龟龄集

SKILL效率
效率 未标注权限 许可证不明确
安装这个技能

龟龄集(山西广誉远经典方,人参、鹿茸、海马、淫羊藿、枸杞、丁香等温补肾阳之品)用药全指南——面向真实患者痛点:畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多、阳痿早泄、记忆减退、食欲不振是不是肾阳虚(证型自辨)、潮热盗汗手足心热阴虚火旺忌用、苔黄腻湿热忌用、感冒发热停用、孕妇禁用、晨起空腹淡盐水送服、一日一次吃多久、2-3个月疗程评估、中病即止防上火、漏服处理、高血压心脏病慎用、含人参忌藜芦五灵脂、与金匮肾气丸/右归丸/五子衍宗丸/六味地黄丸怎么选。附纯本地风险自查与剂量提醒CLI,纯标准库、不联网、不上传。滋补类中成药须先辨证,只科普不诊断不开方。

一句话选型结论

按资料字段整理

龟龄集是效率类的 Agent Skill,安装方式未标注,权限级别未标注,许可证不明确,有可直接复制的安装命令。技能本质是给模型读的说明书,效果取决于模型与客户端;装完先用一个小任务验证,再放进正式流程。

分类效率 安装方式未标注 权限级别未标注权限 许可证许可证不明确
累计安装 未标注 本周 未标注
GitHub 星标 未标注 仓库 未标注
下载量 未标注 技能市场下载数
权限级别 未标注权限 安装前请确认风险范围
许可证 许可证不明确 未说明

安装

未标注
在支持 Skills 的客户端里执行,装完问一句「你有哪些技能」验证
skillhub install user_c208e969/shd-guilingji-guide
  1. 1
    确认客户端支持

    确认你的客户端支持 Skills(Claude、Codex、Cursor 等),并升级到较新的版本。

  2. 2
    拿到技能文件

    执行上面的命令安装;也可以把仓库里的 SKILL.md 手动放进客户端的 skills 目录。

  3. 3
    刷新技能列表

    重新打开客户端,或刷新技能列表,让新放进来的技能被加载。

  4. 4
    验证是否生效

    问一句「你有哪些技能」,确认列表里出现它,再拿一个小任务试跑。

技能档案

效率
字段来自技能仓库与公开索引,中文说明由本站标注
作者 / 维护方user_c208e969仓库 未标注 · 版本 未标注
宿主客户端未标注技能可被这些客户端加载
安装方式未标注安装包 community
权限级别未标注权限安装前请确认风险范围
许可证未说明许可证不明确,商用前请自行确认条款
仓库可用性available技能仓库当前是否可访问
最近核验未标注上游最后核验时间 · 数据更新 1791621868
正文体量10.9 KBSKILL.md 原文大小,越大说明说明书写得越细

典型使用场景

3 类
按分类整理的常见用法,具体以 SKILL.md 为准
整理待办与日程

把零散任务收进清单,排出优先级。

批量处理重复任务

把固定动作做成模板,重复执行。

把流程写成清单

把口头流程整理成可复用的步骤。

选择建议

装之前先看这几条
按条目字段给出的判断,不替你决定用不用

值得选的地方

  • 有可直接复制的安装命令,不用自己翻文档找入口。

先想清楚的地方

  • 没有标注权限级别,实际能做什么要装好后确认。
  • 许可证不明确,商用或二次分发前先到仓库确认条款。
  • 没有做站内核验,内容以作者仓库为准。
  • 技能只是说明书,实际效果取决于模型与客户端,装完先用小任务试一遍。

更适合

  • 需要在效率场景里给模型补一套做法的人。
  • 愿意先读一遍 SKILL.md、确认它会让模型做什么的人。

不太适合

  • 对许可证要求很严、必须明确可商用的人。
  • 只想装完就自动变强、不打算看说明书的人。

同类对比

6 个同类
同分类里挑最接近的几条,字段以各自详情页为准
技能权限级别安装方式累计安装宿主客户端安装命令
龟龄集当前 未标注权限 未标注 未标注 未标注 有
Nano PDF 文档 联网访问 ClawHub 市场 424.9 万 OpenClaw 有
自动更新程序 浏览器控制 ClawHub 市场 296.4 万 OpenClaw 有
Gemini 助手 联网访问 ClawHub 市场 254.7 万 OpenClaw 有
word DOCX 文档 联网访问 ClawHub 市场 239.6 万 OpenClaw 有
Excel XLSX 前端 联网访问 ClawHub 市场 227.0 万 OpenClaw 有

SKILL.md 全文

10.9 KB
模型实际读到的说明书原文,来自技能仓库

龟龄集 · 用药全指南

龟龄集是温补肾阳、培元固本的滋补类中成药(山西广誉远经典方,含人参、鹿茸、海马、淫羊藿、枸杞、丁香等温补填精之品)。它不是随手吃的"壮阳保健品",药性温热、力量较峻,只适合肾亏阳弱(偏阳虚)的人;阴虚火旺、湿热内盛的人吃了等于"火上浇油"。辨证是第一关,不辨寒热乱吃会吃出问题。

一、药品档案

项目 内容
药品名 龟龄集(常见剂型为胶囊,亦有其他剂型)
出处 山西广誉远经典方(明清宫廷方一脉,国家保密配方)
组方取向 人参、鹿茸、海马、淫羊藿、枸杞、丁香等二十余味温阳益气、填精益髓、健脾和中之品(具体成分与配比以说明书为准)
类别 滋补类中成药 · 温补肾阳
功效 强身补脑、固肾补气、增进食欲
主治 肾亏阳弱证:畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多、阳痿早泄、遗精滑精、记忆减退、五更泄泻、食欲不振、气短乏力
常见规格 胶囊常见 0.3g/粒(以所购包装为准)
常规用量 通常口服一日 1 次,一次 0.6g(约 2 粒);或严格按说明书
数据原则 只科普、不诊断、不开方;以说明书与医嘱为准

二、一句话理解这个药

龟龄集走的是"温阳+填精+补气+健脾"的综合路子:

  • 人参——大补元气,气旺则阳有根、精力有源。
  • 鹿茸、海马、淫羊藿——温补肾阳、填精益髓,是"温阳助火"的主力,针对命门火衰、畏寒肢冷。
  • 枸杞等——滋补肝肾之阴,"阳中配阴"以防温补太过,是配方讲究之处。
  • 丁香及健脾理气之品——温中散寒、醒脾开胃,配合"增进食欲"的主治。

所以它管的是一整片"肾亏阳弱+脾胃不振"的状态:既怕冷没劲、腰膝酸软,又胃口差、记性差。它的目标是"强身补脑、固肾补气、增进食欲",属于培元固本的慢调理,不是吃完立刻"生龙活虎"的速效药,更不能当保健品长期吃。

三、什么人适合(肾阳虚证型自辨)

满足以下多数表现,才属"肾亏阳弱",才是龟龄集的对证方向:

  • ✅ 比别人怕冷,手脚常年发凉,喜暖、喜热饮(阳虚底色)
  • ✅ 腰膝酸软、乏力,弯腰或劳累后腰腿更没劲
  • ✅ 夜尿频多、小便清长,或阳痿早泄、遗精滑精(须排除前列腺等器质问题)
  • ✅ 早晨天亮前后拉肚子(五更泄泻)、大便稀不成形
  • ✅ 食欲不振、气短懒言、精神差,或记忆力明显减退
  • ✅ 面色偏淡暗、舌淡胖、苔白(供参考,以医生看舌脉为准)

这些情况不是龟龄集的菜(红灯,别吃):

  • ❌ 潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥、舌红少苔(阴虚火旺——忌用)
  • ❌ 口苦口黏、舌苔黄腻、大便黏滞臭秽(湿热内盛——忌用)
  • ❌ 正在感冒发热、咽痛咳嗽(先解表,温补助邪)
  • ❌ 高血压未控、心脏病、肝肾功能不全者(须医生评估)
  • ❌ 孕妇(禁用)、儿童(不自行服用)

四、用法用量对照

项目 说明
常规剂量 口服一日 1 次、一次 0.6g(约 2 粒),或严格按所购说明书
服用时机 晨起空腹以淡盐水送服(传统用法,取其"引药入肾");胃肠敏感或说明书未要求者可饭后温服
送服水量 一杯温开水配少量盐即可,不必浓盐水
疗程节奏 属培元固本慢调理,一般以 2~3 个月为一个评估周期;改善后中病即止,不宜常年连服
漏服处理 当日想起尽早补服 1 次;若已近次日服时则跳过,切勿加倍

吃多久? 本品药力温峻,讲究"中病即止"——症状改善就停或按医嘱减量,不要"吃着舒服就天天吃"。一般先按 2~3 个月疗程服用并评估效果与耐受,之后是否继续、如何继续由医生判断。

五、安全红线(务必记住)

  1. 阴虚火旺者忌用——潮热盗汗、五心烦热、口干咽燥、舌红少苔者,温补会火上浇油,可能出现口干加重、失眠、鼻衄、心烦。
  2. 湿热内盛者忌用——舌苔黄腻、口苦、大便黏滞者先清湿热,否则补药助湿生热。
  3. 感冒发热期间停用——外邪在表时温补等于闭门留寇,先把感冒治好。
  4. 孕妇禁用——方含温燥活血及可能损胎之品,孕期一律不碰;备孕、哺乳先咨询医生。
  5. 儿童禁用或遵医嘱——儿童青少年不自行服用含人参鹿茸等温热峻补之品。
  6. 慢病慎用——高血压未控、心脏病、肝肾功能不全者,须在医生指导下服用并监测血压心率,勿自行长期进补。
  7. 过服信号=立即停——服后口干咽痛、鼻出血/牙龈出血、口舌生疮、失眠烦躁、血压明显升高等"上火热象",说明补过了头,立即停服就医。
  8. 忌口——服药期间忌生冷寒凉、油腻,忌萝卜(方含人参),忌浓茶。

六、相互作用一句话

  • 方含人参,忌与藜芦、五灵脂、皂荚及其制剂同用("十八反十九畏");与含藜芦的中成药(某些活血通络药)错开服用并告知医生。
  • 与任何西药间隔 1~2 小时服用。
  • 正在吃降压药、抗凝药(如华法林、阿司匹林)者联用需谨慎,先咨询医生。
  • 服龟龄集期间别再自行叠加其他补肾温阳药(金匮肾气丸、右归丸等),补益过度易上火。

七、就医信号(出现就停,别扛)

信号 处理
服后血压明显升高、心慌心悸 立即停服并就医,监测血压心率
鼻衄/牙龈出血、皮下瘀斑 立即停服就医(含活血温燥之品,注意出血倾向)
严重失眠、烦躁不安、口干舌痛 停药并就医,多属温补过度的热象
腹痛腹泻、恶心不适 停服观察,持续不缓解则就医
本身血压高/血糖高/有心脏问题 先用医嘱管理好基础病,再决定是否服用,勿自行加药

请牢记: 龟龄集是"对证进补",不是人人可吃的营养品。"肾虚"二字须医生辨证,不要自行对号入座,把单纯疲劳、亚健康当成肾阳虚就长期进补——吃错方向反而伤身。

八、配套工具

文件 作用 怎么跑
scripts/guilingji_check.py 风险自查:判断是偏阳虚还是偏阴虚、有没有踩红线 python guilingji_check.py(交互问答);python guilingji_check.py --quick 自检
scripts/guilingji_dose.py 剂量/疗程换算与服药提醒 python guilingji_dose.py(按提示输入);python guilingji_dose.py --quick 自检

两个脚本均为纯 Python 标准库(argparse),不联网、不上传任何数据,只做科普辅助。

九、免责声明

本文档用于科普与用药决策辅助,不能替代说明书和医师辨证诊断。龟龄集属温热滋补之品,用前务必由中医师望闻问切确认证型;急症、血压骤升、出血、症状加重请及时就医。

支付宝付费改造契约(PAYSKILL)

本技能为付费技能(PAYSKILL)。调用遵循支付宝 AI 生意画像契约,由平台调度层执行 probe → pay → complete → ack 流程:

  1. probe(探测):平台调用前先探测是否已持有本技能的支付宝有效订阅 / 付费凭证。已付费则直接放行。
  2. 402 Payment-Needed:未付费时,脚本向标准输出返回 HTTP 状态 402 与 Payment-Needed 标记,提示用户通过支付宝完成付费(pay),平台据此唤起付费页。
  3. complete(扣费确认):用户在支付宝完成扣费后,平台下发 Payment-Proof(付费凭证)。
  4. ack(验签放行):平台携带 Payment-Proof 重试本次调用;scripts/payment_gate.py 验签该凭证,确认有效后放行主流程。

订阅持久化与幂等:

  • 付费状态缓存在本地 .pay_cache/state.json,避免每次调用重复付费(订阅持久化)。
  • 同一 Payment-Proof 在 24h 幂等窗口内仅生效一次,避免重复扣费。

现金流改造后的调用套路:

用户调用 → 平台 probe  →
   未付费:下发 402 Payment-Needed → 支付宝 pay → complete → 下发 Payment-Proof
已付费/携带 Proof:脚本 ack 验签 → 放行主流程

> 本契约由 SkillHUB 平台调度层解析,脚本本地仅处理 402 / 验签 / 持久化 三环节;付费本体交给支付宝。


支付宝 AI 按量付费(Machine Pay / A2M)改造说明

本 Skill 已按支付宝官方 A2M 协议改造为 Pay Skill,付费闸口位于 scripts/payment_gate.py,统一调用云端计费服务 https://pay.pembroli.cn/api/resource。

付费流程

  1. 未付费调用时,服务端返回 HTTP 402 + Payment-Needed 头,携带金额、商户、订单号及 RSA2 签名。
  2. 买家侧 payment_gate.py 收到 402 后引导用户完成支付,平台回传 Payment-Proof。
  3. 客户端携带 Payment-Proof 重试资源端点。

验付调用

服务端收到 Payment-Proof 后,调用支付宝验付接口(alipay.aipay.agent.payment.verify)核验凭证有效性(trade_no、out_trade_no、active 状态),验证失败返回 400,验证通过才进入资源发放。

履约确认

资源发放成功后,服务端异步调用履约确认接口(alipay.aipay.agent.fulfillment.confirm,trade_no)回执,标记本笔订单已履约;并按 out_trade_no 做幂等,重复请求直接返回已缓存结果,杜绝重复收费。

幂等与缓存

买家侧按 slug 本地缓存 Payment-Proof(24h TTL),有效期内免重复支付;服务端按订单号幂等,保证同一笔订单只履约一次。

常见问题

5 问
答案由本站依据条目字段整理
龟龄集怎么安装?

在支持 Skills 的客户端里执行:skillhub install user_c208e969/shd-guilingji-guide。安装方式为未标注。装完刷新技能列表或重开客户端。

龟龄集支持哪些客户端?

资料没有标注宿主客户端,但只要客户端支持 Skills(Claude、Codex、Cursor 等),一般都能加载。

龟龄集权限高吗,安全吗?

权限级别为未标注权限。安装前先看它会读取或写入哪些内容。

龟龄集收费吗?

本站不代收费用,也没有标注具体价格。是否收费取决于技能本身和所用的模型或客户端,正式使用前按作者说明确认。

龟龄集用什么许可证?

许可证标注为 未说明(许可证不明确)。商用或二次分发前请到仓库确认条款原文。

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