脚本都能跑通。
  • LICENSE.md —— 许可证全文(文字 CC BY 4.0 / 代码 MIT)。
  • LICENSE-NOTICE.md —— 上游署名、改动说明与利益相关说明。
  • README.md / CHANGELOG.md —— 使用说明与版本记录。

网络请求与依赖声明

本技能会在运行时访问网络,只访问一个地址,用途单一:

项目 内容
域名 github.com(git 协议走 github.com:443)
完整地址 https://github.com/eternity4719/HowToLiveBetter.git
触发点 scripts/fetch_guide.py 调用 hltb_lib.clone_or_update(),执行 git clone --depth 1 <上述地址> <临时目录或用户指定目录>
用途 取《高性价比人生指南》正文,建立本地检索索引(条目要现查,不凭模型记忆)
是否上传数据 否。只读,不发送任何本机信息、用户输入或凭据
仓库不可达时 如实报告取不到,不凭印象复述书里的内容(见 SKILL.md 第 1 步)

代码由 git 命令行走网络,脚本本身不含 HTTP 客户端(无 requests / urllib / socket)。
subprocess 只用于这一处,命令行参数为固定常量,不含用户可控输入。

依赖:仅使用 Python 3 标准库(argparse、json、os、re、subprocess、sys、tempfile、datetime)。
无第三方包,无需 requirements.txt。外部前置条件是本机已安装 git。

文件写入范围:只在临时目录(tempfile)或用户显式指定的 --repo 目录内写入索引文件 .life_os_index.json。
不修改、不删除技能目录以外的任何文件。

许可与署名

本技能是《高性价比人生指南》的衍生应用,其证据条目引自该书。上游仓库的授权条款(截至 2026-10-14 核对):

  • 正文(book/、docs/、README 文字):CC BY 4.0 —— 可转载、改编、商用,但必须做到三件事:写明出处与仓库链接、附许可证链接、改过的要写明改过并注明同步版本日期。
  • 代码(tools/、skills/、index.html):MIT。

因此本技能在 references/hltb-evidence-map.md 顶部与 LICENSE-NOTICE.md 中写明了出处、许可证链接与改动说明。

本技能自身的许可证(作者已指定,与上游保持同族以免冲突):

  • 文字部分(SKILL.md、references/、README.md、examples/):CC BY 4.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/>
  • 代码部分(scripts/、tests/):MIT

许可证全文见本技能根目录的 LICENSE 文件。署名与改动说明见 LICENSE-NOTICE.md。

使用边界(随每次结论一起输出)

  1. 指南给的是中国大陆现行规定下的通用口径,不替代医生、律师、会计。
  2. 政策会变:金额、时限、名单有截至日期,动手前查官方渠道。
  3. 队列研究多为「只记录、不分组」,且不少在高收入国家做,外推到个人要打折。
  4. 孙学一侧不可证伪,健康声称属个人推导,不是医学结论。

常见问题

5 问
答案由本站依据条目字段整理
孙学|高性价比人生指南怎么安装?

在支持 Skills 的客户端里执行:skillhub install user_7e521630/sunxue-high-value-life。安装方式为未标注。装完刷新技能列表或重开客户端。

孙学|高性价比人生指南支持哪些客户端?

资料没有标注宿主客户端,但只要客户端支持 Skills(Claude、Codex、Cursor 等),一般都能加载。

孙学|高性价比人生指南权限高吗,安全吗?

权限级别为未标注权限。安装前先看它会读取或写入哪些内容。

孙学|高性价比人生指南收费吗?

本站不代收费用,也没有标注具体价格。是否收费取决于技能本身和所用的模型或客户端,正式使用前按作者说明确认。

孙学|高性价比人生指南用什么许可证?

许可证标注为 未说明(许可证不明确)。商用或二次分发前请到仓库确认条款原文。

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技能内容以作者仓库为准;分类、权限级别与许可证状态的中文说明为中文整理,最近核验 2026-11-06。