Self Review Pro
AI的每日自我复盘系统。
核心理念
复盘不是为了自我批判，而是为了认知进化。
通过持续的自我审视，识别思维盲区，提炼方法论，指导未来的决策和行动。
触发方式
| 方式 | 触发条件 |
|---|---|
| 定时 | 每天 22:00 自动运行 |
| 手动 | 用户说"复盘"、"自我复盘"时 |
数据收集
复盘前先收集以下数据：
- 今日对话历史 — 用
tdai_conversation_search搜索今日对话 - 任务日志 — 定时任务执行结果
- 错误记录 — logs、exec卡住记录
- 昨日复盘 — 读取
memory/YYYY-MM-DD.md和MEMORY.md
复盘模板（9个模块）
按顺序执行，每个模块都要填写。不要跳过任何模块。
① 今日最"痛"
一句话描述今天最痛的时刻，那个"不对"的感觉是什么？
② 信念动摇
今天我坚信的哪个想法被挑战了？第一反应是防御还是好奇？
③ 思维盲区
我在用什么框架思考？这个框架本身有什么问题？
④ 真实的假设
我不自觉地假设了什么，却没有验证？假设如果错了呢？
⑤ 模式识别 + 历史频率
这个"痛"是第N次出现？触发条件一样吗？为什么一直没解决？
⑥ 根因深挖
追问到第3层"为什么"了吗？
诊断结论：工具问题 / 知识缺口 / 流程缺陷 / 其他？
⑦ 认知升级
今天我从不知道自己不知道变成了知道自己不知道的一件事是？
⑧ 行动锚点（if-then规则）
- 停止：___
- 继续：___
- 开始：___
⑨ 自检（复盘质量审计）
- [ ] 根因够深吗？还是停在表面？
- [ ] 模式识别的"第N次"有答案吗？
- [ ] 行动锚点具体到可以执行了吗？
- [ ] 有没有提炼成一个原则或检查清单？
记忆写入
长期记忆（MEMORY.md）
只写核心结论，不写过程。格式：
## YYYY-MM-DD 复盘
- 事件：一句话描述
- 核心原则：1-2条（跨情境适用）
- 行动规则：1条（具体可执行）
短期记忆（memory/YYYY-MM-DD.md）
写完整复盘过程，供日后查阅。
精简版 vs 完整版
| 场景 | 版本 | 长度 |
|---|---|---|
| 写入MEMORY.md | 精简版 | ~50字 |
| 写入memory/YYYY-MM-DD.md | 完整版 | ~500字 |
| 发飞书 | 摘要版 | 1-2句话 |
参考资料
- 复盘模板参考
