短信对话式记录
用户不需要打开独立应用，直接以发短信的方式告诉 Rex.fit 自己吃了什么或练了什么，它会在对话中完成记录与回应。
价格官网未标价
平台短信
归类生活与娱乐
收录2026-10-10
复核2026-10-10
编辑评分
4.3 / 5
★★★★☆
Rex.fit编辑总结
Rex.fit 是一款以短信对话为核心的 AI 营养与健身教练工具，用户可以直接发消息告诉它吃了什么、做了几组什么动作，它会自动完成热量记录和锻炼追踪。用户 Kaan Armagan 用它记录热量并减重超过 10kg。它把饮食和锻炼放在同一段对话里，并提供自动生成的每日报告。用户 George Harris 表示它每天发短信提醒，帮他维持了长期缺失的自我约束力。平台覆盖和订阅价格的明确说明。
Rex.fit是什么？
Rex.fit 是一款通过短信对话方式运作的 AI 营养和健身教练。用户不需要打开专门的记录应用，直接发消息说明自己的饮食或训练内容，它就会完成追踪。从用户反馈看，它的核心使用方式是「像跟教练发短信一样」完成日常健康管理。
根据官网展示的用户评价，Rex.fit 的当前能力集中在三块：热量记录、锻炼追踪、自动每日报告。用户 Daniel Susviela 提到，他可以直接告诉它「I did 3 sets of 40 pushups」，它就会替自己记录；同时，把锻炼和饮食放在手机上的同一段对话里带来的好处很明显。
对普通用户来说，它解决的是「懒得打开记录 App」的问题，发短信即可完成打卡。对需要外部督促的人来说，它每天主动发短信，并在每天结束时给出报告卡，形成闭环。对想要同时管理饮食和训练的人，它把两类记录合并到了一个对话里。
Rex.fit核心功能
热量记录
用户 Omar Ali 评价其热量记录功能很好用，并表示自己不会再回到 MyFitnessPal。记录过程通过对话完成，不依赖表单式输入。
锻炼追踪
用户可以直接告诉它「I did 3 sets of 40 pushups」这类内容，它会自动把训练记录追踪下来，不需要手动选择动作或组数。
饮食与锻炼同对话
用户 Daniel Susviela 提到，把锻炼记录和饮食记录放在手机上同一段对话里，带来的好处很直接，不需要在两个工具之间切换。
自动每日报告
用户 Daniel Susviela 表示喜欢它自动生成的每日报告。用户 George Harris 也提到，每天结束时会看到当天的报告卡，用来回顾自己吃了什么。
每日短信督促
用户 George Harris 表示 Rex 每天给他发短信，这种主动触达给了他需要的推动力，即使当天没有训练他也会持续和它发消息。
长期行为约束支持
用户 George Harris 称自己长期在自我约束上有困难，很难坚持一份饮食计划或一个健身应用，而每天收到 Rex 的短信以及查看报告卡，让他不再像以前那样暴食。
Rex.fit适合谁用？
懒得打开记录 App 的人
推荐如果你经常因为要打开专门应用而放弃记录饮食或训练，直接发短信的方式能降低打卡门槛，让记录更容易坚持。
需要外部督促的人
推荐用户 George Harris 表示 Rex 每天发短信给他，这种主动触达提供了他需要的推动力，适合希望有人盯着自己完成计划的人。
饮食与训练一起管的人
推荐把锻炼和饮食记录放在同一段对话里，不需要在两个工具间切换，适合想同时追踪两类数据的用户。
习惯手动选择训练动作的人
有条件如果你习惯在训练库里逐个挑选动作和组数、做精细化计划编排，短信对话式的记录方式可能不如传统健身应用顺手。
需要离线或桌面端管理的人
有条件如果你依赖网页后台或桌面端集中管理数据，目前没有依据说明它能满足这类需求。
Rex.fit优点和缺点
优点
- 通过短信即可记录饮食和锻炼，不需要打开额外应用
- 用户可直接说出「3 sets of 40 pushups」这类内容并完成追踪
- 饮食与锻炼记录合并在同一段对话里
- 自动生成每日报告，用户无需手动汇总当天数据
- 每天主动发短信督促，提供外部约束力
缺点
- 缺少官方对模型版本和能力的说明
- 没有公开的订阅价格或档位信息可确认
- 除短信对话外，未说明是否支持网页或桌面端管理
Rex.fit常见问题
Rex.fit 多少钱？免费吗？＋
订阅档位或免费额度的说明。用户评价中也没有提到付费相关内容。如果你在意成本，建议直接访问官网确认当前的价格与试用政策。
它当前的主力能力是什么？＋
从用户评价看，Rex.fit 目前展示出来的核心能力包括热量记录、锻炼追踪、把饮食和锻炼放在同一段对话里，以及自动生成每日报告。官方并未在官网说明主力模型或版本号。
它和 MyFitnessPal 这类记录工具怎么选？＋
用户 Omar Ali 在评价里明确提到 Rex 的热量记录功能，并表示自己不会再回到 MyFitnessPal。差异点在于 Rex 走的是短信对话式记录，而不是表单式输入；同时它还把锻炼记录和每日报告放在同一个对话里。如果你更习惯传统的手动选择食物库和训练库，需要自行对比后再决定。
国内能用吗？有什么限制？＋
官网未提及地区限制、语言支持或国内可用性。它的使用方式依赖短信对话，而不同地区的短信服务情况差异较大，因此是否能在国内正常使用无法从官网确认，建议在官网确认支持的地区后再决定。
它真的能帮人坚持下来吗？＋
用户 George Harris 说自己在自我约束上长期有困难，很难坚持一份饮食计划或一个健身应用，而 Rex 每天给他发短信、每天结束时给报告卡，让他不再像以前那样暴食。用户 Kaan Armagan 也表示用 Rex 记录热量后减重超过 10kg。
Rex.fit竞品对比
| 工具 | 编辑评分 | 价格 | 核心功能 | 平台 |
|---|---|---|---|---|
| Rex.fit本工具 | 4.3 | 未标价 | 短信对话式记录；热量记录；锻炼追踪；饮食与锻炼同对话 | 短信 |
| Healthify | — | 未标价 | 个性化营养和健身教练,AI 为您提供健康建议 | — |
| Dumbbell AI | — | 未标价 | AI 健身教练，提供个性化的健身计划 | — |
| FitAction | — | 未标价 | 个性化 AI 健身教练和营养专家 | — |
| Getinshape.ai | — | 未标价 | AI 定制健身计划 | Web |
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