冥想与呼吸练习
提供短时长引导式练习，用于减压、提升专注力和调节情绪，适合在碎片时间快速完成一次心理调节。
价格免费
平台Web
归类聊天对话
收录2026-10-11
复核2026-10-11
编辑评分
4.0 / 5
★★★★☆
Shoorah编辑总结
Shoorah 是一款由 AI 驱动的心理健康与幸福感应用，围绕冥想与呼吸练习、睡眠音效、日记、感恩与肯定语等日常工具展开，同时提供 Shuru AI 语音聊天机器人、400+ 项科学评估、可穿戴设备情绪与睡眠追踪。它还延伸到戒烟、控酒、更年期、皮肤、口腔、肽类及 GLP-1 用药陪伴等具体健康场景，并通过 PEAP 提供治疗师、教练与专家支持，以及 120+ 居家检测套件。官网未公开具体定价与免费额度上限，免费与付费档位的划分也不清晰。
Shoorah是什么？
Shoorah 是一款由 AI 驱动的心理健康与幸福感应用，定位于「一个平台，完整幸福感」，面向个人用户和企业组织两类人群。个人侧提供日常心理健康工具，企业侧提供员工健康方案、EAP 附加项与职业健康服务。
平台的核心能力分为四块：幸福感与心理健康、临床支持、福利与奖励、健康洞察与检测。日常工具包括冥想与呼吸练习、睡眠音效、每日仪式、引导式日记、感恩与肯定语、目标与行动板、Dear Me 写给未来自己的信，以及一系列幸福感游戏。AI 侧由 Shuru AI 语音聊天机器人承担 24/7 情绪支持、症状追踪与智能建议，Shoorah Path 则提供个性化的 AI 幸福感旅程。检测与追踪侧提供 400+ 科学评估、情绪与睡眠追踪、倦怠检测、居家检测套件与可穿戴设备数据接入。
不同角色的用法也不同：普通用户可以用它做每日冥想、写日记、追踪情绪；有具体健康诉求的用户会用到 Last Puff 戒烟、Money Mind 理财、Pause 更年期管理、GLP-1 与肽类陪伴等专项工具；企业客户则通过 PEAP 获得治疗师、教练与专家支持，通过职业健康与 EAP 附加项为员工提供临床级健康服务。
Shoorah核心功能
睡眠音效与追踪
提供支持入睡和夜间放松的音频内容，情绪与睡眠趋势可手动记录，也能接入 Apple、Samsung、Fitbit、Whoop 等可穿戴设备。
Shuru AI 聊天陪伴
一款支持语音的 AI 聊天机器人，提供 24/7 情绪支持、症状追踪与智能建议，是平台内唯一的对话式 AI 陪伴入口。
Shoorah Path 个性化路径
由 AI 驱动的个性化幸福感旅程，围绕用户目标提供自适应引导和分步骤工具，用于把零散练习串成持续推进的计划。
评估与倦怠检测
包含 400+ 项科学背书的评估，用于追踪压力、情绪、神经多样性与倦怠趋势；倦怠检测结合可穿戴、行为与数字洞察做早期预警。
专项健康陪伴
覆盖 Last Puff 戒烟、Money Mind 理财、Pause 更年期与男性更年期、GLP-1 用药陪伴、肽类陪伴、面部与皮肤、牙齿口腔扫描等具体场景。
居家检测套件
提供 120+ 项血液、尿液和粪便检测套件，直接寄送到用户手中，以较私密的方式获取实验室结果与后续指导。
PEAP 专家支持
按需接入治疗师、教练与专科支持，支持语音、视频或文字三种沟通方式，定位是超出传统 EAP 服务的关怀范围。
组织健康方案
面向雇主与 HR 团队提供职业健康、入职前检查、持续健康监测与带安全报告的员工健康方案，可叠加 EAP 附加项。
Shoorah适合谁用？
企业 HR 与雇主
推荐需要为员工提供心理健康与临床支持，可用职业健康、PEAP 与 EAP 附加项组合出完整的员工关怀方案。
有明确健康诉求的用户
推荐戒烟、控酒、更年期、GLP-1 用药、肽类使用等场景都有对应陪伴工具与教育内容，比通用冥想类应用更贴需求。
需要即时情绪支持的人
推荐Shuru AI 提供 24/7 语音对话与症状追踪，适合情绪波动时需要随时找人说两句的场景。
价格敏感的个人用户
有条件免费与付费档位的划分不清楚，选型前需要先确认费用。
只想找一个冥想应用的人
有条件平台重心偏向临床支持、检测与企业方案，功能面很宽，只想要简单冥想计时的人会觉得偏重。
Shoorah优点和缺点
优点
- 400+ 项科学评估，覆盖压力、情绪与神经多样性
- Shuru AI 支持语音对话，24/7 提供情绪支持
- 居家检测套件 120+ 项，覆盖血尿便多类样本
- 可接入 Apple、Samsung、Fitbit、Whoop 可穿戴数据
- 同时服务个人用户与企业组织，企业侧提供临床支持
缺点
- 功能面极宽，从冥想到肽类陪伴跨度大
- 免费与付费档位的划分不清楚
Shoorah常见问题
Shoorah 是免费的吗？＋
没有列出各档位包含哪些功能。现有信息只能确认平台同时服务个人用户和企业组织，企业侧涉及职业健康、PEAP 与 EAP 附加项等付费服务。个人用户如果要判断费用，需要先到官网确认。
Shuru AI 是什么，能做什么？＋
Shuru AI 是一款支持语音的聊天机器人，提供 24/7 的情绪支持、症状追踪和智能建议。它的定位是随时可用的陪伴入口，而不是替代专业诊疗。平台另外还有 Shoorah Path，用 AI 生成个性化的幸福感旅程，包含定制目标、自适应引导与分步骤工具。
它能追踪睡眠和情绪吗？＋
可以。情绪与睡眠趋势支持手动记录，也能接入 Apple、Samsung、Fitbit、Whoop 等可穿戴设备。平台在这些数据基础上做 AI 驱动的倦怠早期检测，结合可穿戴、行为与数字洞察预防心理疲劳。
哪些健康问题能在平台上找到对应工具？＋
覆盖范围偏具体场景：Last Puff 用于戒烟与戒电子烟，Money Mind 做财务追踪与指导，Pause 是更年期与男性更年期管理，另有 GLP-1 用药陪伴、肽类陪伴、面部与皮肤、牙齿与口腔扫描。睡眠呼吸暂停方向提供 AI 支持、经医疗监管的居家诊断与治疗。
企业能怎么用 Shoorah？＋
面向雇主和 HR 团队，平台提供临床级的员工健康服务，包括安全报告、入职前检查和持续健康监测，并提供职业健康与 EAP 附加项。PEAP 让员工按需接入治疗师、教练和专科支持，支持语音、视频或文字。企业还可以通过 API 与白标方式接入自有产品。
居家检测套件是怎么用的？＋
平台提供 120+ 项血液、尿液和粪便检测套件，直接寄送给用户，目的是用相对私密的方式拿到较快的实验室结果与后续指导。检测结果会与平台内的健康追踪和专家支持串联使用。
Shoorah竞品对比
| 工具 | 编辑评分 | 价格 | 核心功能 | 平台 |
|---|---|---|---|---|
| Shoorah本工具 | 4.0 | 免费 | 冥想与呼吸练习；睡眠音效与追踪；Shuru AI 聊天陪伴；Shoorah Path 个性化路径 | Web |
| Eywa: Emotions, Therapy & Life-Coaching | — | 未标价 | AI 驱动的心理健康助手，专注于提供情感支持与提升幸福感 | — |
| Rocket Journal | — | 未标价 | 由人工智能驱动的心理健康语音日记应用 | iOS / Android |
| Rory AI [beta] - AI Journaling Companion | — | 未标价 | AI 聊天机器人，用于记录积极时刻，提升幸福感和心理健康 | — |
| Psyfy | — | 未标价 | 使用 CBT 策略的 AI 心理健康聊天机器人，提供个性化的心理健康支持 | — |
| HeartDialog | — | 未标价 | AI 驱动的心理健康支持应用，提供个性化的实惠护理 | — |
