STOP 5秒流程卡

SKILL效率
效率 未标注权限 许可证不明确
安装这个技能

把「与一线员工交流作业活动」得到的录音文稿,按 STOP 5秒(观察—思考—评估—计划)标准编制成可直接使用的《【作业名称】STOP 5秒流程卡》,并可视化生成 A4 知识卡片信息图(竖版 210×297,供班前会宣讲/现场张贴)。触发词:STOP 5秒、5秒流程卡、作业流程卡、安全卡片、STOP卡片、流程卡编制、安全信息图卡片、编一张流程卡。

一句话选型结论

按资料字段整理

STOP 5秒流程卡是效率类的 Agent Skill,安装方式未标注,权限级别未标注,许可证不明确,有可直接复制的安装命令。技能本质是给模型读的说明书,效果取决于模型与客户端;装完先用一个小任务验证,再放进正式流程。

分类效率 安装方式未标注 权限级别未标注权限 许可证许可证不明确
累计安装 未标注 本周 未标注
GitHub 星标 未标注 仓库 未标注
下载量 未标注 技能市场下载数
权限级别 未标注权限 安装前请确认风险范围
许可证 许可证不明确 未说明

安装

未标注
在支持 Skills 的客户端里执行,装完问一句「你有哪些技能」验证
skillhub install user_4e466434/rf-stop5-flowcard
  1. 1
    确认客户端支持

    确认你的客户端支持 Skills(Claude、Codex、Cursor 等),并升级到较新的版本。

  2. 2
    拿到技能文件

    执行上面的命令安装;也可以把仓库里的 SKILL.md 手动放进客户端的 skills 目录。

  3. 3
    刷新技能列表

    重新打开客户端,或刷新技能列表,让新放进来的技能被加载。

  4. 4
    验证是否生效

    问一句「你有哪些技能」,确认列表里出现它,再拿一个小任务试跑。

技能档案

效率
字段来自技能仓库与公开索引,中文说明由本站标注
作者 / 维护方user_4e466434仓库 未标注 · 版本 未标注
宿主客户端未标注技能可被这些客户端加载
安装方式未标注安装包 community
权限级别未标注权限安装前请确认风险范围
许可证未说明许可证不明确,商用前请自行确认条款
仓库可用性available技能仓库当前是否可访问
最近核验2026-11-06上游最后核验时间 · 数据更新 2026-11-06
正文体量10.4 KBSKILL.md 原文大小,越大说明说明书写得越细

典型使用场景

3 类
按分类整理的常见用法,具体以 SKILL.md 为准
整理待办与日程

把零散任务收进清单,排出优先级。

批量处理重复任务

把固定动作做成模板,重复执行。

把流程写成清单

把口头流程整理成可复用的步骤。

选择建议

装之前先看这几条
按条目字段给出的判断,不替你决定用不用

值得选的地方

  • 有可直接复制的安装命令,不用自己翻文档找入口。

先想清楚的地方

  • 没有标注权限级别,实际能做什么要装好后确认。
  • 许可证不明确,商用或二次分发前先到仓库确认条款。
  • 没有做站内核验,内容以作者仓库为准。
  • 技能只是说明书,实际效果取决于模型与客户端,装完先用小任务试一遍。

更适合

  • 需要在效率场景里给模型补一套做法的人。
  • 愿意先读一遍 SKILL.md、确认它会让模型做什么的人。

不太适合

  • 对许可证要求很严、必须明确可商用的人。
  • 只想装完就自动变强、不打算看说明书的人。

同类对比

6 个同类
同分类里挑最接近的几条,字段以各自详情页为准
技能权限级别安装方式累计安装宿主客户端安装命令
STOP 5秒流程卡当前 未标注权限 未标注 未标注 未标注 有
Nano PDF 文档 联网访问 ClawHub 市场 424.9 万 OpenClaw 有
自动更新程序 浏览器控制 ClawHub 市场 296.4 万 OpenClaw 有
Gemini 助手 联网访问 ClawHub 市场 254.7 万 OpenClaw 有
word DOCX 文档 联网访问 ClawHub 市场 239.6 万 OpenClaw 有
Excel XLSX 前端 联网访问 ClawHub 市场 227.0 万 OpenClaw 有

SKILL.md 全文

10.4 KB
模型实际读到的说明书原文,来自技能仓库

STOP 5秒流程卡 · 编制与信息图

把一个「与一线员工聊作业」的录音文稿,转成两张同源产物:一张标准文字版流程卡,一张 A4 知识卡片信息图。二者内容同源(同一份 data.json),只差版式。

何时用

  • 用户丢来一份录音文稿/访谈纪要/作业交流记录,说「编一张 STOP 5秒流程卡」「把这作业做成 5秒卡」「做个安全卡片」;
  • 用户直接给一份已整理好的作业资料(操作步骤+风险+措施),也按同一套标准出卡;
  • 用户要「把流程卡做成 A4 信息图/知识卡片/张贴图」。

能力边界(先说清,别承诺做不到的事)

能做到(机器可断言、稳定复现):四段结构齐全、思考步骤 ≤7 且无「领工具」类非核心步骤、评估句式合规(无否定词+因果成立+事故类型在 GB 6441-2025 清单内)、评估与计划一一对应、标题格式、A4 比例。

做不到(必须人工兜底):
1. 文稿里没说的危险源/步骤/场景——一律标注【待核实】,绝不编;
2. 口语转写错字、说话人混淆——只按语义判断,不自行改定事实;
3. 事故类型归属有争议(如「触电」还是「其他」)——标注【待确认】。

> 任何时候别说「已符合标准」——那要安全导师验收。本技能只保证「规则层可复现」。

三步流程

① 抽取(AI)  →  ② 填卡(data.json)  →  ③ 自检出稿(lint.py + build.py)
   口语→字段        半自动              全自动

① 抽取:录音文稿 → 结构化字段(本技能相较原提示词的核心增量)

原「流程卡编制助手」假设输入已是干净的「操作步骤+措施清单」。本技能多一步:把口语转写成结构化字段,再填卡。逐段过四问:

字段 抽取要点
作业名称 核心操作+场景特征,如「热工作业(海上切割支架)」
核心步骤 只留「开始操作→操作结束」的动作,剔除领工具/准备材料/开会等非核心
危险源 把员工口语转成客观危险源/危险状态
已有措施 员工提到的防护做法,供「计划」部分复用

口语 → 危险源 转换规则(本技能最易翻车处):

  • 员工说感受/担忧 → 反推客观危险源:
  • 「我怕被烫到」 → 高温熔渣/热表面 → 灼烫
  • 「旁边电线乱糟糟」 → 电缆拖地/带电部位裸露 → 触电、绊倒
  • 「梯子有点晃」 → 梯子未固定/地面不平 → 高处坠落
  • 禁止否定词:员工说「没断电」「没戴手套」→ 必须转成「带电部位裸露」「存在锋利边缘」,不得写成「由于未断电」。
  • 危险源必须「看得见/摸得到/客观存在」,不能是「缺防护」这个动作。

② 填卡:按 references/schema.md 写 data.json

结构:meta(作业名称/编制日期/编制人/来源)+ card(观察/思考/评估/计划)+ 存疑+ 待核实。详见 references/schema.md。

③ 自检出稿(脚本,全自动)

python scripts/lint.py  --data data.json --out "<工作目录>" --strict
python scripts/build.py --data data.json --out "<输出目录>"
  • lint.py 出 lint_report.csv / .md,规则 S01–S09(见下);--strict 时有严重项即退出码 1。
  • build.py 出文字版 …_STOP5秒流程卡.md + A4 信息图 …_信息图.html(写死 A4 竖版)。

编制规范(四段铁律)

标题

【作业名称】STOP 5秒流程卡;作业名称含核心操作+场景特征。

一、观察 —— 仅「当前、现场」的感官检查

格式(各感官点内用「;」分隔,保持节奏):
> 看:…;…
> 听:…;…
> 闻:…;…
> 感觉:…;…

二、思考 —— 仅核心操作步骤,≤7 步

格式 序号. 概括小标题:具体描述,动词短语,剔除非核心步骤。

三、评估 —— 风险思维训练核心

  • 句式铁律:【风险类型】:由于…,可能导致…事故。
  • 因果:原因指向客观危险源/危险状态;结果指向伤害/事故类型。
  • 禁止否定词:原因中严禁「无、未、没有、不」。
  • 事故类型:准确引用《生产安全事故分类与编码》(GB 6441-2025)表 1 的 27 类标准名(物体打击、厂(场)内车辆致害、道路(轨道)车辆致害、机械致害、起重致害、触电、淹溺、灼烫、火灾、高处坠落、跌落、坍塌、水害、容器爆炸、管道爆炸、可燃气体爆炸、可燃液体蒸气爆炸、粉尘爆炸、民用爆炸物品爆炸、烟花爆竹爆炸、其他可燃固体爆炸、高温熔融物爆炸、中毒、窒息、滑坡、泄漏、其他)。爆炸必须写精确细分名(如「可燃气体爆炸」),不得笼统写「爆炸」;旧版泛称(车辆伤害/机械伤害/起重伤害/中毒和窒息/其他伤害)一律改用新版名。
  • 聚焦主要风险,≤3 个,且必须源自「观察」「思考」。一条风险只对应一个事故类型,禁止「火灾、爆炸」这类组合写法——同一危险源有多个可能后果时,选最严重的一个事故类型单列(如「可燃气体爆炸」),或拆成两条独立风险。

四、计划 —— 与评估严格一一对应

  • 标题写 【风险类型】管控(去掉「针对」二字)。
  • 措施为本次作业具体可执行的现场管控动作,非「定期检查/加强培训」类长期管理要求。

末尾

编制人:安全导师 + 编制日期。

A4 知识卡片信息图规范

  • 比例:A4 竖版 210×297,比例 1 : 1.414;HTML 模板写死 794×1123(@96dpi)。
  • 技术路线:HTML+CSS+内联 SVG(四段文字量中等,流式排版最稳,参考 rf-poster-series-svg 路线 B)→ 导出 PNG(2x)+打印 PDF。不手写坐标断行。
  • 一卡一作业:一张 A4 放下「标题+观察+思考+评估+计划+页脚」,不拆多页、不做成 PPT。
  • 视觉(安全影响力色,已定):宣纸米白 #F5F1E8、藏青 #1F3A5F、印章红 #C0392B、安全黄 #F4B400;卡片式四段分区,四周留白 ≥8–10%,标题用藏青粗体,风险类型用印章红强调。
  • 图与文字同源:文字版与信息图用同一份 data.json,不各写一套。

导出 PNG/PDF(Edge headless,复刻 rf-poster-series-svg 成熟命令):

EDGE="C:/Program Files (x86)/Microsoft/Edge/Application/msedge.exe"
"$EDGE" --headless=new --disable-gpu --no-first-run --hide-scrollbars \
  --force-device-scale-factor=2 --window-size=794,1123 \
  --default-background-color=FFFFFFFF --user-data-dir="$TEMP/edge-card" \
  --screenshot="<输出>/xx_信息图.png" "file:///<输出>/xx_信息图.html"

打印 PDF 用同一 HTML 打开后 Ctrl+P 存 PDF(A4、无页边距)。

自检清单(机器可断言,lint.py 逐条跑)

编号 检查项 级别
S01 四段齐全:观察/思考/评估/计划 严重
S02 标题格式 【…】STOP 5秒流程卡 严重
S03 思考步骤 ≤7,且无「领工具/准备材料」类词 严重
S04 评估条目能组成 由于…可能导致…事故 句式 严重
S05 评估原因无否定词(无/未/没有/不) 严重
S06 事故类型单一、∈ GB 6441-2025 清单(组合→严重,泛称→提示) 严重/提示
S07 评估 ≤3 个;计划标题与评估风险一一对应 严重
S08 计划措施无「定期/加强培训」类长期词 提示
S09 末尾有「编制人:安全导师」+日期 严重

> S10(信息图 A4 比例)由 build.py 模板写死保证,不进 lint。

脚本用法

PY="C:/Users/tanhe/.workbuddy/binaries/python/envs/default/Scripts/python.exe"
"$PY" scripts/lint.py  --data data.json --out "<工作目录>" --strict
"$PY" scripts/build.py --data data.json --out "<输出目录>"

阈值与 GB 6441-2025 清单集中在 lint.py 顶部 CFG,改一处即全局生效。

自测(改完脚本先跑这个)

PY="C:/Users/tanhe/.workbuddy/binaries/python/envs/default/Scripts/python.exe"
"$PY" scripts/lint.py  --data assets/data.example.json --out ./_selftest --strict   # 预期:严重 0 项、提示 0 项
"$PY" scripts/build.py --data assets/data.example.json --out ./_selftest            # 产出 md + html

渲染一致性检查(改过模板必做,不要靠肉眼省略):用 Edge 截图导出 PNG 后用 Read 看图,查三件事——①中文无方块;②文字无溢出;③贴底页脚未被裁(渲染器不报错,只有看图才发现)。

> 已知教训:首版模板在「3 风险+7 步骤+4 感官」满配下页脚被裁,靠两轮压缩版式参数解决。改模板后必须用满配示例数据重渲看图,不能只看半满数据。

已知未决(每次开工先确认)

  1. 流程卡文字版是否也要出图片:当前文字版为 .md;若现场张贴需要图片版,可让 build.py 顺带把文字版也渲成 A4 PNG。

已定口径(2026-10-20 拍板)

  • ✅ 事故类型单一、禁止组合:一条风险一个事故类型;同一危险源多后果时选最严重者单列(如「可燃气体爆炸」),或拆成两条独立风险。

相关技能

  • rf-poster-series-svg:A4 信息图的 HTML+CSS+内联 SVG+Edge 截图路线来自它。
  • 企业培训信息图手绘图:若要做成 16:9 PPT 讲义(多页扫盲),改走它,不归本技能。
  • safety-consulting-advisor:事故类型/危险源判断拿不准时交叉参考。

常见问题

5 问
答案由本站依据条目字段整理
STOP 5秒流程卡怎么安装?

在支持 Skills 的客户端里执行:skillhub install user_4e466434/rf-stop5-flowcard。安装方式为未标注。装完刷新技能列表或重开客户端。

STOP 5秒流程卡支持哪些客户端?

资料没有标注宿主客户端,但只要客户端支持 Skills(Claude、Codex、Cursor 等),一般都能加载。

STOP 5秒流程卡权限高吗,安全吗?

权限级别为未标注权限。安装前先看它会读取或写入哪些内容。

STOP 5秒流程卡收费吗?

本站不代收费用,也没有标注具体价格。是否收费取决于技能本身和所用的模型或客户端,正式使用前按作者说明确认。

STOP 5秒流程卡用什么许可证?

许可证标注为 未说明(许可证不明确)。商用或二次分发前请到仓库确认条款原文。

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技能内容以作者仓库为准;分类、权限级别与许可证状态的中文说明为中文整理,最近核验 2026-11-06。