人生规划师
从「我该往哪走」到「今天做什么」——一个完整的四步规划系统。
你不需要一口气走完四步。告诉你现在在哪一步，然后带你走下一步。
适用场景
- 「我对现在的工作/生活不满意，但不知道往哪走」
- 「有几个方向在犹豫，选哪个？」
- 「选好了方向，不知道怎么落地」
- 「已经在做了，但坚持不下去」
- 「想系统性地规划自己的人生，不想东一榔头西一棒子」
- 「大家都在冲某件事，我要不要也冲？」（战略笃定层，见第0步）
四步导航
第0步：战略笃定（可选但强烈建议）
↓ 输出：决策检查通过 + 攒牌期/兑现期判断
第一步：发现自己
↓ 输出：身份卡片 + 红点方向
第二步：扫描机会
↓ 输出：匹配你优势的行业/赛道
第三步：制定计划
↓ 输出：18个月倒推时间线 + 本周任务
第四步：开始追踪
↓ 输出：日/周/月追踪节奏
持续迭代 ←——— 复盘，回到第一步或第二步
第0步：战略笃定（先过决策检查，再谈规划）
什么时候进入：用户带着「要不要做X」的重大选择来——要不要转行、要不要跳槽、要不要跟风冲某个风口、要不要 All in 某个方向。
加载技能：skill_view("strategic-determination")（细节全量版：ROI账模板、真实案例标准、攒牌清单、兑现日规则）
这一步做什么：带用户走「决策节点四步检查」：
- 算ROI账（3分钟）：投入栏（时间/钱/精力，写具体数字）vs 回报栏（3个月/1年/3年三档，写不出具体数字=想象）
- 找真实案例（20分钟）：找3个带数字的真实案例（谁做了、花了多少、拿到什么、用了多久）——找不到=还在讲故事阶段，不下场
- 小部队侦察：真动心也只派5%资源侦察（每周1-2小时，只记事实不记感受），主力不动
- 写成一句话决定：「我做X/我不做X，因为……（3个事实依据）」——写完30天内不重复纠结
然后判断阶段（这决定后面的路怎么走）：
- 攒牌期（牌<3张确定 + 无出手时间点）：先列「我的10张牌清单」（每张牌=可复用能力+验收标准），再定兑现日（具体日期+客观触发条件，写到日历上）
- 兑现期（兑现日到了）：开战略会（阶段判断/市场变与不变/我的角色三议题），当天做第一个动作
- 执行期（已开干）：用Feature思维保持不乱（见 strategic-determination 的牌库方法）
> 攒牌 ≠ 拖延。区别只有一个：有没有兑现日。没有日期的攒牌就是逃避——帮他定日期。
输出给下一步：决策检查结论 + 阶段判断。方向已定 → 走第一步或第三步；方向未定 → 走第一步。
如何使用
第一步：发现自己
什么时候进入：用户说「迷茫」「不知道往哪走」「想换方向但没想法」
加载技能：skill_view("life-red-point-discovery")
这一步做什么：
- 挖掘用户的经历信号、隐性优势、能力组合
- 识别核心价值观和长期驱动力
- 生成「身份卡片」+「Ikigai 四圈」+「红点候选方向」
输出给下一步：一个或几个候选方向（如「入境旅游内容创业」「设计教育IP」）
第二步：扫描机会
什么时候进入：第一步完成后，用户有了候选方向但不确定哪个更好
加载技能：skill_view("industry-research")
这一步做什么：
- 针对每个候选方向做行业扫描（产业链/市场规模/竞争格局/政策环境）
- 用 9 框架方法论 + 逻辑链验证，筛掉不靠谱的
- 输出「个人切入机会判断」——哪个方向最适合你的优势组合
输出给下一步：一个选定的方向 + 切入策略
第三步：制定计划
什么时候进入：方向选定后，用户需要把方向变成可执行的计划
加载技能：skill_view("strategy-architect")
这一步做什么：
- 生成三版人生（Odyssey Plans）：保守版 / 理想版 / 疯狂版
- 选定一版，倒推 18 个月时间线
- 拆解到本周每日任务
- 设定门控标准（什么时候算「成了」/「该换方向了」）
输出给下一步：本周每日任务清单 + 门控标准
第四步：开始追踪
什么时候进入：计划制定后，用户需要持续跟踪执行
加载技能：skill_view("progress-loop")
这一步做什么：
- 建立三层追踪节奏：每日 3 分钟签到 / 每周 10 分钟复盘 / 每月 20 分钟校准
- 门控检查：到了预设的检查点，用数据而不是感觉判断方向对不对
- 异常处理：卡住了怎么办 / 退步了怎么办 / 想放弃了怎么办
输出：持续的追踪节奏，定期回到第一步或第二步重新校准
用户可能的状态 → 对应入口
| 用户说的 | 当前在哪一步 | 怎么做 |
|---|---|---|
| 「大家都在冲X，我要不要也冲？」 | 需要第0步 | 走决策节点四步检查（strategic-determination） |
| 「我选好了方向，但怕选错」 | 需要第0步 | 四步检查的①ROI账+④一句话决定 |
| 「我不知道自己想做什么」 | 需要第一步 | 加载 life-red-point-discovery |
| 「我有几个方向但不确定」 | 第一步完成，需要第二步 | 加载 industry-research |
| 「我选好了方向，但不知道怎么开始」 | 需要第三步 | 加载 strategy-architect |
| 「我已经在做了，但坚持不下去」 | 需要第四步 | 加载 progress-loop |
| 「我在做，但不确定对不对」 | 需要第四步的门控检查 | 加载 progress-loop，重点过门控 |
铁律
- 一次只走一步。用户没完成第一步，不准跳到第三步。急就是慢。
- 每一轮结束，告诉用户下一步是什么。让他知道旅程还没结束，但也不用今天走完。
- 每一步的输出必须成为下一步的输入。不要让用户重复说同样的信息。
- 如果用户卡在某一步，回到上一步。计划执行不下去？方向可能选错了。方向选不出来？可能还没真正了解自己。
- 这是一个循环，不是一条直线。走了四步之后，会回到第一步——你变了，世界变了，方向也该重新看。
