Journals 深度反思
写长篇记录的主入口。可以先用引导框架起头，也可以直接开空白页自由写，适合睡前复盘或阶段性总结。
价格Free $0，Pro $10。
平台Web / API
归类聊天对话
收录2026-01-01
复核2026-01-01
编辑评分
4.0 / 5
★★★★☆
Jadebook编辑总结
Jadebook 是一位独立开发者做的加密日记工具，既能写长篇反思，也能快速记录零散想法，所有内容默认不进广告追踪。AI 部分主打「不替你写日记，只帮你读日记」：根据近期条目生成个人化提示，还能让聊天式 AI 回顾你过去的记录，或自动提取 OCEAN、MBTI 画像。定价只有 Free $0 和 Pro $10 两档，官网未公开 Pro 的具体额度与 AI 调用上限，也没有独立的移动端应用。
Jadebook是什么？
Jadebook 是一个由单人独立开发的加密日记与个人成长记录应用，官网把它定位成「独立堡垒」：也没有风投要回报，主要面向在意数字主权，不想把内心记录交给大公司的写作者。
产品把记录分成两类。Journals 用于深度反思，既可以走引导框架，也可以开空白页自由写；Notions 用于快速捕捉，把灵感、引文、观察先丢进去，事后再整理。界面支持自定义颜色、字体与布局，标签系统可以配自定义图标和颜色，用来标记长期主题。还提供开源版本，允许用户把数据放在自己的服务器上。
AI 能力是可选模块，走 Zero-Data-Retention（ZDR）路线。它会根据你选的近期条目和反复出现的主题生成个人化提问，也能以聊天方式回答「我六个月前在担心什么」这类问题，或自动提取 OCEAN 五维特质、MBTI 类型与主题。
Jadebook核心功能
Notions 快速捕捉
几秒内丢进一句引文、一个观察或一个待探索的想法，不打断当下的事，之后再回头整理成完整条目。
个人化 AI 提示
AI 从近期条目、你挑的上下文和反复出现的主题里，生成带个人色彩的提问，而不是通用清单式问题。
上下文感知聊天
和读过你条目的 AI 对话，可以直接问「我六个月前在担心什么」，或让它帮你找出最近十条记录里的共同模式。
OCEAN 与 MBTI 画像
自动从条目中提取 OCEAN 五维特质、MBTI 类型和反复出现的主题，官网示例里开放性是 85、神经质是 45。分析范围由你勾选。
界面自定义
颜色、字体、布局都能改，让界面贴合自己的状态，而不是被固定审美框住。
高保真标签
标签支持自定义图标与颜色，用来标记生活主题，不需要动用复杂数据库就能把条目串起来。
开源自托管
官方提供开源版本，不想把数据放在官方服务器上的用户可以部署到自己的服务器。
Jadebook值不值得用？
如果你要的是一本只属于自己的加密日记，并且希望 AI 帮你看出自己看不见的模式，Jadebook 的 Free $0 档就够先试；它把数据主权放在最前面，还有开源自托管选项。但它是单人项目、上线约一年，官网没有独立移动端，Pro $10 的具体额度与 AI 调用上限也未公开，因此不适合把它当成需要企业级 SLA 的团队日志系统。想要「AI 替你写日记」的人也会失望——这里的 AI 只负责提问和读模式，不代笔。
建议选它的情况
- 习惯写长反思日记，希望 AI 帮自己发现重复主题的人
- 在意数据主权，愿意用开源自托管保住记录的人
- 想要「AI 提问而非代写」，把日记当作自我观察工具的人
不建议选它的情况
- 需要手机原生应用随时随地记录的人
- 要团队共享日志或企业级 SLA 的团队
- 希望 AI 直接生成整篇日记内容的用户
Jadebook使用建议
入门先把路子走对
- 先开两条 Notions注册后别急着写长日记。先在 Notions 里丢三条零散想法，体会快速捕捉的手感，再决定要不要转去 Journals 展开。
- 让 AI 有料可读AI 提示依赖近期条目、选定上下文和重复主题。前两周先老实写，积累足够条目后再打开 AI 模块，生成的提问会贴合你本人。
- 先改界面再写在主题设置里把颜色和字体换成自己顺眼的一套，再开始第一篇文章。官网上 base、elegant、ghibli、nature、sunset 是可选主题。
进阶省时间也省钱
- 用标签串起主题给反复出现的主题配固定图标和颜色，之后在深度洞察里更容易看出哪些主题在重复出现。
- 精挑 AI 分析范围深度洞察允许你勾选纳入分析的条目。把私密条目排除、只喂给 AI 适合回顾的部分，既保住隐私也不影响画像质量。
- 按需选自托管如果记录里涉及不愿上云的内容，官方提供开源版本可部署到自己的服务器，绕开对官方托管环境的顾虑。
Jadebook适合谁用？
长期写日记的人
推荐有写长篇反思的习惯，希望 AI 从过往条目里读出反复出现的主题，而不是只当记录本用。
在意数据主权的人
推荐不想把内心记录交给会做数据挖掘的大公司，看重开源版本和自托管能力。
想看清自己模式的人
推荐对 OCEAN、MBTI 这类结构化自我认知感兴趣，愿意勾选条目交给 AI 做深度洞察分析。
手机重度记录者
不推荐习惯用手机随手记。官网 FAQ 仍在回答移动端何时推出，说明目前还没有独立移动端应用。
要团队共享日志的人
不推荐需要多人协作或企业级保障。产品定位是单人私密空间，没有面向团队的共享功能。
Jadebook优点和缺点
优点
- Free $0、Pro $10，两档价格直接在包括
- AI 走 Zero-Data-Retention，且分析范围由用户勾选
- 提供开源版本，可自行部署到自己的服务器
- Journals 与 Notions 分开，长反思和随手记互不干扰
- 标签支持自定义图标与颜色，界面颜色字体布局可改
- 单人独立开发，无股东、无追踪，定位聚焦隐私
缺点
- 单人项目，已开发约一年，稳定性需自行观察
- 限
- FAQ 仍在回答移动端何时推出，暂无独立移动端应用
- 没有面向团队的共享或协作功能
- 价格只列 Free 与 Pro 两档，官网未说明是否支持年付或买断
Jadebook常见问题
Jadebook 怎么收费？＋
价格页只列两档：Free 为 $0，Pro 为 $10。AI 调用次数，也未说明是否提供年付或买断方案。
免费版能用 AI 功能吗？＋
FAQ 单列了「Pro 用户的 AI 使用如何运作」这一问题，说明 AI 使用与 Pro 档相关。但免费档具体能用多少 AI 调用，官网未公开，需要以注册后的账户页面为准。
谁在做 Jadebook？＋
FAQ 写明这是单人开发者的项目，没有外部资金支持，走自给自足路线，开发时间约一年，目的是保证产品可靠。
我的日记数据安全吗？＋
官网把产品定位成不追踪、无股东的独立工具，AI 部分采用 Zero-Data-Retention。此外官方提供开源版本，可以把数据部署在自己的服务器上，不经过官方托管环境。
AI 会替我写日记吗？＋
不会。明确说 AI 不应该替你写日记，而是帮你读出字里行间的意思。它是可选功能，只负责生成个人化提问、进行上下文聊天和提取画像。
深度洞察会分析哪些内容？＋
会从条目里自动提取 OCEAN 五维特质、MBTI 类型和反复出现的主题。示例中开放性 85、尽责性 65、外向性 75、宜人性 85、神经质 45。用户可以自行勾选哪些条目纳入分析。
有手机 App 吗？＋
FAQ 仍在回答「移动端应用什么时候来」，说明目前没有独立的移动端应用。想随时记录的话只能用浏览器访问网页版。
能把数据放在自己的服务器上吗？＋
可以。在 Open-source support 一节说明提供开源版本，供不想把数据放在官方服务器上的用户自行托管。
Jadebook竞品对比
| 工具 | 编辑评分 | 价格 | 核心功能 | 平台 |
|---|---|---|---|---|
| Jadebook本工具 | 4.0 | Free $0，Pro $10。 | Journals 深度反思；Notions 快速捕捉；个人化 AI 提示；上下文感知聊天 | Web / API |
| GoalsAI | — | 未标价 | 由 AI 驱动的习惯和目标跟踪应用，提供个性化计划和 AI 支持 | — |
| Stepseed: AI Goal Tracker | — | 未标价 | 基于人工智能的目标跟踪器，带有里程碑设置、AI 教练和日记功能 | — |
| Balbee | — | 基础设施模块定价 $149 / $249 / $349 | AI 驱动的日记应用，具有情绪跟踪和自定义功能 | Web / Android / iOS |
| Dewey | — | 未标价 | 使用短信和 GPT 的 AI 责任伙伴和个人助手，用于激励和目标跟踪 | — |
| Onsen | — | 免费下载，无需信用卡 | 基于人工智能的日记应用，提供个性化指导，支持心理和情感健康 | Web |
