BabySleepBot

面向 4 个月到 3 岁的婴儿。对健康、已满 16 周（校正月龄）、体重至少 6 公斤且发育正常的婴儿效果最好。低于这个月龄或体重不达标的婴儿不建议直接使用。

访问期限是 60 天。睡眠训练通常在 2-3 周内完成，设置两个月的窗口是为了给家长留出应对突发情况的余地，可以按自己的节奏推进，期间随时可以向 AI 机器人提问。

可以。程序专门为仍需两次夜间喂奶的婴儿做了适配，也覆盖已经不需要夜奶的年龄段。不必先把夜奶断掉再开始训练，两者可以并行。

官网提供 Try for FREE 入口和一份免费评估，评估由 Jennifer 亲自查看并回传针对性建议。免费试用能覆盖到什么程度、免费期结束后如何收费，官网未公开，需以官方页面为准。

可以。如果自己还没加入，先免费注册账号，在付款环节选择 This is a gift，填写收件人信息和留言，有优惠券就先用掉，再完成付款。收件人会收到一封包含访问权限的欢迎邮件。已经加入的用户可以直接问 BabySleepBot「how can I gift this program?」并按链接操作。

它由 Jennifer 训练，覆盖婴儿为什么不睡、会不会哭、小睡安排、Jennifer 的 Golden Rules、睡前准备、疲倦信号识别、卧室 routines、该选哪种方法、喂养入睡、摇晃入睡、安抚奶嘴、自主入睡等十余个专题，不限提问次数。

官方给出的目标是：夜间连续睡 10 小时以上、20 分钟内自主入睡、白天小睡稳定在 1-3 小时。具体进度因婴儿个体差异而不同，但程序不要求严格执行清醒窗口，而是教家长识别婴儿自己的疲倦信号。