挖掘自己的人生故事

SKILL效率
效率 未标注权限 许可证不明确
安装这个技能

从个人经历中挖掘故事素材。基于三天学会讲故事课程的七层故事挖掘法,通过8个启发性问题帮用户从自身经历中挖出10个潜在故事素材,每个素材标注冲突类型、六欲驱动力、七情绪和适用场景。当用户说要挖掘自己的故事、找故事素材、挖故事、整理自己的人生故事,把挖掘出来的故事用于个人品牌的打造,形成自己的知识库

一句话选型结论

按资料字段整理

挖掘自己的人生故事是效率类的 Agent Skill,安装方式未标注,权限级别未标注,许可证不明确,有可直接复制的安装命令。技能本质是给模型读的说明书,效果取决于模型与客户端;装完先用一个小任务验证,再放进正式流程。

分类效率 安装方式未标注 权限级别未标注权限 许可证许可证不明确
累计安装 未标注 本周 未标注
GitHub 星标 未标注 仓库 未标注
下载量 未标注 技能市场下载数
权限级别 未标注权限 安装前请确认风险范围
许可证 许可证不明确 未说明

安装

未标注
在支持 Skills 的客户端里执行,装完问一句「你有哪些技能」验证
skillhub install user_ed8e5718/storycamp202607
  1. 1
    确认客户端支持

    确认你的客户端支持 Skills(Claude、Codex、Cursor 等),并升级到较新的版本。

  2. 2
    拿到技能文件

    执行上面的命令安装;也可以把仓库里的 SKILL.md 手动放进客户端的 skills 目录。

  3. 3
    刷新技能列表

    重新打开客户端,或刷新技能列表,让新放进来的技能被加载。

  4. 4
    验证是否生效

    问一句「你有哪些技能」,确认列表里出现它,再拿一个小任务试跑。

技能档案

效率
字段来自技能仓库与公开索引,中文说明由本站标注
作者 / 维护方user_ed8e5718仓库 未标注 · 版本 未标注
宿主客户端未标注技能可被这些客户端加载
安装方式未标注安装包 community
权限级别未标注权限安装前请确认风险范围
许可证未说明许可证不明确,商用前请自行确认条款
仓库可用性available技能仓库当前是否可访问
最近核验未标注上游最后核验时间 · 数据更新 1791734883
正文体量5.8 KBSKILL.md 原文大小,越大说明说明书写得越细

典型使用场景

3 类
按分类整理的常见用法,具体以 SKILL.md 为准
整理待办与日程

把零散任务收进清单,排出优先级。

批量处理重复任务

把固定动作做成模板,重复执行。

把流程写成清单

把口头流程整理成可复用的步骤。

选择建议

装之前先看这几条
按条目字段给出的判断,不替你决定用不用

值得选的地方

  • 有可直接复制的安装命令,不用自己翻文档找入口。

先想清楚的地方

  • 没有标注权限级别,实际能做什么要装好后确认。
  • 许可证不明确,商用或二次分发前先到仓库确认条款。
  • 没有做站内核验,内容以作者仓库为准。
  • 技能只是说明书,实际效果取决于模型与客户端,装完先用小任务试一遍。

更适合

  • 需要在效率场景里给模型补一套做法的人。
  • 愿意先读一遍 SKILL.md、确认它会让模型做什么的人。

不太适合

  • 对许可证要求很严、必须明确可商用的人。
  • 只想装完就自动变强、不打算看说明书的人。

同类对比

6 个同类
同分类里挑最接近的几条,字段以各自详情页为准
技能权限级别安装方式累计安装宿主客户端安装命令
挖掘自己的人生故事当前 未标注权限 未标注 未标注 未标注 有
Nano PDF 文档 联网访问 ClawHub 市场 424.9 万 OpenClaw 有
自动更新程序 浏览器控制 ClawHub 市场 296.4 万 OpenClaw 有
Gemini 助手 联网访问 ClawHub 市场 254.7 万 OpenClaw 有
word DOCX 文档 联网访问 ClawHub 市场 239.6 万 OpenClaw 有
Excel XLSX 前端 联网访问 ClawHub 市场 227.0 万 OpenClaw 有

SKILL.md 全文

5.8 KB
模型实际读到的说明书原文,来自技能仓库

故事素材挖掘器

基于柯一平「三天学会讲故事」课程 Day2 七层故事挖掘法,帮用户从自身经历中挖掘 10 个潜在故事素材。


两种输入模式

模式A:用户直接回答8个问题

如果用户已经给出了部分或全部答案,直接进入分析环节。缺失的问题可以推断,无需逐一追问。

模式B:用户给了一段自由叙述

如果用户说"我不知道答什么"或直接给了一段经历描述,从叙述中提取对应信息,映射到8个问题的框架。

8个启发性问题

序号 问题 映射维度
1 你的职业/角色是什么? 情境定位
2 你最骄傲的一件事? 三心·初心
3 最狼狈/最难的时刻? 三冲突
4 谁影响你最大?为什么? 三人
5 你最近一次特别高兴/特别生气? 七情绪
6 你做现在这件事的初心是什么? 三心·初心
7 你脑子里想到的最早的画面? 六时+五感
8 如果可以重来,你最想改变什么? 三冲突·与自己

用户不必完美回答所有8个问题。3-4个有画面感的回答就足够挖出10个素材。


工作流

步骤1:获取用户输入

  • 如果用户已提供自述/回答 → 直接进入步骤2
  • 如果用户只说"帮我挖故事"但没给内容 → 一次性列出8个问题让用户回答(不需要多轮追问,一轮即可)
  • 如果用户只回答了一部分 → 用已有内容挖掘,缺失维度不做硬性要求

步骤2:逐层套用七层框架分析

读取 references/frameworks.md,对用户的每个回答逐层扫描:

  1. 三人:回答里提到了谁?谁改变了你?谁被你改变了?
  2. 三心:哪件事你做得最投入?哪件事你做了很久不嫌烦?你帮过谁?
  3. 三冲突:你最纠结什么?跟谁有过矛盾?什么意外打乱了你的计划?
  4. 五感:有没有具体的画面、声音、气味、触感?没有的话帮用户补充追问方向
  5. 六时:这些事发生在哪个阶段?有没有跨阶段的故事线?
  6. 七情绪:当时什么感受?现在回头看什么感受?(两者可能不同——这是好故事)
  7. 六欲:每件事背后的驱动力是什么?

步骤3:生成10个故事素材

每个素材包含以下字段,不要缺项:

### 素材X:故事主题(8字以内)

| 维度 | 内容 |
|:--|------|
| **一句话梗概** | 一句话说清这个故事的SCQA轮廓 |
| **适用场景** | 自我介绍/工作述职/客户沟通/团队管理/个人品牌/亲子教育 |
| **冲突类型** | 与自己的冲突 / 与他人的冲突 / 与环境的冲突 |
| **六欲驱动** | 生存欲/安全欲/归属欲/尊重欲/自我实现欲/超越欲 |
| **七情绪** | 喜/怒/哀/乐/悲/思/静 |
| **五感锚点** | 故事中可以用什么感官细节(画面/声音/气味/触感/味道) |
| **六时** | 童年/少年/青年/成年/中年/老年 |
| **SCQA草图** | S(情境)→ C(冲突)→ Q(解决问题)→ A(启示)的简短骨架 |

10个素材应覆盖:
- 至少3种不同场景
- 至少3种不同冲突类型
- 至少3种不同六欲
- 至少3种不同七情绪

步骤4:输出 + 引导用户选择

将10个素材生成为文件,存入:

/sandbox/workspace/outputs/故事素材挖掘_YYYYMMDD.md

文件尾部附上引导语:

> 从以上10个素材中,勾选1-2个最想写的。把它交给「三天学会讲故事」Day1的SCQA带写环节,或者直接用七妙招打磨。


输出示例

# 故事素材挖掘报告

> 挖掘时间:2026年5月27日 | 基于:7个有效回答 | 方法论:七层故事挖掘法

---

### 素材1:没人抬头的晨会

| 维度 | 内容 |
|:--|------|
| **一句话梗概** | 新调任支局长,团队15人开会没人抬头,从一个个聊到被信任 |
| **适用场景** | 团队管理、工作述职 |
| **冲突类型** | 与他人的冲突 |
| **六欲驱动** | 尊重欲 |
| **七情绪** | 悲 → 喜 |
| **五感锚点** | "开会没人抬头"的画面、"第一个点头的人" |
| **六时** | 成年 |
| **SCQA草图** | S:年初调任新支局 / C:15人团队业绩末位,开会没人抬头 / Q:一个一个找人聊,先帮他们解决最烦的事 / A:你不是先让人信你,是先让人觉得你懂他 |

---

(中间8个素材略)

---

## 素材速览表

| # | 主题 | 场景 | 冲突 | 六欲 | 情绪 |
|:--:|------|------|:--:|:--:|:--:|
| 1 | 没人抬头的晨会 | 团队管理 | 与他人 | 尊重欲 | 悲→喜 |
| 2 | ... | ... | ... | ... | ... |
| ... | ... | ... | ... | ... | ... |
| 10 | ... | ... | ... | ... | ... |

---

> 从以上10个素材中,勾选1-2个最想写的。把它交给 Day1 的 SCQA 带写环节,或者直接用七妙招打磨。

质量要求

  • 每个素材7个维度字段完整,不缺项
  • 10个素材之间有明显差异性(不能10个都是"职场挫折→成长")
  • SCQA草图必须简短,S+C+Q+A 各一句话即可——这是素材挖掘,不是完整写作
  • 覆盖维度统计表放在末尾,展示多样性
  • 文件存入 /sandbox/workspace/outputs/ 目录

常见问题

5 问
答案由本站依据条目字段整理
挖掘自己的人生故事怎么安装?

在支持 Skills 的客户端里执行:skillhub install user_ed8e5718/storycamp202607。安装方式为未标注。装完刷新技能列表或重开客户端。

挖掘自己的人生故事支持哪些客户端?

资料没有标注宿主客户端,但只要客户端支持 Skills(Claude、Codex、Cursor 等),一般都能加载。

挖掘自己的人生故事权限高吗,安全吗?

权限级别为未标注权限。安装前先看它会读取或写入哪些内容。

挖掘自己的人生故事收费吗?

本站不代收费用,也没有标注具体价格。是否收费取决于技能本身和所用的模型或客户端,正式使用前按作者说明确认。

挖掘自己的人生故事用什么许可证?

许可证标注为 未说明(许可证不明确)。商用或二次分发前请到仓库确认条款原文。

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技能内容以作者仓库为准;分类、权限级别与许可证状态的中文说明为中文整理,最近核验 未标注。