Prompt怎么写简历

很多人对着简历空白页发呆，不是没经历，是不知道怎么写才像在回答招聘方的问题。把 AI 用起来也不难，难的是提示词太笼统，吐出来的全是「负责XX工作」这类谁都能写的空话。这篇给几个能直接套的提示词结构和检查步骤，让 AI 帮你把经历翻译成招聘方能看懂的语言；同时说清什么情况下别指望 AI，比如你连素材都没整理过。

很多人对着简历空白页发呆，不是没经历，是不知道怎么写才像在回答招聘方的问题。把 AI 用起来也不难，难的是提示词太笼统，吐出来的全是「负责XX工作」这类谁都能写的空话。这篇给几个能直接套的提示词结构和检查步骤，让 AI 帮你把经历翻译成招聘方能看懂的语言。

先说清楚预期：提示词解决的是「把已有的经历说清楚」，不解决「你没有经历」。所以这篇文章分两半，一半是能直接复制的提示词套路，另一半是哪些情况下别指望 AI，以及哪些数据得你自己去站内核对。

写提示词前先把素材理出来

提示词写得再漂亮，素材是空的，AI 只能靠编。动手写提示词之前，先花二十分钟做三件准备。第一件，把目标岗位的描述整段复制到一个文档里，圈出反复出现的能力词和业务词，这些就是简历正文要回应的关键词。第二件，按「项目背景—你做了什么—怎么做的—结果」四格，把每段经历先写成流水账，不许管措辞，越土越好，素材全比写得好重要得多。第三件，列一份投递方向清单，同一个岗位大类可以共用一份底稿，跨大类就得分版本，否则提示词里的目标会互相打架。

• 岗位词：把岗位描述里反复出现的词单独抄一列，后面检查成稿时要拿它对照
• 经历四格：每段经历按背景、动作、方法、结果四格填，哪怕只有一行字也比不填强
• 方向清单：一岗一版底稿，投运营和投销售不要用同一份素材
• 脱敏标记：涉及前公司客户名、内部数字的地方先打码，别原样丢给工具

简历提示词该包含哪几块

好用的简历提示词基本都长一个样：角色与目标、素材输入、约束条件、输出格式这四块齐了，效果就稳定。角色与目标，说的是让 AI 站在招聘方筛简历的视角来写，而不是站在「帮你夸自己」的视角，这两者出来的语气完全不同。素材输入，就是把上一步整理好的四格流水账原样贴进去，别只丢一句「帮我写简历」，模型缺素材只会补通用词。

约束条件是最容易被忽略、但最决定成稿可用度的一块。至少要限定每条经历的字数、必须出现的关键词、不许出现的空话清单，以及输出成结构化条目而不是大段文字。输出格式上，要求先给要点列表再给成稿，你先逐条判断哪些能留，再让它扩写成完整句子。下面这个结构可以直接照抄改。

你是招聘方视角的简历审阅者。我要投【岗位名称】，请按这个岗位筛简历的习惯帮我改写。
【素材】下面是我按四格整理的经历，不要编造素材以外的内容：
（粘贴经历）
【约束】每条经历不超过两行；必须包含这些关键词：（列关键词）；禁止出现「负责」「参与」「协助」开头却无信息量的句子。
【输出】先给要点列表，我确认后再给成稿。

拿到成稿后怎么改才敢投

AI 给的成稿只是半成品，直接投之前必须过四道检查。第一道是事实核对：模型会顺手加上你没做过的职责，或者把规模写大，凡是自己不能复述细节的句子一律删掉。第二道是关键词核对：确认出现的词真的来自目标岗位描述，而不是模型凭常识补的通用词。第三道是朗读检查：像人说的话、每句都有信息量的留下，形容词堆叠的砍掉。第四道是对比：同一段经历换两三种问法让 AI 各写一版，挑最贴岗位的那版手工合并。

1. 逐条核事实对着四格流水账读一遍成稿，凡是你讲不出细节的句子直接删，宁可短也不能虚
2. 对照关键词把成稿里的能力词和目标岗位描述并排放，只保留岗位里真出现过的
3. 朗读顺不顺读出声，卡壳的句子改短；连续三个形容词的删到只剩一个
4. 多版合并换两三种提问角度各生成一版，挑每条最好的一句手工拼成终稿

这些情况别指望提示词救场

有三种情况，提示词再优化也救不回来。第一种是经历本身和目标岗位完全不搭，AI 只能帮你换措辞，换不掉硬伤，这时候该做的是补相关经历或者换投递方向，而不是继续调提示词。第二种是应届生没有实习和项目，问题出在素材来源而不是表达，先去翻课程作业、社团事务、自学者作品，把素材库建起来再谈改写。

第三种是有固定格式偏好的投递场景，比如某些行业和岗位对版式、篇幅有明确习惯，AI 给的通用结构要按对方习惯再调，别直接交。另外涉及前公司保密内容的项目细节，脱敏后再放进提示词，客户名和内部数字不要原样丢给工具。至于各家模型在中文长文改写上的实际表现会随时间变化，这类数字别记死，到站内 /rankings 页面核对当时的评测结果再决定用哪个。