帮你做计划
你已经知道想往哪走了——但不知道怎么迈第一步。这个技能帮你做一份能照着执行的计划。
输入：你的能力画像 + 想做的方向
输出：三版人生 + 18个月倒推计划 + 本周每天做什么
适用场景
- 「我知道我想做内容创业，但不知道怎么开始」
- 「我有两三个方向在犹豫，帮我对比一下」
- 「我需要一个具体的、能照着做的计划」
- 「我想看看如果选不同的路，人生会有什么不同」
不适用场景
- 你还没确定方向 → 先用「人生红点发现」找到方向
- 你只是想随便聊聊人生 → 不需要这么重的规划框架
- 你的问题是「能不能做」而不是「怎么做」→ 先用「星星之火」拆矛盾
- 你已经有了详细计划，只需要执行追踪 → 直接用「目标陪跑」
执行流程
第〇步：前置检查
先确认上游数据是否齐全。这个技能需要以下输入：
- 你的能力画像（擅长什么、不擅长什么）
- 你想做的方向（1-3个候选）
- 你的约束条件（时间、钱、地点等）
如果上游数据不全：
- 缺少能力画像 → 先跑「人生红点发现」
- 缺少行业信息 → 先跑「行业研究」
- 只有一个模糊想法 → 追问用户让它具体化：「你说的『想做内容』是指写文章、拍视频、还是做播客？你有哪个方向的已有经验？」
第一步：职业资本盘点
在规划路径之前，先看清你手里有什么牌。
| 资本类型 | 你现在有的 | 目标需要 | 缺口 | 怎么补 |
|---|---|---|---|---|
| 技能 | ||||
| 知识 | ||||
| 成果（可展示的作品/数据） | ||||
| 人脉（认识谁、能联系谁） |
缺口判断：
- 缺口 ≤ 30% → 可以直接冲
- 缺口 30-60% → 先补缺口再冲（第一阶段就是补课）
- 缺口 > 60% → 要么换个方向，要么接受更长的准备期
第二步：快速筛选
如果你有多个方向在犹豫，用这张表 20 分钟做完决定。如果只有一个方向，跳到第三步。
| 维度 | 权重 | 方向 A | 方向 B | 方向 C |
|---|---|---|---|---|
| 能力匹配 | ×3 | |||
| 兴趣程度 | ×2 | |||
| 增长潜力 | ×2 | |||
| 进入成本 | ×1 | |||
| 选项价值 | ×2 | |||
| 加权总分 |
选项价值（这个方向是让你未来更宽还是更窄？）：
| 分数 | 含义 |
|---|---|
| 5 | 积累的能力可以迁移到至少 5 个其他方向 |
| 3 | 可迁移到 2-3 个方向 |
| 1 | 高度专一，转方向成本极高 |
筛选规则：
- 能力匹配和兴趣都是 4+ → 直接锁定，不用算了
- 进入成本最低但能力匹配很低 → 砍掉
- 选项价值只有 1-2 分 → 黄牌警告，除非你 100% 确定就是它了
第三步：三版人生（Odyssey Plans）
不只是三个难度——是三个不同方向的人生版本。
| 版本 | 含义 | 核心问题 |
|---|---|---|
| 🟢 A：你现在在做的 | 当前路径的延伸优化版 | 「如果这条路走到极致是什么样？」 |
| 🔵 B：如果 A 消失了 | 用你已有的能力可以转向哪里 | 「如果明天这个行业没了，我去哪？」 |
| 🔴 C：如果钱和面子不存在 | 抛开所有外部约束 | 「不考虑收入和社会评价，我会做什么？」 |
每份包含：
- 5 年时间线（不是 18 个月——拉长看）
- 关键指标：怎么判断在往对的方向走？
- 放弃信号：什么出现就该停了？
- 与 18 个月计划的关联
三版之间的切换逻辑：
| 触发条件 | 行动 |
|---|---|
| A 的门控连续 2 阶段通过 | 加速，提前进入下一阶段 |
| A 的门控连续 2 阶段不通过 | 启动 B 的第一年计划 |
| C 的验证实验给了强信号 | 从 A 切 20% 时间给 C |
第四步：18 个月倒推时间线（核心）
从终点往回建，而不是从现在往前猜。
目标时间点：[18个月后] 成为 [角色] @ [方向]
▼ 阶段 4：第 13-18 月 — 跳槽/升职/独立
门控：积累了 [X] 个可量化成果
核心：用数据说话，投递目标公司/获取客户
节奏：深度利用——把你积累的资本变现
▼ 阶段 3：第 7-12 月 — 独立产出
门控：能独立负责 [X] 业务/项目
核心：主攻一个方向，积累可量化案例
节奏：从探索过渡到利用——锁定最有信号的方向
▼ 阶段 2：第 4-6 月 — 入门积累
门控：拿到第一个行业岗位 / 完成第一个付费项目
核心：作品集 + 50 次投递/沟通
节奏：多方向探索——不要在这阶段急着锁定
▼ 阶段 1：第 1-3 月 — 地基期
门控：完成 X 门课 / X 个练习 / 约聊 X 人
核心：技能速成 + 行业人脉冷启动
节奏：快速试错——用最小成本排除不可行的方向
▼ 本周（第 1 周）：
周一：[任务]
周二：[任务]
周三：[任务]
周四：[任务]
周五：[任务]
周末：复盘 + 准备下周
探索 vs 利用节奏：
| 阶段 | 策略 | 原则 |
|---|---|---|
| 阶段 1-2 | 探索为主 | 同时试 2-3 个方向，每个方向 ≤6 周。不要在第一个方向花太久 |
| 阶段 3 | 过渡 | 根据前两个阶段的数据，选定最有可能的方向，开始收敛 |
| 阶段 4 | 利用为主 | 把选定方向做到极致。但保留 10% 时间做边缘探索 |
倒推规则：
1. 每个阶段有硬性门控标准，可量化（不能是「做出影响力」——得是「连续4周每周发3篇」）
2. 第一周至少 3 天有对外行为（找人聊/发作品/投递——不能只是「学习」）
3. 阶段 1 必须有冷启动动作（在平台上联系 5-10 个真实的人）
4. 每个阶段准备 B 计划：重试/换路径/放弃
5. 阶段 2 结束时必须有「方向锁定决策」——基于真实数据，不是直觉
第五步：本周每日任务 + 门控日历
精确到天。附每日 3 分钟签到模板。
门控日历：第 7 / 30 / 90 / 180 / 365 天为硬性检查点。
到了检查点没过怎么办：
| 发现 | 处理 |
|---|---|
| 比计划慢但方向对了 | 拉长时间线，不改方向。慢不是错 |
| 门控连续 2 次不通过 | 不是你不努力——方向或方法有问题。启动 B 计划 |
| 发现自己根本不想做了 | 恭喜——你省下了继续错下去的时间。回到「人生红点发现」重新看方向 |
| 遇到意外（生病/家事/裁员） | 暂停阶段计时。先处理意外。恢复后从当前阶段的起点重新开始 |
技能联动
| 阶段 | 需要的技能 | 作用 |
|---|---|---|
| 上游数据 | 人生红点发现 | 能力画像 + 方向 |
| 上游数据 | 行业研究 | 市场规模/门槛/机会 |
| 执行追踪 | 目标陪跑 | 日/周/月签到 + 门控检查 |
| 最小验证 | 直接设计实验 | 不确定时快速试 |
输出规范
每次使用本技能，至少输出以下内容：
- 职业资本盘点表 — 缺口一目了然
- 筛选结果（如果多个方向）— 含选项价值维度
- 三版人生 — 每版 5 年时间线 + 关键指标 + 放弃信号
- 18 个月倒推时间线 — 四阶段 + 门控 + 探索/利用标注
- 本周每日任务清单 — 精确到天
- 门控日历 — 7/30/90/180/365 天检查点
完整示例
用户：「我有设计背景，想做自媒体IP，方向是设计师个人品牌。但我不知道从哪里开始——是先学拍摄还是先发内容还是先定位？」
→ 执行完整流程
> ## 职业资本盘点
>
> | 资本类型 | 你现在有的 | 目标需要 | 缺口 | 怎么补 |
> |---------|----------|---------|------|--------|
> | 技能 | 设计能力（5年）、基础写作 | 内容策划、短视频制作 | 40% | 阶段1重点补 |
> | 知识 | 设计行业深度认知 | 自媒体运营、平台算法 | 50% | 系统学+实践中验证 |
> | 成果 | 设计作品集 | 自媒体内容作品 | 80% | 边做边积累 |
> | 人脉 | 设计圈同行的微信 | 自媒体圈、品牌方 | 60% | 冷启动阶段联系 |
>
> 缺口约 50% → 先补缺口再冲，阶段 1 的核心任务就是学习和冷启动，不急着变现。
>
> ## 三版人生
>
> 🟢 A：设计师个人IP → 18个月后成为设计领域有 5 万粉丝的博主，靠课程+咨询变现。关键指标：粉丝数+付费转化。放弃信号：连续 6 个月粉丝零增长。
>
> 🔵 B：如果IP做不起来 → 用积累的内容能力转向品牌设计服务/设计教育。关键指标：接到第一个付费设计客户。
>
> 🔴 C：如果不考虑钱 → 做纯艺术创作，画自己想画的，办展。关键指标：完成一个系列作品。
>
> ## 18个月倒推
>
> 阶段 1（1-3月）：地基期
> - 门控：完成短视频拍摄课程 + 发出 30 篇内容 + 联系 10 个同行请教
> - 本周：周一研究5个对标账号 / 周二定选题方向 / 周三拍第一条视频 / 周四剪辑发出 / 周五复盘数据 / 周末准备下周3个选题
>
> 阶段 2（4-6月）：入门积累
> - 门控：粉丝达到 1000 / 单篇最高播放破万 / 接到第一个合作邀约
>
> 阶段 3（7-12月）：独立产出
> - 门控：稳定每周出3篇内容 / 建立内容SOP / 开始尝试付费产品
>
> 阶段 4（13-18月）：变现放大
> - 门控：月收入达到 [X] 元 / 推出第一个课程或咨询服务
>
> 门控日历：第 7 天（发了4篇内容）→ 第 30 天（完成课程+发出15篇）→ 第 90 天（1000粉检查）→ 第 180 天 → 第 365 天
FAQ
Q：我怎么知道自己的缺口是多少？
A：找一个已经在做你想做的事的人，看他的履历——他有什么技能、知识、成果是你没有的？列出来，对比。缺口就是「他有你没有」的比例。不用精确到个位数，大致判断就够。
Q：三版人生有必要吗？我只想做一个。
A：有必要。因为你看不清自己真正想要什么——直到你看到你放弃了什么。B 版让你知道「A 不行了我还有退路」，C 版让你知道「我内心真正渴望什么」。如果 A 和 C 差太远，你可能需要重新想 A。
Q：18个月计划，中间肯定会变吧？
A：肯定会。18 个月计划的作用不是「准确预测未来」——是给你一个可以调整的框架。就像 GPS：你出发时设了一个目的地，中间可能绕路、换路，但你知道大方向在哪。没有计划的人，绕路就迷路了。
Q：门控没过，我很挫败怎么办？
A：门控没过不是「你失败了」——是「系统告诉你需要调整了」。连续 2 次门控不通过 → 不是你的错，是方向或方法有问题。这时候启动 B 计划，不是惩罚自己。
Q：我第一次用，卡在第一步（资本盘点）不知道填什么。
A：只填你确定的部分。不确定的留空，后面会越来越清楚。这个表的真正价值不是第一次填——是你 3 个月后再回来看，看到自己补了多少缺口。
常见错误用法
| # | 错误 | 正确做法 |
|---|---|---|
| 1 | 没有能力画像就开始规划 | 先跑「人生红点发现」，不自拍脑袋假设 |
| 2 | 对每个方向都浅尝，不锁定 | 阶段 2 结束时必须选一个方向深挖 |
| 3 | 第一阶段全在学，没有对外行为 | 第一周至少 3 天有对外动作（发内容/投递/约聊） |
| 4 | 门控不过就自我否定 | 门控是系统反馈，不是对你人格的评判 |
| 5 | 18 个月后和计划不一样就觉得失败了 | 18 个月计划是框架，不是预言。调整是正常的 |
| 6 | 缺口 > 60% 还硬冲 | 要么换方向，要么把时间线拉长到 2-3 年 |
铁律（Agent 必守）
- 上游不全不准动手。缺能力画像 → 引导去「人生红点发现」。不要猜用户的优势
- 缺口判断必须诚实。> 60% 就直说「你可能需要换个方向或拉长时间线」，不灌鸡汤
- 第一周必须有对外行为。不能整个第一周都在「学习」「准备」
- 三版人生都要出。不能因为用户说「我只想做一个」就只出一个
- 门控标准必须可量化。不能是「做出影响力」——得是「连续4周每周发3篇」
- 门控不过 ≠ 人不行。是方向或方法要调，不是人格审判
