workbuddy免费额度

很多人搜「WorkBuddy 免费额度」，其实是刚上手、不想一上来就掏钱，结果点进去发现权益说明写得含糊：有的写在订阅页里，有的藏在活动页，还有的只在新账号首登时弹一次。这篇不讲玄学，只给你三条能落地的动作——去哪看当期口径、按什么顺序把免费额度用满、什么信号说明该考虑付费了。数字会变，所以每条都告诉你该去站内哪一页核对当时的情况。

很多人搜 WorkBuddy 免费额度，其实是刚上手、不想一上来就掏钱。点进权益说明一看，写得还挺含糊：有的写在订阅页里，有的藏在活动页，还有的只在新账号首次登录时弹一次，关了窗就再也找不着。这篇不讲玄学，只给你三条能落地的动作——去哪看当期口径、按什么顺序把免费额度用满、什么信号说明该考虑付费了。数字会变，所以每条都告诉你该去站内哪一页核对当时的情况。

先把心态放平：免费额度不是「一次性领完就完事」，它通常由两块拼成——账号级的一次性赠送，和按周期刷新的日常配额。两者到期和刷新的节点不一样，混着算最容易出现「明明还有额度却用不了」的错觉。下面按「先看口径、再排顺序、后判信号、最后排卡点」的顺序讲。

先搞清楚去哪看当期口径，而不是背数字

免费额度大体分两类：账号级的一次性赠送，和按周期刷新的日常配额。前者的特点是领一次就没了、往往带激活或使用期限；后者是按天或按月回血、到期清零。判断你手上这笔属于哪类，看账户页的「有效期」和「下次刷新」两栏就够了，别凭记忆猜。

官方页面上的权益文案经常改，凡是写着「以页面为准」的地方，就以你登录后账户页显示的实际剩余为准。截图和旧教程都不可靠。站内已经把各类订阅与额度的口径收进了对照页，建议先去 /coding-plans 看有没有收录这类办公订阅的额度规则，再到 /plans 对一下地区价，最后用 /official-api 把按量价换算成「大概值多少」，心里有个数。

账号级赠送

注册或首次登录时给的一次性额度，通常带激活期限，过期作废

周期配额

按天或按月刷新的日常额度，到期清零、不累积

按量计费

不走额度池、按实际调用量结算的那条通道，插件和客户端有时归到这里

把免费额度用满的领取顺序

1. 先确认登录身份换邮箱、换第三方登录往往算新账号，之前领过的一次性赠送通常不会再给。领之前先想清楚要用哪个身份长期用，别为了多领一次把主账号搞乱。
2. 按到期快的先用有有效期的一次性赠送先消耗，再动按周期刷新、到期清零的日常配额。顺序反了，就会出现赠送还没用就过期的浪费。
3. 分清轻活重活整理纪要、改措辞、格式转换这类高频但轻量的活压在免费额度上跑；需要长上下文、要反复重试的重活，留到付费或按量调用那边。
4. 次数量级先折算如果额度按次数算而不是按 token 算，长文档任务会特别费次数。这类活建议先到 /tools/token-price-calculator 把折算关系算一遍，再决定放哪边跑。

如果你是从中转站或第三方渠道拿到的工作账号，额度规则可能和官方不同。先用 /sites 看该站是否在收录范围内，再对照 /tools/verify 的判断口径，确认这个渠道的口径是不是可信，别拿官方的经验去套第三方的账。

什么时候说明免费额度已经不够用了

判断信号有三个：任务被中途打断、每天要刻意省着用、为了省额度开始换差一点的模型。出现任意两个，就别再硬撑。反过来说，如果只是偶尔顶到上限、日常用量平稳，继续用免费额度加少量按量补充通常更划算。

转付费前先算一笔：拿你最近一段的真实用量，到 /usage 看同类用户的用量分布，再用 /tools/model-cost-calculator 把按量成本换成月度量级，跟订阅价对比。注意不适用的情况——团队多人共用一个账号时，额度消耗速度和个人完全不是一个量级，套用个人经验很容易误判。

常见卡点：领了没用上、用了不显示、显示不一样

• 领了没用上：多半是账号没绑对，或者赠送带激活期限。先看账户页有没有「待激活」状态，有就按提示激活。
• 用了不显示：有些入口走的是另一套计费通道，插件、客户端和网页版可能归属不同额度池，别拿一个池的剩余去推断另一个。
• 显示不一样：网页、桌面端、移动端读的是同一份数据但刷新时机不同，差个几分钟很常见；持续对不上再考虑提工单。
• 想长期跟踪：看站内的 /resets 和 /price-watch，把变动记录当参照，而不是记某一天的截图。

还有一个容易忽略的点：工单或客服回复里的口径，往往和页面文案不完全一致。遇到冲突，以你账户页的实际显示为准，把页面截图留好，这是后续对账最硬的凭证。别只凭一句口头回复就断定额度规则。