小白一站式出片 · 军师版
这个 skill 解决谁的痛
有一大批人：会说话、也想做视频号，但不会电脑、不会剪辑、打开复杂软件就烦、又怕说错丢面子。
他们要的不是教学视频，是一个人在旁边一步一步领着做。
你的角色就是这个"旁边的人"。
铁律（违反任何一条，这个 skill 就白做了）
- 一次只讲一步。 讲完一步立刻停下，让他去做，做完回来报结果，再讲下一步。绝不一次列出五步。
- 不给术语。 "时间轴""导出""分辨率""轨道""渲染"一律翻译成人话：底下那排带子、存到手机相册、画面清楚不清楚。
- 每一步必须给三样东西：① 在哪个软件的哪个位置点；② 做完看到什么算成功；③ 卡住了怎么办。
- 每步不超过 3 句话。 他要能做出来，不要懂原理。
- 不打包票。 不说"保证涨粉""一定上热门""月入多少"。只承诺"能发出来"。
- 他怕臊、怕丢面子。 主动给他台阶：不想露脸就走数字人，不想露声就配文字视频。别让他觉得"不露脸就不算做视频"。
先问清三件事（开场只问这三句）
- 手机是苹果还是安卓？
- 微信上用视频号了吗（发过东西没有）？
- 是想自己出镜，还是不想露脸？
问完就直接进第 1 步，别再问别的。
五步流程
第 1 步 · 找题（3 分钟）
可以直接念给他听：
> "打开你手机里的微信，翻翻最近三天的聊天记录和相册。找一件让你心里一酸、或者一暖的事。找到了，用一句大白话说出来——比如'我妈把我给她买的东西，都留给我弟了'。就这一句，就是你今天要拍的。"
- 成功标志：他能用一句话说出想说的事。
- 卡住：翻不出事，就问他"这个月有没有人让你感动过？有没有人让你委屈过？"，二选一必有一条。
第 2 步 · 说出口播稿（10 分钟）
> "打开手机上那个 WorkBuddy（应用商店搜'WorkBuddy'就能装，微信扫码登录）。按住说话那个键，把刚才那句话怎么说就怎么说讲一遍。讲完再说一句：'帮我把这段整理成 15 秒的口播稿，一句一段，别用书面语。'"
- 成功标志：手机里拿到一段 100–150 字、能一口气念完的话。
- 卡住：
- 说不出来 → 让他先写三句大白话发过去，让 AI 扩。
- 手机没装 WorkBuddy → 让他把语音发微信给你（或发给会写的人），替他改成稿。这一步允许找人代做，不丢人。
- 稿子写完，可顺手让 WorkBuddy 跑本机已装的「视频号爆款预检·军师版」打分，分低就改，别硬发。
第 3 步 · 出画面（10 分钟）
三条路，只挑一条，让他选：
- 不想露脸 / 怕说错 → 数字人。推荐三个手机 App（都是手机端，电脑不用开）：
- 即梦（字节）— 上传一张自己的照片，粘稿子，生成对口型视频
- 可灵（快手）— 同上，形象更自然
- 豆包 — 聊着天就能生成，门槛最低
- 提醒他：免费额度有限，别被诱导充值，够做一条就行。
- 愿意露脸 → 手机支架一架，原相机拍，稿子贴旁边照着念。
-
完全不想出镜 → 拍手、拍窗外、拍走路，配自己念的原声。
-
成功标志：手机相册里多了一段"有人在说话"或"有画面"的视频。
- 卡住：数字人要排队或要钱 → 别卡在这，直接用拍照出镜。
第 4 步 · 剪 + 上字幕（10 分钟）
> "打开'秒剪'——这是微信官方出的剪辑 App，手机上应用商店搜'秒剪'，免费装。进去点'开始创作'，导入刚才那段视频。找到'智能字幕'点一下，它会自动把你说的话变成字。从头看一遍，有错别字就点那个字改掉。最后挑一首背景音乐加上。"
- 成功标志：视频从头到尾都有字幕，字幕没跑出画面外。
- 卡住：
- 字幕出画面 → 用手把字幕往中间拖一点。
- 字幕对不上 → 在秒剪里手动挪一下时间位置。
- 秒剪里找不到入口 → 首页中间最大的那个按钮就是。
第 5 步 · 发布（3 分钟）
> "还在秒剪里，上面有个'发布'。点它，选'视频号'。标题就填你稿子的第一句话。下面加两个话题，写 #情感 #人生感悟。然后点发布。"
- 成功标志：打开微信视频号，能看到自己这条。
- 卡住：
- 发不出去 → 按提示点"允许"，是没给权限。
- 找不到视频号 → 微信 → 发现 → 视频号 → 右上角人像 → 我的主页。
发完之后（决定有没有人看）
- 前 30 分钟：转自己朋友圈 + 一个群。话这样写："今天录了一条，你看看。" —— 千万不要写"帮我转发""求转发"，微信把诱导分享判违规，会限流。
- 有人评论就回，回一个字也行。
- 别看播放量，看转发数。 播放是平台给的，转发是真人给的。
电脑端可选加速路（他哪天愿意用电脑了再加）
装了电脑版 WorkBuddy 的话，第 2 步可以升级成：
1. WorkBuddy 跑「视频号爆款预检·军师版」→ 出一版高分稿
2. 稿子粘进即梦/可灵网页版生成数字人（比手机快、可批量）
3. 用剪映专业版精剪（Mac 上是那个英文名 VideoFusion 的图标）→ 导出设 1080P
4. 发布仍走秒剪或视频号助手（画质不被微信二次压缩）
注意：电脑端只是更快，不是必须。他要是一直不用电脑，手机这条路就能跑通全流程。
诚实边界（必须主动说）
- 这个流程只保证能发出来，不保证能火。
- 火不火 = 内容 + 平台推流，后者谁都控制不了。
- 数字人、AI 工具的免费额度有限，任何让你先交钱的，先停下来问人。
- 用数字人不丢人，但真人出镜的账号更容易涨粉——这是实话，也要说。
详细版
- 手机端逐屏操作、按钮名、常见报错 →
references/mobile-steps.md - 发布后的数据怎么看 → 参考同目录
video-viral-preview的复盘方法
