MealGenie

可以先免费试用，官网写的是 start free、无承诺。想解锁完整体验有两个选择：Starter 一次性 $5.00，适合先试单独一周，包含完整食谱、智能采购清单和宏量营养；Pro 订阅 $15.00 /mo，包含不限量计划、即时解锁、pantry management 与优先支持，可随时取消并带 7 天退款保证。

核心是按你输入的用餐人数、菜系偏好和可用时间生成整周菜单，每餐给出照片、配料和烹饪步骤，同时把整周食材合并成按货架排序的采购清单，并标注每餐热量与宏量营养。官网示例周里包含 Citrus Ginger Salmon、Harissa Chickpea Bowls、Charred Veggie Tacos、Herb-Roasted Chicken 等菜式。

未提及任何其他具体竞品名称，因此无法做点名对比。从看，它把菜单生成、按货架排序的采购清单和跨天食材复用绑在一起，卖点集中在省采购时间和减少浪费这两点上；如果你的核心诉求是这两项，可以优先考虑它。

未公开地域限制，但登录方式写明是 Google 登录，付费走 Stripe，这两项在国内的可用性需要你自行确认、中文界面或多语言支持。

不能。在计划页面明确列出三条免责声明：餐食与营养数据只是估算、可能不准确；用户需自行检查配料中的过敏原；不构成医疗或膳食建议。计划里的热量数字（如早餐 669 kcal、午餐 561 kcal、晚餐 1005 kcal）只能作参考。

可以浏览和生成预览，但包括登录后才有的权益包括：把所有餐计划存到一处、跨设备同步偏好、在任意设备访问采购清单、通过 Stripe 安全支付，以及随时导出或删除数据。想长期保存计划就必须用 Google 登录。

计划页显示 preview days 1-3，即只能看一周的前 3 天，解锁后可看到剩余 4 天、详细宏量营养以及可直接拿去采购的清单。示例里被折叠的部分包含 garlic 45 clove、kosher salt 7 tsp、toasted sesame oil 19 tbsp、ginger 18 tbsp 以及另外 104 more ingredients。