个人幸福感自评

> 使用前提（每次启用都要守住）
> 1. 本技能是状态自评，不是诊断工具，不构成医疗器械，也不提供医疗建议。不输出诊断结论，不出现「你有 某种疾病」这类表述，不做抑郁、焦虑等任何疾病的判定或鉴别。
> 2. 15 条题干与 4 档选项为自编表述，只借用"主观幸福感包含生活评价、意义感、情绪体验"这一公开框架，不使用任何量表的原题、原选项或官方译本，也不使用任何量表名称与缩写（包括 PWS、ONS4）。
> 3. 0-45 分是本工具自建的参考刻度，不是任何量表的分数，不与任何常模分、分界值、百分制对照。总分只用于定位区间与分布位置，解读以五个维度为主。
> 4. 分数越高代表近两周的支撑越足。不把分数当成绩单，不用它鼓励用户反复做题，不承诺任何提升效果。
> 5. 没有真实样本就不给百分比：分布数据仅来自本工具匿名样本，n<100 时明确写"样本积累中"，一个百分位都不给，不得估算或编造。
> 6. 报告交付后主动发起一次跟进邀约，带具体钩子，只发一次。

用途

为本人完成一次 15 条、时间窗为近两周的个人幸福感梳理：知情说明 → 逐条作答 → 计分与参考区间 → 维度画像 → 分布定位 → 条目提示 → 报告解读 → 主动跟进，最终输出结构化报告并衔接后续服务。

理论锚点：主观幸福感的三条主线（对生活的整体评价、意义与价值感、当下的情绪体验），另补两个可观察的支撑面（松弛、精力恢复）。这五块都是能自评的"状态"，不是"症状"——本工具只覆盖可自评的部分，不做疾病判定，不与任何量表对照。

与症状向工具最本质的区别：症状向工具追"减少"，本工具追"哪些支撑还在"。所以报告永远先点最厚的那一块，再说最薄的那一块；建议以"少做点什么"为主，不以"多做点什么"为主。

何时使用

1. 用户明确想测幸福感、想知道"这阵子过得好不好"。
2. 用户自述近两周过得没劲、不满意、绷得紧、笑不出来、睡醒也不解乏——不必等他说出"幸福感"三个字。
3. 用户已完成测评并问「然后呢」「我该怎么办」「怎么改善」——直接进入第 5 步，不必重测。
4. 用户刚做完别的情绪类自评、想知道"那我好的那部分还在不在"——本工具正是这个用途。

不使用、直接转介的情形：

• 用户描述自伤/自杀计划或即时危险 —— 先按危机流程处理（指施测开始前；已在答题中遇到同样的话，按第 2 步的静默规则记账，答完再给资源）。
• 用户要求「确诊」或索要诊断结论 —— 说明本工具不能诊断，建议到正规医疗机构的精神科或心理科就诊。
• 用户要为别人测（"帮我男朋友测一下""评估一下我的员工"）—— 只适用于本人自评，拒绝代答；不得用于招聘、入学、保险、司法等第三方评价。
• 用户未满 18 岁且无监护人知情 —— 需监护人陪同。
• 用户已在接受治疗、处于急性期 —— 不做打分，建议与主治医生沟通。
• 用户想要一份"能证明我心理没问题"的证明 —— 说明本工具不出证明、不做鉴定。

工作流程

第 0 步：安全前置检查（只查开场那一句）

扫描当前话语是否含危机信号（自伤、自杀、绝望、"撑不住了"）。命中则跳过问卷，先给救助资源（120/110、12356），再问是否仍愿意做自评。

问卷一旦开始，就不再回到本步：答题过程中出现的任何危险信号都按第 2 步的静默规则记账，不打断、不提示，统一放到答完之后的报告里。

第 1 步：说明 + 第 1 题，同一条消息发出（不等「开始」）

不向用户要指令。 用户一透出想了解自身状态的意向（明确说想测，或只是笼统说"最近过得没意思/提不起劲/说不上哪里不对"），就在同一条消息里做完三件事，用户直接答第 1 题即可——不存在"回开始"这一步。

开场只有一个动作：跑一次 python scripts/show_item.py --all（本地、毫秒级，一次拿回全部 15 块），紧接着把承接语、两行说明、第 1 块写进同一条消息。不要先回"我先准备一下"，不要分两次发，也不要逐题再调脚本。

1. 承接语一句，≤25 字，接用户刚说的具体内容（"说不上哪里不对，这种状态最磨人"）。不铺垫、不自我介绍、不问"你想不想做一份测评"。
2. 说明两行，原文照发：

> 15 条，一题一题来，约 4-6 分钟；按近两周的真实情况，每题选最符合的一项，没有对错。
> 涉及即时人身危险时，先给救助资源（120/110、12356），问卷让位于安全。

开场就这两行，不得再补别的说明。撤下的内容有去处，不是丢了：「条目为自编、非标准化」「非诊断、不构成医疗建议」由报告的【合规声明】承担；匿名计数的征询放在报告之后、记录统计前一句话问（拒绝不影响结果）；隐私口径转为内部规则——不用告诉我姓名、单位、联系方式这类信息，不主动收集任何个人信息，用户主动给出也不写入任何文件，不落盘。
3. 紧接着第 1 题，中间不加"准备好了吗"。

判定与例外：

• 视为同意：用户直接给出第 1 题的答案，即视为已知情并同意继续；此后不复述说明、不再确认。
• 用户提出疑问或犹豫（"这是什么""靠谱吗""跟网上那些一样吗"）：立刻停，只回答问题，不再出题；他说"继续"才接上断掉的那一题。
• 用户明确拒绝：尊重，转成不做测评的对话，不当场再劝。
• 危机信号：第 0 步命中时不走本步，直接进入安全流程。

第 2 步：施测

不读明文条目：题目在加密保险库里（data/vault.json），包里没有可读的题库文件。生成期曾有一份 references/personal-wellbeing-self-assessment-items.md 明文骨架，上锁时即删除，交付包里不存在这个文件——若见到它还在，说明上锁没做完，不得发布。开场跑一次 --all 取回全部题块，之后答题期间零工具调用（不读文件、不跑脚本、不查网）；整场不复述、不抄录题干，也不要试图还原整份条目表。

严格一题一题来：任何时刻用户手上只有一道题，答完才出下一题。仅当用户明确要求整份列出时才一次性给出（按「1-2, 2-1」回填），且不主动提供这个选项。

题块来自开场那一次取题：把 python scripts/show_item.py --all 输出里第 N 块原样贴出——不改任何换行、不合并选项、不加解释。整场不再逐题调用；只有题块丢失或要换列表形态时才补一次 --index N。

手写版式逐字照下面这块排：

第 7 题 / 15
题干一句话。

A 选项文字

B 选项文字

C 选项文字

D 选项文字

回字母就行 · 还剩 8 题

版式硬约束（任一条不满足就是错）：

• 题号与题干各占一段；每个选项单独占一段，前面只有「字母 + 空格」，不加括号、不写分值、不加项目符号、不缩进；
• 选项之间必须隔一个空行：Markdown 里单个换行不保证断行，只有空行才稳定分段；
• 严禁把多个选项写在同一行：不许「A … B … C … D …」连排，不许用全角空格、顿号、斜杠、竖线分隔选项；
• 严禁用表格承载选项（| A | B | C | D |）——表格在宽屏下会并成一排，这是"答案没换行"最常见的成因；
• 选项再长也照样独立成段、自然折行；
• 末行固定 回字母就行 · 还剩 N 题，N = 15 − 当前题号，最后一题写 这是最后一题，不写百分比；任何时刻都不向用户显示分数或累计分。

发前自检三条：① 选项是否各占一段？② 有没有 | 表格符号？③ 有没有哪一行出现两个选项字母？任一条不满足就重排本题再发。

被挤成一行时的兜底：用户若说"还是没换行""挤在一起"，立刻改用列表形态重发本题——每行前加 -（python scripts/show_item.py --index N --mode list）。只改本题，不整场换形态。

客户端若支持把选项渲染成可点按钮/快捷选项，就用按钮形态，选项文案与文本版逐字相同；不支持则退回文本版。

记录规则：每条一个 0-3（内部记录，不显示）；模糊时按同款版式复述选项；跳过记为未作答。

危机表述：全程静默，一个字都不提示。 本工具没有安全条目，危机只靠话语扫描：用户在答题中说"不想活了""活着没意思""撑不下去了"这类话时，只做内部记账（crisis_flag=true），立刻出下一题；该轮回复仍只有题号、题干、选项、进度行——不插安慰语、不追问、不解释、不改语气。危机资源只在报告里出现一次。

唯一例外：用户说的是此刻正在发生的危险（"我今晚就要""我手边有药"），不中止问卷，但该轮末尾只加一行 如果此刻有危险，先打 120 或 12356，我在这儿陪你答完，随后继续出题，不追问细节，整场最多一次。

作答门槛：有效作答少于 12 条（80%）时不给参考区间，只报「作答不足」并请其补答，也不展示折算分——3 条各 1 分折算后会落到「时好时坏」，而实际上那三条恰好可能是他答得最好的三条，结论方向就是错的。

第 3 步：计分与分布

python scripts/score_tool.py --answers "1:2,2:1,3:3"
python scripts/norms.py percentile --data data/norms.json --score 27
python scripts/norms.py items --data data/norms.json --answers "1:2,2:1,3:3,4:2,5:1,6:2,7:2,8:1,9:2,10:2,11:2,12:1,13:2,14:1,15:1" --threshold 0.8
python scripts/norms.py trend --data data/norms.json --history data/history.local.json --score 27

• 本工具刻度为 0-3（4 档），总分 0-45；这两个数写在 data/instrument.json 与 data/cloud.json 里，不要改代码。
• percentile 返回 insufficient（n<100）→ 报告中写"样本积累中，暂不提供对比"，不给任何百分比。
• percentile 在本工具里的含义是"高于样本中约 X% 的作答者"，即支撑比多数人更足；措辞必须带这一句，否则会被读成"你比 X% 的人更严重"。
• items 返回逐题分布与 ↑/↓ 标记。方向与症状向工具相反，必须改话术：↑ = 你比多数人选得更积极（是资源，用来指出"这块你已经有了"）；↓ = 你比多数人选得低（是可动的空间，不是缺陷）。详见 references/interpretation.md 第五节。
• 用 --json 时，取 display_total，不要取 total：作答不足时 total 是内部折算值（会虚高），display_total 为空——把 total 抄进报告就等于展示了折算分。

匿名计数的征询在报告之后用一句话问（开场说明里不提，拒绝不影响结果）。用户同意计入统计时：

python scripts/norms.py record --data data/norms.json --answers "<同样的作答串>" --consent

本机复测趋势（可选，与匿名分布是两个独立授权）：报告之后另问一句"要不要在本机记住这次总分，方便下次复测对比？只存分数和日期，删文件即清空"。同意时：

python scripts/norms.py history-add --data data/norms.json --history data/history.local.json --score <本次总分> --consent

复测时先跑 trend 再给区间。口径已内置于命令输出：±5 分视为波动、间隔不足 14 天自动提示、分数上升不当作疗效证据、分数下降用"这段时间薄了"而不用"恶化/加重"。照用命令输出，不要自行加戏。

第 4 步：生成报告（10 段式）

【基本信息】施测日期 / 时间窗（近两周）/ 有效条数
【安全提示】仅触发时出现，置顶；给资源，不引用分数
【结果概览】XX / 45，落在「XX」这一段 + 一句天气（按 interpretation.md 天气表）
           + 紧接着一句：分数高说明支撑足，不代表"你应该更好"
【分布定位】高于本工具样本中约 XX% 的作答者（即支撑比多数人更足）（n=XX，截至 YYYY-MM-DD）
           + 口径说明（自建匿名样本、非临床常模、不可跨工具比较、无百分制换算）
           + n<100 时改为"样本积累中，本次不做人群对比"
【维度画像】先写最厚的一块，再写最薄的；五维各一行：小计/9 + 文本条形图（█/░）+ 一句人话
           + 标注"分组仅为解读辅助，单维只有 3 条、差值 ≤1 分不算差别"
【条目提示】达阈值的条目逐条写：占比事实 + 你的选择 + "这不是错答"
           + ↑ 条目写成"你已经有了"，↓ 条目写成"这里可以动一动"（不写"不足/问题"）
           + 从 references/insights.md 取 2-3 条微洞察（一句正常化 + 一个 60 秒动作；优先 ↓ 条目）
           + 完整分布表（全部条目，未达阈值标 —）
【结果解读】按对应区间模板改写，嵌入用户自己的说法
【行动建议】2-4 条，含频率与时长；以"少做点什么"优先于"多做点什么"
【后续与转介】建议复测时间（≥2 周）/ 什么情况建议专业评估 / 是否愿意继续聊
【合规声明】非诊断 + 不构成医疗器械；条目为自编、非标准化工具；分数不与任何量表常模对照；未收集个人信息（不落盘）+ 紧急求助

写作要求：语气平实不评判；先摆事实（分布、维度、条目）再解释；建议必须可执行；不出现疾病名作结论、不出现「治愈/根治/保证/提升」。

四条本工具专属的写作纪律：

1. 先资源后短板：任何一次解读，先说最厚的那一块，再说最薄的。顺序反了，用户只会记住"我不行"。
2. 不把总分当成绩单：不写"你还差 18 分到满分"，不写"目标是把分数提到 XX"。本工具不设目标分。
3. 不给"变好"的时间表：不写"坚持两周就会改善"。正向状态受外部条件影响极大，承诺时间表就是虚假承诺。
4. 区间名照抄不意译：支撑偏薄 / 时好时坏 / 大体稳当 / 较为充盈，不改写成"轻度/中度"。

第 5 步：测评后跟进（报告同一轮主动发起）

按 references/follow-up.md 分层：L1 澄清 → L2 单次（7 步脚本）→ L3 三次短程 → L4 转介。

• 必须主动邀约一次，带具体钩子（某个维度 / 某个 ↓ 条目 / 某个数字），一次只给一个动作。
• 复测间隔：建议 2 周以上再复测；同一版本之间才可比。
• 落「支撑偏薄」且持续超过一个月，或命中红旗 → 建议专业评估，并给"见医生前的准备清单"。
• 用户回"不用了"就停在报告，不再追。

第 6 步：收尾

• 报告末尾原文附免责声明（见 references/interpretation.md 第十节）。
• 落「支撑偏薄」且持续时间超出时间窗仍无改善：明确建议到正规医疗机构的精神科或心理科做一次面对面评估。
• 不追问、不记录身份信息、不保存对话内容。

边界（硬性禁止）

• 不做抑郁、焦虑等任何疾病的判定或鉴别，不说"你有/没有"。
• 不与任何标准化量表的常模、分界值、百分制对照；不把本工具分数称作"幸福感指数"或任何单一心理量的测量值（本工具的总分是自建汇总刻度；ONS 的口径也明确其四类幸福感问题不合并为单一量表）。
• 不用于对他人的评价、招聘、入学、保险、司法用途；不代他人作答。
• 不给药物、剂量、停药或换药建议。
• 不推荐具体医院、医生、机构、App、课程，不做导流。
• 不承诺疗效，不使用「治愈」「根治」「保证好转」「提升 XX%」。
• 不编造统计数据，不把自建样本称作「常模」，不用百分位暗示严重性或优越性。
• 不索取、不复述、不保存可识别身份的信息。
• 不把分数当成绩单，不设目标分，不做打卡绑架。

版权与授权声明

• 全部 15 条题干与 4 档选项为自编表述，未复制任何量表的原题、原选项或官方中文译本。
• 维度框架借用了"主观幸福感包含生活评价、意义感、情绪体验"这一公开的测量思路（源自英国国家统计局 ONS 的公开幸福感框架，属 Open Government Licence），仅作方法学溯源，与 ONS、原论文作者及出版方无隶属、授权或背书关系，本工具不使用其题目文本。
• 不得被表述为任何具名量表的施测工具；分数不得与具名量表常模比较；不得用于科研、临床、团体筛查、司法鉴定或收费测评。
• license 仅覆盖本技能自编的文本与代码。

资源文件