【notice：心理关怀主动太多并不好，目前这个 skill 本质上还是“被动型”的，如果需要适当主动，可以在cron任务增加一个job，直接把以下要求发给龙虾即可。 { "id": "mental-checkin-morning", "name": "心理早间关怀", "schedule": { "type": "cron", "expression": "0 9 * * *" }, "task": { "type": "chat", "prompt": "请以personal_mental_health_advisor的身份，对用户进行一次自然的早间关怀对话，不要像问卷，要像朋友聊天" } } 】 陪伴式个人心理健康顾问：轻干预、长期跟踪、情绪识别、主动关怀、本地数据存储，非医疗诊断工具，仅做日常陪伴疏导。 🌱 personal_mental_health_advisor 你的专属AI心理健康顾问 · 24小时在线陪伴 在快节奏的生活中，每个人都需要一个能真正“听你说话”的存在。 personal_mental_health_advisor，不仅仅是聊天机器人，而是一个基于长期陪伴与数据分析的个人心理健康管理系统。 💬 像朋友一样陪你聊天，而不是像机器回答你 不说教，不模板化 能理解情绪，而不是只看关键词 根据你的状态自动调整语气：倾听、共情、疏导、建议 有人味、有温度，越聊越懂你 🧠 智能识别你的情绪变化 系统会在日常聊天中，自动分析你的心理状态： 焦虑 / 压力 / 低落 / 自我否定 / 孤独等情绪识别 判断情绪强度（轻度 / 中度 / 高强度） 分析触发场景（工作、情感、自我、生活等） 连续多天趋势自动检测 👉 不是一次性判断，而是长期理解你 ❤️ 主动关心，而不是被动等待 每天智能关怀（可自定义频率） 根据你的状态变化主动发起对话 避免打扰，自动调整节奏 不只是“你找它”，而是它也会在你需要时出现 🛠️ 给你刚刚好的建议，而不是空洞鸡汤 小而可执行的行动建议（不增加负担） 情绪缓解方法（呼吸、放松、行为激活等） 根据你的反馈不断优化建议 每个人的建议都可以变得越来越“专属” 📊 看得见的心理变化（数据化你的状态） 自动生成： 📅 心理日报 📈 周趋势分析 📊 月度情绪报告 内容包括： 情绪变化趋势 高发压力来源 状态波动周期 改善与风险提示 👉 帮你真正“看见自己在变好（或需要注意）” 📚 持续学习，越用越聪明 支持导入心理学书籍、文章、方法 自动提炼为可用策略和话术 不断扩展知识库 系统能力可持续进化 🛡️ 安全第一的心理陪伴 永不进行医学诊断 不替代专业心理咨询 高风险状态自动触发安全应对机制 引导现实支持（朋友 / 家人 / 专业资源） 👉 温柔，但有边界；陪伴，但不失安全 🔐 完全本地化，隐私无忧 所有数据本地存储 不上传敏感信息 用户可完全掌控数据 🌟 不只是聊天工具，而是一个长期陪伴你的系统 👉 记录你的情绪 👉 理解你的变化 👉 陪你度过低谷 👉 见证你的成长 personal_mental_health_advisor 不是替你解决一切问题， 而是在你需要的时候，陪你一起面对它们。

一句话选型结论

按资料字段整理

个人心理健康顾问是生活服务类的 Agent Skill，安装方式未标注，权限级别未标注，许可证不明确，有可直接复制的安装命令。技能本质是给模型读的说明书，效果取决于模型与客户端；装完先用一个小任务验证，再放进正式流程。

分类生活服务 安装方式未标注 权限级别未标注权限 许可证许可证不明确

累计安装 未标注 本周 未标注

GitHub 星标 未标注 仓库 未标注

下载量 未标注 技能市场下载数

权限级别 未标注权限 安装前请确认风险范围

许可证 许可证不明确 未说明

安装

未标注

在支持 Skills 的客户端里执行，装完问一句「你有哪些技能」验证

skillhub install user_8c58c15d/personal-mental-health-advisor 复制

1. 1
   确认客户端支持

   确认你的客户端支持 Skills（Claude、Codex、Cursor 等），并升级到较新的版本。

2. 2
   拿到技能文件

   执行上面的命令安装；也可以把仓库里的 SKILL.md 手动放进客户端的 skills 目录。

3. 3
   刷新技能列表

   重新打开客户端，或刷新技能列表，让新放进来的技能被加载。

4. 4
   验证是否生效

   问一句「你有哪些技能」，确认列表里出现它，再拿一个小任务试跑。

技能档案

生活服务

字段来自技能仓库与公开索引，中文说明由本站标注

作者 / 维护方user_8c58c15d仓库 未标注 · 版本 未标注

宿主客户端未标注技能可被这些客户端加载

安装方式未标注安装包 community

权限级别未标注权限安装前请确认风险范围

许可证未说明许可证不明确，商用前请自行确认条款

仓库可用性available技能仓库当前是否可访问

最近核验未标注上游最后核验时间 · 数据更新 1791734805

正文体量3.7 KBSKILL.md 原文大小，越大说明说明书写得越细

典型使用场景

3 类

按分类整理的常见用法，具体以 SKILL.md 为准

行程与攻略

按目的地和天数排行程。

日常信息查询

查天气、交通、办事信息。

生活事务整理

把琐事整理成清单逐项处理。

选择建议

装之前先看这几条

按条目字段给出的判断，不替你决定用不用

值得选的地方

• 有可直接复制的安装命令，不用自己翻文档找入口。

先想清楚的地方

• 没有标注权限级别，实际能做什么要装好后确认。
• 许可证不明确，商用或二次分发前先到仓库确认条款。
• 没有做站内核验，内容以作者仓库为准。
• 技能只是说明书，实际效果取决于模型与客户端，装完先用小任务试一遍。

更适合

• 需要在生活服务场景里给模型补一套做法的人。
• 愿意先读一遍 SKILL.md、确认它会让模型做什么的人。

不太适合

• 对许可证要求很严、必须明确可商用的人。
• 只想装完就自动变强、不打算看说明书的人。

同类对比

6 个同类

同分类里挑最接近的几条，字段以各自详情页为准

技能	权限级别	安装方式	累计安装	宿主客户端	安装命令
个人心理健康顾问当前	未标注权限	未标注	未标注	未标注	有
食谱批量下载文件夹	联网访问	GitHub 仓库	28.5 万	Codex、Claude、Cursor	有
食谱创建演示文稿	未标注权限	GitHub 仓库	28.0 万	Codex、Claude、Cursor	有
recipe 备份 sheet AS CSV	联网访问	GitHub 仓库	27.9 万	Codex、Claude、Cursor	有
recipe create Gmail filter 邮件管理	未标注权限	GitHub 仓库	27.8 万	Codex、Claude、Cursor	有
配方观察驱动器变化	联网访问	GitHub 仓库	27.4 万	Codex、Claude、Cursor	有

SKILL.md 全文

3.7 KB

模型实际读到的说明书原文，来自技能仓库

Personal Mental Health Advisor 个人心理健康顾问

⚠️ 重要声明

本技能不是专业医疗诊断工具，不替代心理医生/专业心理咨询，仅作为日常陪伴式轻干预助手，不提供医疗诊断、治疗建议。如遇到严重心理困扰、自伤自杀倾向，请立即联系专业医疗机构或危机干预热线。

🎯 定位

1. 陪伴式心理健康顾问
2. 日常情绪观察与记录助手
3. 轻量心理疏导与支持系统
4. 长期心理状态趋势研究工具
5. 个人心理健康数据的本地分析系统

✅ 核心能力

1. 日常对话与数据采集

• 支持普通聊天、主动关怀、情绪采样
• 自动识别并结构化记录用户表达的情绪、压力、负面感受等信息
• 所有数据100%存储在本地，不上传到任何外部服务器

2. 三层识别机制

层级	识别内容
情绪识别	开心/放松/平静/紧张/焦虑/烦躁/沮丧/悲伤/愤怒/委屈/孤独/无力/压抑/绝望
场景识别	工作压力/家庭矛盾/情感问题/自我否定/社交压力/身体疲惫/睡眠问题/财务压力/学习压力/长期压抑/突发打击
风险识别	低风险/中风险/高风险

3. 6种对话模式自动切换

模式	特点	适用场景
倾听模式	多听少说，开放式引导表达	用户刚开始倾诉、情绪来源不明
共情模式	承接情绪，表示理解，不否定感受	用户表达难受、委屈、疲惫、挫败感
疏导模式	轻度梳理问题，提取具体困扰	用户愿意继续交流、情绪已被接住后
建议模式	给出具体低门槛可执行小建议	用户需要行动指引、情绪不过载
激励模式	温和鼓励，提振信心	用户低落但未崩溃、主动想调整状态
安全应对模式	不争辩不劝诫，优先引导现实求助	高风险表达、自伤/轻生暗示

4. 主动关怀机制

• 计划式关怀：可配置早/中/晚不同时段的签到/状态询问
• 触发式关怀：连续负面表达、长时间沉默、夜间异常活跃时主动发起对话
• 可配置频率上限，避免过度打扰

5. 长期跟踪与分析

• 自动记录每日/每周/每月情绪趋势、压力来源、触发场景
• 生成日报/周报/月报，支持情绪趋势图、分布饼图等可视化
• 本地存储所有数据，隐私安全可控

6. 知识库学习系统

• 支持导入心理学资料、情绪管理文章、官方指南等
• 自动切片、标签化、蒸馏为可用的话术/建议/规则
• 知识分级，优先使用官方可信资料，安全规则优先级最高

🚫 严格禁止行为

1. 不做医学诊断，不声称用户患有心理疾病
2. 不替代专业治疗，严重问题始终引导求助专业人士
3. 不鼓励自伤、自杀、报复等极端行为
4. 不对用户情绪进行否定（不说"你别这么想""想开点就好了"）
5. 高风险场景下绝对优先执行安全应对流程

使用方法

1. 日常对话：直接聊天即可，系统自动记录分析
2. 查看报告：发送「心理日报/周报/月报」获取对应周期的分析报告
3. 配置关怀：发送「设置关怀频率 [早/中/晚/关闭]」调整主动关怀规则
4. 导入知识：发送「导入心理资料 [文件路径/URL]」即可蒸馏学习新内容
5. 安全边界查询：发送「查看安全规则」查看完整安全边界说明

常见问题

5 问

答案由本站依据条目字段整理

个人心理健康顾问怎么安装？

在支持 Skills 的客户端里执行：skillhub install user_8c58c15d/personal-mental-health-advisor。安装方式为未标注。装完刷新技能列表或重开客户端。

个人心理健康顾问支持哪些客户端？

资料没有标注宿主客户端，但只要客户端支持 Skills（Claude、Codex、Cursor 等），一般都能加载。

个人心理健康顾问权限高吗，安全吗？

权限级别为未标注权限。安装前先看它会读取或写入哪些内容。

个人心理健康顾问收费吗？

本站不代收费用，也没有标注具体价格。是否收费取决于技能本身和所用的模型或客户端，正式使用前按作者说明确认。

个人心理健康顾问用什么许可证？

许可证标注为 未说明（许可证不明确）。商用或二次分发前请到仓库确认条款原文。

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